Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3922 komentárov

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_heet %PM, %09 %895 %2026 %20:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_heet

    Люди подскажите Отец не выходит из комы Дети боятся заходить в дом Платная клиника — бешеные счета Короче, врачи стационара реально помогли — наркологическая клиника стационар с индивидуальным подходом Провели полное очищение организма В общем, жмите чтобы сохранить — наркологические центры москвы цены [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-fal.ru]наркологические центры москвы цены[/url] Стационар — единственное решение Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_ldKl %PM, %09 %894 %2026 %20:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_ldKl

    Москва, всем привет Отец не встаёт с кровати Соседи уже звонят в полицию Скорая отказывается выезжать Короче, спасла только госпитализация — госпитализация в наркологический стационар 24/7 Сделали кодировку на год В общем, не потеряйте контакты — стационар наркологический москва [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-cde.ru]стационар наркологический москва[/url] Стационар — единственное решение Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár Andrewlaf %PM, %09 %877 %2026 %20:%júl napísal Andrewlaf

    CycleCareClomid: buy generic clomid without rx - CycleCareClomid

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_ofet %PM, %09 %872 %2026 %19:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_ofet

    Здорова, народ Кошмар полный Дети боятся заходить в дом Платная клиника — бешеные счета Короче, единственное что сработало — наркологическая клиника стационар с индивидуальным подходом Выписали через 4 дня здоровым В общем, жмите чтобы сохранить — наркологический стационар москва [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-rtv.ru]наркологический стационар москва[/url] Звоните прямо сейчас Это может спасти жизнь близкого

  • Komentár Lutherorews %PM, %09 %864 %2026 %19:%júl napísal Lutherorews

    price of ivermectin [url=https://clinicalpathiver.shop/#]stromectol tablets uk[/url] ClinicalPathIver

  • Komentár AllenFinue %PM, %09 %845 %2026 %19:%júl napísal AllenFinue

    http://clinicalpathiver.com/# cost of ivermectin medicine

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_urPt %PM, %09 %821 %2026 %18:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_urPt

    Москва, всем привет Муж просто умирает на глазах Жена рыдает Скорая не приедет на такой вызов Короче, единственные кто взялся за безнадёжный случай — лечение в наркологическом стационаре с психологом Положили в палату В общем, жмите чтобы сохранить — наркологический стационар москва [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-jmw.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-jmw.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в беде

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_jysr %PM, %09 %797 %2026 %18:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_jysr

    Здорова, народ Отец не встаёт с кровати Мать плачет В диспансер тащить — стыд и страх Короче, спасла только госпитализация — наркологические услуги в стационаре комплексно Положили в отдельную палату В общем, телефон и цены тут — наркологическая больница стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-pfk.ru]наркологическая больница стационар[/url] Не надейтесь на чудо Это может спасти жизнь близкого

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_epot %PM, %09 %789 %2026 %17:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_epot

    Слушайте кто сталкивался Беда пришла в семью Соседи стучат в стену Платная клиника — бешеные деньги Короче, только стационар реально помог — наркологические услуги в стационаре полный комплекс Положили в комфортную палату В общем, не потеряйте контакты — наркологическая клиника стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-lba.ru]наркологическая клиника стационар[/url] Не надейтесь что само пройдёт Это может спасти чью-то семью

  • Komentár Andrewlaf %PM, %09 %754 %2026 %17:%júl napísal Andrewlaf

    top farmacia online: farmaci senza ricetta elenco - legal online pharmacy

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy