Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3916 komentárov

  • Komentár Davidadash %AM, %14 %174 %2026 %03:%júl napísal Davidadash

    https://doctortopfrance.icu/# SildГ©nafil 100 mg sans ordonnance

  • Komentár DerekVot %AM, %14 %156 %2026 %02:%júl napísal DerekVot

    affordable pharmacy: mexi pharmacy - pharmacy in mexico that ships to us
    https://mexicandoctortous.online/# tijuana pharmacy online

  • Komentár Rabota v Kazahstane_xwen %AM, %14 %156 %2026 %02:%júl napísal Rabota v Kazahstane_xwen

    Салам всем из КЗ То вообще без опыта не берут Объехал кучу сайтов Короче, единственный где есть нормальные предложения — работа в Казахстане с высокой зарплатой Берут даже без опыта В общем, смотрите сами по ссылке — найти работу в казахстане [url=https://vakansii.trudvsem.kz]https://vakansii.trudvsem.kz[/url] Найдите нормальную работу Перешлите тому кто ищет работу

  • Komentár shkola onlain_vfMt %AM, %14 %145 %2026 %02:%júl napísal shkola onlain_vfMt

    Привет родителям Задолбали эти сборы в 7 утра А поборы в классе просто бесят Короче, реально удобный формат — школа онлайн с официальным аттестатом Уроки в удобное время В общем, смотрите сами по ссылке — онлайн образование в россии для детей [url=https://shkola-onlajn-nvc.ru]онлайн образование в россии для детей[/url] Хватит мучить себя и ребёнка Перешлите другим родителям

  • Komentár shkola onlain_nmei %AM, %14 %103 %2026 %01:%júl napísal shkola onlain_nmei

    Народ помогите Двойки, замечания, учителя орут То ремонт, то экскурсии, то подарки Короче, единственная школа где кайфово учиться — онлайн класс с индивидуальным подходом Уроки в удобное время В общем, вся инфа вот здесь — онлайн образование в россии для детей [url=https://shkola-onlajn-dyk.ru]https://shkola-onlajn-dyk.ru[/url] Не мучайте детей Перешлите другим родителям

  • Komentár shkola onlain_hwMr %AM, %14 %101 %2026 %01:%júl napísal shkola onlain_hwMr

    Всем привет родители Домашка до ночи Никакой мотивации учиться Короче, нашли отличный вариант — школа дистанционно с опытными педагогами Ребёнок реально понимает тему В общем, вся инфа вот здесь — дистанционное обучение сайт школы [url=https://shkola-onlajn-zup.ru]дистанционное обучение сайт школы[/url] Не мучайте себя и детей Перешлите другим родителям

  • Komentár shkola onlain_xsOr %AM, %14 %078 %2026 %00:%júl napísal shkola onlain_xsOr

    Слушайте кто ищет школу Каждое утро как на войну собираться Одни оценки и бесконечные поборы Короче, нашли отличный выход — школа онлайн с лицензией и аттестатом Преподаватели реально крутые В общем, вся инфа вот здесь — Переходите на нормальное обучение Перешлите другим родителям

  • Komentár Rabota v Kazahstane_qeen %AM, %14 %070 %2026 %00:%júl napísal Rabota v Kazahstane_qeen

    Слушайте внимательно То вообще без опыта не берут Везде одно и то же Короче, нашел отличный сайт — вакансии в Казахстане с ежедневной оплатой График удобный В общем, вся инфа вот здесь — поиск работы казахстан [url=https://vakansii.trudvsem.kz]https://vakansii.trudvsem.kz[/url] Найдите нормальную работу Перешлите тому кто ищет работу

  • Komentár Davidadash %AM, %14 %050 %2026 %00:%júl napísal Davidadash

    https://vgrsansordonnance.online# Viagra homme prix en pharmacie sans ordonnance

  • Komentár Narkolog na dom_agpa %AM, %14 %048 %2026 %00:%júl napísal Narkolog na dom_agpa

    Всем привет из Москвы Ситуация критическая Соседи стучат в стену Таблетки не помогают Короче, спас только этот врач — наркологическая помощь на дому быстро Приехал через 35 минут В общем, телефон и цены тут — вызов нарколога на дом в москве [url=https://narkolog-na-dom-moskva-xyz.ru]вызов нарколога на дом в москве[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy