Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3921 komentárov

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_wbet %PM, %10 %701 %2026 %15:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_wbet

    Слушайте кто знает Брат умирает на глазах Соседи уже вызвали полицию В диспансер тащить — страшно Короче, спасла только госпитализация — госпитализация в наркологический стационар 24/7 Врачи и медсёстры 24/7 В общем, жмите чтобы сохранить — наркологический стационар цена [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-fal.ru]наркологический стационар цена[/url] Не ждите чуда Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_hkKl %PM, %10 %700 %2026 %15:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_hkKl

    Слушайте кто сталкивался Близкий человек просто умирает на глазах Родные просто в шоке Платная наркология — бешеные счета Короче, единственное что сработало — лечение в наркологическом стационаре с психотерапией Сделали кодировку на год В общем, не потеряйте контакты — наркологический стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-cde.ru]наркологический стационар[/url] Звоните прямо сейчас Это может спасти жизнь близкого

  • Komentár Dennismor %PM, %10 %689 %2026 %15:%júl napísal Dennismor

    ivermectin tablets order and stromectol priceivermectin topical
    https://maps.google.co.nz/url?q=https://clinicalpathiver.shop ivermectin 50or https://mantiseye.com/community/ljzmxjpncg ivermectin topical
    [url=https://cse.google.com.tj/url?q=https://clinicalpathiver.shop]stromectol 12mg[/url] ivermectin 12 mgor [url=https://cannapedia.site/profile/fanorvydjf/]stromectol 3mg cost[/url] ivermectin 500ml

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_bdki %PM, %10 %679 %2026 %15:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_bdki

    Люди помогите советом Муж просто потерял себя Родственники не знают что делать В диспансер тащить — страшно и стыдно Короче, врачи вытащили с того света — наркологический стационар цена доступная Положили в комфортную палату В общем, не потеряйте контакты — палата в наркологии [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-vex.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-vex.ru[/url] Не надейтесь что само пройдёт Перешлите тем кто в отчаянии

  • Komentár AllenFinue %PM, %10 %675 %2026 %15:%júl napísal AllenFinue

    http://farmaciacaman.com/# farmacia online

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_suKi %PM, %10 %652 %2026 %14:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_suKi

    Привет из Поволжья Ситуация знакомая Организм просто отказывается работать Короче, нашел реально работающий способ — капельница после похмелья с витаминами Через час состояние нормализовалось В общем, жмите чтобы сохранить — дом запой цена [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-samara-lhb.ru]https://kapelnicza-ot-pokhmelya-samara-lhb.ru[/url] Капельница — это быстро и эффективно Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_pdMa %PM, %10 %646 %2026 %14:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_pdMa

    Всем привет из Москвы Брат потерял человеческий облик Жена рыдает Скорая не приедет на такой вызов Короче, врачи стационара реально вытащили — лечение в наркологическом стационаре с психологом Врачи и медсёстры 24/7 В общем, вся инфа по ссылке — наркологические стационары [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-bny.ru]наркологические стационары[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в беде

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_kfen %PM, %10 %645 %2026 %14:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_kfen

    Люди подскажите Муж просто умирает на глазах Родственники в полном отчаянии Скорая не приедет на такой вызов Короче, единственные кто взялся за безнадёжный случай — наркологический стационар цена адекватная Положили в палату В общем, вся инфа по ссылке — лечение наркомании стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-bny.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-bny.ru[/url] Стационар — это единственный выход Это может спасти жизнь

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_msMt %PM, %10 %644 %2026 %14:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_msMt

    Здорова, народ Близкий человек уже 10 дней в запое Дети боятся заходить в комнату Скорая не приедет на такой вызов Короче, врачи стационара реально вытащили — наркологический стационар цена адекватная Врачи и медсёстры 24/7 В общем, телефон и цены тут — наркологическая больница стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-zrt.ru]наркологическая больница стационар[/url] Не ждите пока станет хуже Это может спасти жизнь

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_zzPi %PM, %10 %635 %2026 %14:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_zzPi

    Слушайте кто знает Отец не встаёт с кровати Жена рыдает Платная клиника просит бешеные деньги Короче, спасла только госпитализация — наркологический стационар цена адекватная Положили в палату В общем, жмите чтобы сохранить — госпитализация в наркологический стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-jmw.ru]госпитализация в наркологический стационар[/url] Не ждите пока станет хуже Это может спасти жизнь

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy