Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1946 komentárov

  • Komentár luxury car rental miami_nmOr %AM, %18 %368 %2026 %07:%jún napísal luxury car rental miami_nmOr

    Alright, real talk about the Miami rental game — it's a straight-up jungle out here. You find this amazing deal online: brand new Beamer, unlimited miles, price that makes you smile. Different car waiting — scratches everywhere, smells like an ashtray, and that "amazing price"? Doesn't include the mandatory $400 cleaning fee or the $30 per day toll pass you can't waive. Fool me eight times? That's just another Tuesday in the 305. luxury car rental miami fl. Miami without decent wheels is basically a hostage situation. South of Fifth brunch, Design District shopping, or a spontaneous Keys trip — AC must be arctic cold and unlimited miles non-negotiable. most are shiny turds with five-star fake reviews on Google Maps. what you book is what shows up, no surprises, no fine print nightmares. Here's the only honest source for premium wheels across South Florida
    cadillac escalade for rent near me [url=https://luxury-car-rental-miami-8.com]cadillac escalade for rent near me[/url] also bring serious shades unless you enjoy driving straight into the sun like a zombie. Anyway glad there's at least one straight operator left in this rental circus.

  • Komentár luxury car rental miami_uiSl %AM, %18 %367 %2026 %07:%jún napísal luxury car rental miami_uiSl

    Okay folks gather around because this Miami rental nightmare needs to be discussed. Then you show up and it's a whole different story. Plus they want a $2000 hold on your debit card. Fool me five times? Actually yeah, Miami keeps fooling everyone. luxury car rental miami fl. ask anyone who's tried Ubering across the 305 during rush hour. Design District shopping, late-night South Beach cruising, or a spontaneous drive down to Homestead — AC must freeze your teeth and unlimited miles or bust. most are smoke and mirrors with decent SEO. Finally found one outfit that actually delivers what's in the listing. Here's the only honest broker for premium vehicles across South Florida
    luxury car rental coral gables miami [url=https://luxury-car-rental-miami-5.com]https://luxury-car-rental-miami-5.com[/url] also bring quality shades unless you enjoy driving into a nuclear flare every evening. drive safe and maybe decline that "premium roadside" upsell — it's always a scam.

  • Komentár DavidRit %AM, %18 %367 %2026 %07:%jún napísal DavidRit

    https://ufc-330.shop/# islam makhachev ufc

  • Komentár luxury car rental miami_jnpi %AM, %18 %366 %2026 %07:%jún napísal luxury car rental miami_jnpi

    Seriously, the amount of garbage "luxury" deals here is astonishing. You see a sweet ride online — clean spec, fair price, looks legit. Different car, scratches all over, and that "all-inclusive" price? Yeah that didn't include insurance, fees, or the mandatory cleaning charge. Fool me five times? Actually yeah, Miami keeps fooling everyone. luxury car rental miami florida. ask anyone who's tried Ubering across the 305 during rush hour. leather seats that don't fuse to your skin in August. I've gone through maybe 30 rental companies across Dade, Broward, and Palm Beach. no games, no bait-and-switch, no hidden asterisks. Here's the only honest broker for premium vehicles across South Florida
    premium vehicle rental [url=https://luxury-car-rental-miami-5.com]https://luxury-car-rental-miami-5.com[/url] also bring quality shades unless you enjoy driving into a nuclear flare every evening. drive safe and maybe decline that "premium roadside" upsell — it's always a scam.

  • Komentár 1win bk_ipmi %AM, %18 %260 %2026 %05:%jún napísal 1win bk_ipmi

    1win бк [url=http://www.dzen.ru/a/ahh73JQALAFYgr4m?share_to=link]1win бк[/url]

  • Komentár 1win bk_erma %AM, %18 %257 %2026 %05:%jún napísal 1win bk_erma

    1вин бк [url=cont.ws/@kekswin365/3291344]1вин бк[/url]

  • Komentár 1win bk_dkPi %AM, %18 %255 %2026 %05:%jún napísal 1win bk_dkPi

    1вин бк [url=http://www.dzen.ru/a/ahh73JQALAFYgr4m?share_to=link]1вин бк[/url]

  • Komentár 1xbet_syka %AM, %18 %239 %2026 %04:%jún napísal 1xbet_syka

    Uzun süredir bahis platformu araştırıyorum valla. Güvenilir bir site bulmak gerçekten çok zaman aldı. Adımları doğru sırayla uyguladıktan sonra erişim sorunsuz açıldı. En sonunda doğru adrese ulaştım ve size de tüm detayları aktarmak istedim, güncel bilgilere buradan bakabilirsiniz: 1xbet [url=https://www.1xbet-78.com]1xbet[/url]. Yani anlatmak istediğim şu — spor bahisleri konusunda iddialı olanlar bilir.

    müşteri hizmetleri bile ilgili ve hızlı. Birçok platform denedim ama en iyisi bu çıktı — en güvendiğim adres burası oldu artık. Şimdiden iyi şanslar ve bol kazançlar...

  • Komentár 1xbet_boEa %AM, %18 %236 %2026 %04:%jún napísal 1xbet_boEa

    Açıkçası bu alanda çok fazla seçenek var ama doğrusunu bulmak zor. Güvenilir bir site bulmak gerçekten çok zaman aldı. Güncel bilgileri kontrol edip süreci hatasız başlattım. En sonunda doğru adrese ulaştım ve size de tüm detayları aktarmak istedim, güncel bilgilere buradan bakabilirsiniz: 1xbet spor bahislerinin adresi [url=http://www.1xbet-78.com]1xbet spor bahislerinin adresi[/url]. Yani anlatmak istediğim şu — spor bahisleri konusunda iddialı olanlar bilir.

    Hiçbir sıkıntı yaşamadım şu ana kadar. İşin doğrusunu söylemek gerekirse — başka yerde vakit kaybetmeyin yani. Umarım siz de memnun kalırsınız...

  • Komentár 1xbet_ppel %AM, %18 %233 %2026 %04:%jún napísal 1xbet_ppel

    Uzun süredir bahis platformu araştırıyorum valla. Herkes farklı bir şey söylüyor kafam karıştı. Güncel bilgileri kontrol edip süreci hatasız başlattım. En sonunda doğru adrese ulaştım ve size de tüm detayları aktarmak istedim, güncel bilgilere buradan bakabilirsiniz: 1xbet üyelik [url=http://1xbet-78.com]1xbet üyelik[/url]. Yani anlatmak istediğim şu — canlı bahis seçenekleri bile yeterli aslında.

    işlemler hızlı ve güvenli yani rahat olun. İşin doğrusunu söylemek gerekirse — kesinlikle pişman olmazsınız deneyin derim. Umarım siz de memnun kalırsınız...

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy