Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3922 komentárov

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_ycol %AM, %10 %216 %2026 %04:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_ycol

    Слушайте кто знает Отец не встаёт с кровати Дети боятся заходить в комнату Скорая не приедет на такой вызов Короче, врачи стационара реально вытащили — наркологическая клиника стационар с круглосуточным наблюдением Капельницы и уколы по схеме В общем, жмите чтобы сохранить — клиника наркологическая стационар москва [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-bny.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-bny.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в беде

  • Komentár Andrewlaf %AM, %10 %208 %2026 %04:%júl napísal Andrewlaf

    cost of generic clomid tablets: CycleCareClomid - can i purchase generic clomid without prescription

  • Komentár Altondic %AM, %10 %169 %2026 %03:%júl napísal Altondic

    Farmacia online miglior prezzo: FarmaciaCaman - no prescription needed pharmacy

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_ioot %AM, %10 %144 %2026 %02:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_ioot

    Слушайте кто сталкивался Близкий человек уже неделю в запое Родственники не знают что делать В диспансер тащить — страшно и стыдно Короче, единственные кто взялся за сложный случай — наркологический стационар цена доступная Провели полную детоксикацию В общем, жмите чтобы сохранить — палата в наркологии [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-lba.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-lba.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в отчаянии

  • Komentár AllenFinue %AM, %10 %143 %2026 %02:%júl napísal AllenFinue

    https://farmaciacaman.com/# comprare farmaci online con ricetta

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_sxki %AM, %10 %140 %2026 %02:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_sxki

    Москва, всем привет Муж просто потерял себя Родственники не знают что делать Скорая не приедет на такой вызов Короче, только стационар реально помог — лечение в наркологическом стационаре под контролем Врачи наблюдали 24/7 В общем, жмите чтобы сохранить — наркологические стационары [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-vex.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-vex.ru[/url] Не надейтесь что само пройдёт Это может спасти чью-то семью

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_mgor %AM, %10 %140 %2026 %02:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_mgor

    Всем салют Отец не выходит из штопора Жена в отчаянии Таблетки не помогают Короче, единственное что вытащило из запоя — цена на вывод из запоя в стационаре доступная Капельницы и препараты подбирали индивидуально В общем, вся инфа по ссылке — вывод из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-elm.ru]вывод из запоя в стационаре[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_ipet %AM, %10 %119 %2026 %01:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_ipet

    Люди подскажите Брат умирает на глазах Родственники в шоке В диспансер тащить — страшно Короче, врачи стационара реально помогли — лечение в наркологическом стационаре под контролем Капельницы и уколы по назначению В общем, жмите чтобы сохранить — наркологическая больница стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-rtv.ru]наркологическая больница стационар[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_gpKl %AM, %10 %116 %2026 %01:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_gpKl

    Москва, всем привет Мой брат уже две недели в запое Мать плачет В диспансер тащить — стыд и страх Короче, единственное что сработало — платный наркологический стационар с палатами Положили в отдельную палату В общем, не потеряйте контакты — наркологическая клиника стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-cde.ru]наркологическая клиника стационар[/url] Стационар — единственное решение Это может спасти жизнь близкого

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_ncet %AM, %10 %116 %2026 %01:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_ncet

    Здорова, народ Жесть полная Родственники в шоке Скорая не приезжает на такие вызовы Короче, врачи стационара реально помогли — наркологический стационар с круглосуточным наблюдением Выписали через 4 дня здоровым В общем, телефон и цены тут — стационар для наркоманов [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-fal.ru]стационар для наркоманов[/url] Стационар — единственное решение Это может спасти жизнь близкого

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy