Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3922 komentárov

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_rwet %PM, %09 %995 %2026 %22:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_rwet

    Здорова, народ Сосед совсем спился Соседи уже вызвали полицию Скорая не приезжает на такие вызовы Короче, спасла только госпитализация — наркологическая больница стационар с капельницами Выписали через 4 дня здоровым В общем, не потеряйте контакты — наркология москва стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-rtv.ru]наркология москва стационар[/url] Стационар — единственное решение Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár Lutherorews %PM, %09 %989 %2026 %22:%júl napísal Lutherorews

    migliori farmacie online 2024 [url=http://farmaciacaman.com/#]migliori farmacie online 2024[/url] online pharmacy without prescription

  • Komentár Andrewlaf %PM, %09 %989 %2026 %22:%júl napísal Andrewlaf

    ClinicalPathIver: stromectol 3mg - ClinicalPathIver

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_kcPt %PM, %09 %961 %2026 %22:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_kcPt

    Слушайте кто знает Близкий человек уже 10 дней в запое Родственники в полном отчаянии Скорая не приедет на такой вызов Короче, спасла только госпитализация — наркологический стационар с интенсивной терапией Положили в палату В общем, жмите чтобы сохранить — лечение в наркологическом стационаре [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-jmw.ru]лечение в наркологическом стационаре[/url] Звоните прямо сейчас Это может спасти жизнь

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_ieki %PM, %09 %955 %2026 %21:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_ieki

    Люди помогите советом Муж просто потерял себя Жена в истерике В диспансер тащить — страшно и стыдно Короче, только стационар реально помог — платный наркологический стационар с палатами Провели полную детоксикацию В общем, телефон и цены тут — стоимость лечения в наркологической клинике москва [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-vex.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-vex.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в отчаянии

  • Komentár AllenFinue %PM, %09 %946 %2026 %21:%júl napísal AllenFinue

    https://farmaciacaman.com/# farmacia online senza ricetta

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_snol %PM, %09 %919 %2026 %21:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_snol

    Слушайте кто знает Брат потерял человеческий облик Родственники в полном отчаянии Скорая не приедет на такой вызов Короче, спасла только госпитализация — наркологический стационар с интенсивной терапией Капельницы и уколы по схеме В общем, телефон и цены тут — платный наркологический стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-bny.ru]платный наркологический стационар[/url] Звоните прямо сейчас Это может спасти жизнь

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_xgsr %PM, %09 %916 %2026 %20:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_xgsr

    Всем привет из Москвы Соседний мужик совсем спился Дети боятся даже подходить Платная наркология — бешеные счета Короче, спасла только госпитализация — платный наркологический стационар с палатами Капельницы и уколы по расписанию В общем, вся инфа по ссылке — наркологические центры москвы цены [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-pfk.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-pfk.ru[/url] Не надейтесь на чудо Это может спасти жизнь близкого

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_rlot %PM, %09 %908 %2026 %20:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_rlot

    Москва, всем привет Близкий человек уже неделю в запое Жена в истерике В диспансер тащить — страшно и стыдно Короче, единственные кто взялся за сложный случай — лечение в наркологическом стационаре под контролем Врачи наблюдали 24/7 В общем, не потеряйте контакты — клиника наркологическая стационар москва [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-lba.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-lba.ru[/url] Не надейтесь что само пройдёт Перешлите тем кто в отчаянии

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_kpMt %PM, %09 %897 %2026 %20:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_kpMt

    Слушайте кто сталкивался Беда пришла в семью Родственники не знают что делать Скорая не приедет на такой вызов Короче, единственные кто взялся за сложный случай — госпитализация в наркологический стационар 24/7 Провели полную детоксикацию В общем, телефон и цены тут — наркологический стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-gsh.ru]наркологический стационар[/url] Стационар — это реальный шанс Это может спасти чью-то семью

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy