Femme.sk
  • Vianoce
  • Silvestrovská párty na zdravej vlne

Silvestrovská párty na zdravej vlne

Napísal Patris a Stanley z blogu „We lift together“, Martina Schmidtová z blogu „Tina je doma“ 31. december 2018

Posledný deň v roku sprevádzajú oslavy vo veľkom štýle, pričom sa nešetrí najmä na chutných pokrmoch. Preferencie zdravého stravovania idú stranou, s cieľom vychutnať  si posledné chvíľky v roku plnými dúškami a so všetkým, čo k tomu patrí. 

Prinášame vám ponuku chutných receptov, vďaka ktorým bude dodržiavanie novoročných predsavzatí hneď v nasledujúci deň o niečo menej bolestivé. Užite si Silvestrovskú párty chutne a najmä bez výčitiek so zdravým občerstvením.  

fit jednohubky guacamole

Fit jednohubky s guacamole

Suroviny:
150 g gréckeho jogurtu
3 paradajky
2 zrelé avokáda (380 g)
2-3 cesnaky
1 červená cibuľka
hrsť petržlenovej vňate
citrónová/limetková štava z 1 ks
soľ/ korenie na dochutenie

Postup:
Avokádo, jogurt, cesnak, citrónovú šťavu, soľ a korenie vymixujeme do jemnej hmoty. Do hladkej vymixovanej hmoty vmiešame na mini kocky nakrájanú cibuľku, paradajky a nasekanú petržlenovú vňať a už len vareškou všetko premiešame.
Zo šalátovej uhorky nakrájame kolieska, na ktoré podávame zdravú guacamole omáčku, na vrch môžeme posypať chia semienka a ozdobiť čerstvou figou.

Recept pripravili Patris a Stanley z blogu „We lift together“. Viac receptov nájdete na blog.kitchenaid.cz. 

View the embedded image gallery online at:
https://www.femme.sk/index.php/item/12318-silvestrovska-party-na-zdravej-vlne?start=40#sigProIdba67afbdbe

Jednohubky s červenou repou

Suroviny:
chlieb alebo rožky
sojakrém
varená červená repa
olivový olej
soľ, korenie
tekvicové semienka

Postup:
Uvarenú červenú repu nastrúhajte najemno. Pridajte olivový olej a dochuťte soľou a korením. Z chleba si vykrojíme kolieska alebo rozkrájame na kolieska rožky. Potrieme nátierkou a na vrch dáme ochutenú nastrúhanú červenú repu. Dozdobíme tekvicovými semienkami.

Jednohubky s mrkvou na spôsob údeného lososa

Suroviny:
3 stredne veľké mrkvy
2 kg soli
4 PL oleja
3 PL sójovej omáčky
3 PL balzamikového octu

Postup:
Na plech nasypeme vrstvu soli, na ktorú položíme mrkvu. Následne opäť zasypeme soľou tak, aby úplne zakryla mrkvu. Pekáč dáme do trúby na 190 stupňov a pečieme približne hodinu až hodinu a pol. Záleží od veľkosti mrkvy. Hotovú mrkvu vyberieme zo soľnej krusty, ošúpeme a nakrájame na veľmi tenké plátky. Tie následne naložíme do nálevu z olivového oleja, balzamikového octu a sójovej omáčky. Nesolíme, lebo mrkva do seba vsiakla slanú chuť pri pečení. Necháme marinovať ideálne cez noc, ale pokojne aj pár dní.
Podávame na nakrájanom chlebíku so sojakrémom, horčicou s medom a kôprom. Jednohubky dozdobíme citrónom a kôprom.

Karobovo ovsené keksíky

Suroviny:
1 banán
1 hrnček hnedého cukru
1/3 hrnčeka oleja
1 a ½ ČL vanilkového extraktu
1 a ½ hrnčeka hladkej/celozrnnej múky
4 PL karobového prášku
1 ČL jedlej sódy
½ ČL soli
2 hrnčeky jemne mletých ovsených vločiek
3 PL vody

Postup:
V jednej mise zmiešajte olej s cukrom, vanilkovým extraktom, vodou a banánom. V druhej zmiešajte múku, jedlú sódu, soľ, karobový prášok a vločky. Následne obe zmesy premiešajte a podľa potreby pridajte vodu. Výsledné cesto by malo byť tuhšie. Plech na pečenie si vyložte papierom na pečenie, lyžicou naberajte a ukladajte na plech kúsky cesta. Jeden keks by mal vyjsť približne na pol lyžice. Vidličkou ich popučte na placky. Nechajte medzi keksami cca 3 cm medzeru. Môžete ich taktiež vlhkými rukami spracovať na guľky a tie potom sploštiť na plechu do tvaru placky. Použite taký spôsob prípravy, ktorý vám je príjemnejší. Pečte približne 15 minút.

Ratatouille v košíčkoch

Suroviny:
1 červená paprika
1 žltá paprika
2 stonky repíkového zeleru
4 šampiňóny
4 šalotky
2 červené cibule
1 menšia cuketa
3 paradajky
maslo
biele víno
soľ, korenie

Postup:
Na masle poduste cibuľky a šalotky. Kým sa dusia, pripravte si zeleninu. Nakrájajte ju na malé kocky. Pridajte ju na podusenú cibuľku okrem paradajok. Tie pridajte až keď je zelenina takmer hotová, aby sa nerozvarili. Podlievajte vínom. Zmes je hotová, až keď tam nie je už skoro žiadna tekutina. Hotovým ratatouille naplňte košíčky. Tie si môžete pripraviť dopredu alebo ich spraviť z lístkového cesta, čo vám ušetrí čas.

Ricottové guľky

Suroviny:
250 g ricotty
100 g kokosiek
50 g strúhaného kokosu
50 g holandského kakaa
100 g masla (izbovej teploty)
100 g hnedého cukru
100 g kokosu na obaľovanie

Postup:
Kokosky rozdrvte na prášok, maslo vymiešajte s cukrom a postupne pridajte všetky ingrediencie. Zmiešajte ich rukami, aby ste dosiahli hladké cesto. Cesto preložte do misy, prikryte potravinovou fóliou a minimálne hodinu nechajte ležať v chlade, aby stuhlo. Následne pomocou lyžice alebo rukami tvarujte guľky a obaľujte ich v kokose.

Recepty pripravila Martina Schmidtová z blogu „Tina je doma“. Ďalšie recepty nájdete na blog.kitchenaid.cz

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

2697 komentárov

  • Komentár autsorsing ohrany truda 13 %PM, %16 %034 %2026 %23:%sep napísal autsorsing ohrany truda 13

    Организовать поддержку аутсорсинг в сфере охраны труда для производства. Опытная команда осуществляют необходимые процедуры. В рамках сотрудничества может входить актуализация документации. Все материалы проверяются под конкретные условия работы. При возникновении задачи отдельные процессы берет на себя профильная команда. Привлечение специалистов обеспечивает условия для получать профессиональные консультации. Представителю организации не придется вести весь объем документации. Узнайте перечень услуг с учетом количества сотрудников. Отправьте запрос онлайн и передайте необходимые задачи экспертам.

  • Komentár radio dacha 460 %PM, %16 %030 %2026 %23:%sep napísal radio dacha 460

    Легко сейчас radio-dacha-slushat.ru без регистрации. Во время эфира можно услышать любимые песни. Открывайте плеер на работе. Слушайте музыку со смартфона без сложных настроек.

  • Komentár fortuna_ajMn %PM, %16 %819 %2026 %18:%sep napísal fortuna_ajMn

    Ich lese hier seit Monaten mit, und zum Thema Play Fortuna kommen immer wieder dieselben Fragen: Abzocke oder nicht. Ich habe dort seit einigen Monaten ein Konto, also kein Nachplappern, sondern eigene Auszahlungen. Kurz vorweg: bei mir wurde keine Auszahlung verweigert, es gibt trotzdem ein paar Haken.

    Zum rechtlichen Teil: der Anbieter arbeitet mit einer Curacao Lizenz, also keine Lizenz nach deutschem Gluecksspielstaatsvertrag. Das ist kein Beweis fuer Abzocke, aber es heisst, dass eine deutsche Beschwerdestelle nicht zustaendig ist. Wer das nicht moechte, sollte die Finger davon lassen. Die gesetzlichen Limits aus Deutschland gelten hier nicht, was Vor- und Nachteil zugleich ist.

    Zu den Bonusbedingungen - da kommen die meisten Vorwuerfe her. Es gibt eine Einzahlungsverdopplung bis rund 500 Euro und Freispiele, mit einem Umsatz von 40x. Dazu kommt ein maximaler Einsatz pro Runde waehrend des Bonus, wer das ignoriert, verliert den Bonus komplett. Die aktuellen Bedingungen und Codes stehen auf [url=https://lostipos.de]play fortuna casino betrug[/url] wer das vorher liest, spart sich den Aerger.

    Wie es mit dem Geld lief: Betraege im unteren dreistelligen Bereich kamen am naechsten Tag, eine vierstellige Auszahlung brauchte gut drei Tage. Fuer das KYC brauchte es Perso und eine Rechnung, mein erster Upload wurde abgelehnt, weil das Dokument zu alt war, der zweite Versuch klappte sofort. Wer die Papiere erst am Ende einreicht, muss mit Verzoegerung rechnen.

    Zusammengefasst: die Vorwuerfe kann ich so nicht bestaetigen, aber es ist ein Anbieter ohne deutsche Lizenz mit allem, was dazugehoert. Fast alle Beschwerden, die ich gelesen habe, betreffen Bonusregeln, weniger um reale Auszahlungssperren. Ohne Bonus spielen, Dokumente frueh einreichen, Limits selbst setzen - so entfallen die typischen Streitpunkte.

  • Komentár RolandCed %AM, %16 %185 %2026 %03:%sep napísal RolandCed

    Follow the link for details ????

  • Komentár EddieVes %AM, %16 %164 %2026 %02:%sep napísal EddieVes

    Тем, кто льёт на товарку и услуги в рунете, важно, чтобы кабинет не улетел в бан после пополнения, и аккаунты Яндекс Директ для арбитража подбирают именно с расчётом на спокойный старт. В ассортименте NPPRTEAMSHOP есть варианты с отлёжкой, подтверждённым телефоном и активностью в сервисах экосистемы, что снижает риск чекпоинта при входе с нового IP. Поддержка работает без выходных и помогает подобрать связку профиля, прокси и способа оплаты под ваш регион.

  • Komentár Steventah %AM, %16 %161 %2026 %02:%sep napísal Steventah

    Instead of buying scattered handles from private chats, many SMM specialists keep one tab open on https://npprteamshop.com/en/instagram/ and order from the same stock every month. The Instagram range at NPPR Team Shop covers phone-confirmed profiles with attached emails, backup codes and export of session cookies, so nothing has to be reset manually. Restock notes and support replies let agencies plan volume purchases instead of pausing campaigns while they hunt for inventory.

  • Komentár Rolandnog %AM, %16 %125 %2026 %02:%sep napísal Rolandnog

    Show more ????? ????? ??????? ??????

  • Komentár EddieAnymn %AM, %16 %116 %2026 %01:%sep napísal EddieAnymn

    Часть байеров теряет доступы просто потому, что не может пройти повторную верификацию входа, и здесь выручают аккаунты Google с двухфакторной аутентификацией с заранее закреплённым TOTP-ключом. Профили идут возрастом от нескольких месяцев, с пройденным подтверждением номера, чистой историей поисковых запросов и активной привязкой к резервному ящику, к которому выдаётся полный доступ. Оптовые заявки в NPPRTeamShop собираются под конкретное гео и объём, а менеджер остаётся на связи весь период отгрузки.

  • Komentár Stevenweite %AM, %16 %113 %2026 %01:%sep napísal Stevenweite

    Media teams comparing suppliers usually buy Twitch accounts in small test lots first, checking how the logins survive a week of normal browsing before committing to volume. That approach works well with npprteamshop.com, since inventory notes cover proxy recommendations, warm-up pacing and the exact recovery mail bundled with every profile. Replacement windows stay open long enough for a proper trial, and the support desk replies in English at any hour.

  • Komentár RolandLak %AM, %16 %059 %2026 %00:%sep napísal RolandLak

    Check out today's feature ????? ????? ??????? ??????

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy