Latinský názov Asparagus officinalis môže vyvolávať predstavu voňavej kytice, je to však označenie labužníkmi vyhľadávanej zeleniny Špargľa je zeleninovou pochúťkou i výživnou potravinou. Jej pestovanie je náro...
Drží vás čosi "pod krkom"? Bez zjavnej príčiny vás sprevádza pocit nepohody a neurčitej únavy? Dajte si zemiaky s avokádom a harmančekový čaj. Hoci je "nervová odolnosť" individuálnou záležitosťou, nezdrav...
Na otázku ,,Sú minerálky zdravé?“ je odpoveď jasná: ,,Ako ktoré, ako kedy, ako pre koho a v akých množstvách“. Aj tu platí ako v rozprávke ,,Byl jednou jeden král“, keď kráľ Já I a jeho rad...
Ak sa aj vy nebojíte posekať v záhrade túto zdravú bylinku, prípadne cestou po lese sem tam zahnete na miestečko plné tejto sviežo zelenej rastliny a prinesiete si domov plný košík, máme pre vás pár t...
...je najvzácnejšie korenie sveta, má prenikavo horkú chuť a jeho názov pochádza z perzského slova safran a arabského slova zafran - t.j. žltý. Ako to už v ľudskej spoločnosti býva, vzácne je to, čoho je málo;...
Všetci to môžeme zažiť – moment prekvapenia, keď vzadu v komore narazíme na obľúbenú krabicu sušienok. A to sklamanie, keď zistíme, že potravina je už niekoľko mesiacov po uplynutí dátumu minimálnej trvanl...
Natura sa opýtala ľudí na Slovensku, ako intenzívne riešia zdravý životný štýl. Pre takmer 63 % opýtaných je zdravý životný štýl aktuálna téma a snažia sa aplikovať niektoré zásady zdravého životného štýlu. Až...
Aj vy patríte k tým, ktorí si vždy "pre istotu" posolia už raz osolené? Pozor, priveľa soli nepredĺži vašu trvanlivosť - naopak! Slaná chuť patrí k najobľúbenejším a chlorid sodný predstavuje najpoužívanejšiu p...
Každá žena túži po tom aby bola krásna a aby mala aj skvelú postavu. Nie vždy to je ale také jednoduché. Správna životospráva a pravidelný pohyb sú zaručené pri nadobudnutí skvelej postavy, ale nie vž...
Rozmanitosť, menšie porcie a viac zeleniny alebo správny pomer bielkovín, tukov a sacharidov - tak by sa dala charakterizovať zdravá výživa. Ak práve uvažujete nad zmenou svojho stravovania prípadne zmenou...
Obľuba bylinkových čajov neustále stúpa pretože dokážu účinne bojovať s mnohými telesnými neduhmi a preto vám ponúkame niekoľko tipov. Ponúkame vám zoznam najčastejšie kupovaných bylinkových čajov s ich ch...
V období Vianoc sa už spravidla na stole objavujú sušené figy s ostatnými sušenými dobrotami ako sú jabĺčka, datle, hrušky a slivky. Figy čerstvé či sušené, sú pre svoj osviežujúci účinok veľmi...
Obdobie Vianoc sa blíži a s ním súvisí aj bohatá hostina. Zemiakový šalát, vyprážané rezne či kapustnica sú veľkým lákadlom počas vianočných sviatkov. Ak sa chcete udržať vo forme, nepribrať, prípadne...
Pokiaľ nemáte problém s trávením, ani vám nepríde na rozum, koľko nepríjemností môže vyvolávať táto nedostatočnosť. Jedným z takých prejavov môžu byť nežiadúce pachy vášho tela, ktoré nie sú spôsobené zlou...
... je podľa posledných klinických testov pre ľudský organizmus veľmi prospešný. Ľan poznáme skôr ako textilnú plodinu. Klinické testy však potvrdili, že za studena lisovaný olej, ktorý sa získava zo semien ľan...
Ako sa vyhnúť možným zdravotným komplikáciám vyplývajúcim zo zmeny denného biorytmu a ako si najlepšie „zmanažovať“ svoje stravovanie? Vyvážená strava za každých okolností!
Vláknina sa nachádza hlavne v ovocí, zelenine, celozrnných výrobkoch a strukovinách. Je pravdepodobne najlepšie známa pre svoju schopnosť predchádzať alebo zmierňovať zápchu. Potraviny obsahujúce vlák...
Blahodarné účinky zeleného čaju boli známe už pred tisíckami rokov v Číne aj v Japonsku. V modernom svete ich dokazujú tisícky vedeckých štúdií. Je to nápoj, ktorý podporuje a chráni telo. Mimori...
