Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3922 komentárov

  • Komentár Lutherorews %AM, %10 %114 %2026 %01:%júl napísal Lutherorews

    top farmacia online [url=https://farmaciacaman.online/#]FarmaciaCaman[/url] international pharmacy

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_ciPt %AM, %10 %111 %2026 %01:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_ciPt

    Здорова, народ Отец не встаёт с кровати Жена рыдает Скорая не приедет на такой вызов Короче, спасла только госпитализация — наркологический стационар с интенсивной терапией Положили в палату В общем, жмите чтобы сохранить — наркологические стационары в москве [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-jmw.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-jmw.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Это может спасти жизнь

  • Komentár Andrewlaf %AM, %10 %099 %2026 %01:%júl napísal Andrewlaf

    CycleCareClomid: CycleCareClomid - CycleCareClomid

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_feMt %AM, %10 %056 %2026 %00:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_feMt

    Слушайте кто сталкивался Брат снова сорвался в пьянку Дети напуганы до смерти В диспансер тащить — страшно и стыдно Короче, только стационар реально помог — лечение в наркологическом стационаре под контролем Положили в комфортную палату В общем, телефон и цены тут — сколько стоит прокапаться от алкоголя в стационаре [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-gsh.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-gsh.ru[/url] Звоните прямо сейчас Это может спасти чью-то семью

  • Komentár AllenFinue %AM, %10 %046 %2026 %00:%júl napísal AllenFinue

    https://clinicalpathiver.shop/# ClinicalPathIver

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_pfsr %PM, %09 %035 %2026 %23:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_pfsr

    Люди помогите советом Мой брат уже две недели в запое Дети боятся даже подходить Скорая отказывается выезжать Короче, единственное что сработало — лечение в наркологическом стационаре с психотерапией Положили в отдельную палату В общем, вся инфа по ссылке — сколько стоит прокапаться от алкоголя в стационаре [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-pfk.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-pfk.ru[/url] Стационар — единственное решение Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_plol %PM, %09 %031 %2026 %23:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_plol

    Всем привет из Москвы Близкий человек уже 10 дней в запое Жена рыдает Платная клиника просит бешеные деньги Короче, врачи стационара реально вытащили — наркологический стационар цена адекватная Провели полную детоксикацию В общем, вся инфа по ссылке — лечение алкоголизма стационар цены [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-bny.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-bny.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в беде

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_lpot %PM, %09 %023 %2026 %23:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_lpot

    Москва, всем привет Брат снова сорвался в пьянку Дети напуганы до смерти Платная клиника — бешеные деньги Короче, только стационар реально помог — наркологический стационар с круглосуточным наблюдением Выписали через 5 дней без ломки В общем, вся инфа по ссылке — госпитализация в наркологический стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-lba.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-lba.ru[/url] Звоните прямо сейчас Это может спасти чью-то семью

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_pwKl %PM, %09 %007 %2026 %23:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_pwKl

    Здорова, народ Отец не встаёт с кровати Дети боятся даже подходить Скорая отказывается выезжать Короче, единственное что сработало — госпитализация в наркологический стационар 24/7 Сделали кодировку на год В общем, вся инфа по ссылке — наркологические услуги в стационаре [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-cde.ru]наркологические услуги в стационаре[/url] Не надейтесь на чудо Это может спасти жизнь близкого

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_qket %PM, %09 %006 %2026 %23:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_qket

    Слушайте кто знает Отец не выходит из комы Родственники в шоке В диспансер тащить — страшно Короче, врачи стационара реально помогли — наркологические услуги в стационаре полный комплекс Выписали через 4 дня здоровым В общем, не потеряйте контакты — наркологическая клиника стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-fal.ru]наркологическая клиника стационар[/url] Не ждите чуда Перешлите тем кто в такой же беде

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy