Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3921 komentárov

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_ueki %AM, %10 %315 %2026 %06:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_ueki

    Слушайте кто сталкивался Муж просто потерял себя Жена в истерике Скорая не приедет на такой вызов Короче, врачи вытащили с того света — платный наркологический стационар с палатами Врачи наблюдали 24/7 В общем, не потеряйте контакты — наркологический стационар москва [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-vex.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-vex.ru[/url] Звоните прямо сейчас Это может спасти чью-то семью

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_mnsr %AM, %10 %271 %2026 %05:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_mnsr

    Люди помогите советом Соседний мужик совсем спился Соседи уже звонят в полицию В диспансер тащить — стыд и страх Короче, врачи стационара реально помогли — лечение в наркологическом стационаре с психотерапией Положили в отдельную палату В общем, телефон и цены тут — стоимость лечения в наркологической клинике москва [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-pfk.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-pfk.ru[/url] Стационар — единственное решение Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_tvot %AM, %10 %268 %2026 %05:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_tvot

    Люди помогите советом Муж просто потерял себя Соседи стучат в стену Платная клиника — бешеные деньги Короче, единственные кто взялся за сложный случай — госпитализация в наркологический стационар круглосуточно Выписали через 5 дней без ломки В общем, вся инфа по ссылке — стационар наркологический москва [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-lba.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-lba.ru[/url] Не надейтесь что само пройдёт Это может спасти чью-то семью

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_kxPt %AM, %10 %255 %2026 %05:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_kxPt

    Здорова, народ Кошмар в семье Дети боятся заходить в комнату Платная клиника просит бешеные деньги Короче, единственные кто взялся за безнадёжный случай — госпитализация в наркологический стационар 24/7 Выписали через неделю здоровым В общем, не потеряйте контакты — стационар наркологический москва [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-jmw.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-jmw.ru[/url] Стационар — это единственный выход Это может спасти жизнь

  • Komentár AllenFinue %AM, %10 %251 %2026 %05:%júl napísal AllenFinue

    https://clinicalpathiver.shop/# ClinicalPathIver

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_ttet %AM, %10 %240 %2026 %04:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_ttet

    Люди подскажите Мой друг уже 9 дней в запое Мать места себе не находит Платная клиника — бешеные счета Короче, врачи стационара реально помогли — госпитализация в наркологический стационар 24/7 Капельницы и уколы по назначению В общем, не потеряйте контакты — стоимость лечения в наркологической клинике москва [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-rtv.ru]стоимость лечения в наркологической клинике москва[/url] Не ждите чуда Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_mjKl %AM, %10 %239 %2026 %04:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_mjKl

    Здорова, народ Отец не встаёт с кровати Соседи уже звонят в полицию В диспансер тащить — стыд и страх Короче, единственное что сработало — госпитализация в наркологический стационар 24/7 Положили в отдельную палату В общем, не потеряйте контакты — наркологические услуги в стационаре [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-cde.ru]наркологические услуги в стационаре[/url] Стационар — единственное решение Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár Lutherorews %AM, %10 %237 %2026 %04:%júl napísal Lutherorews

    ClinicalPathIver [url=https://clinicalpathiver.com/#]ivermectin 3mg[/url] ClinicalPathIver

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_qlet %AM, %10 %229 %2026 %04:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_qlet

    Слушайте кто знает Жесть полная Соседи уже вызвали полицию Скорая не приезжает на такие вызовы Короче, единственное что сработало — лечение в наркологическом стационаре под контролем Врачи и медсёстры 24/7 В общем, вся инфа по ссылке — стационар наркологический москва [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-fal.ru]стационар наркологический москва[/url] Не ждите чуда Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_ycol %AM, %10 %216 %2026 %04:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_ycol

    Слушайте кто знает Отец не встаёт с кровати Дети боятся заходить в комнату Скорая не приедет на такой вызов Короче, врачи стационара реально вытащили — наркологическая клиника стационар с круглосуточным наблюдением Капельницы и уколы по схеме В общем, жмите чтобы сохранить — клиника наркологическая стационар москва [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-bny.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-bny.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в беде

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy