Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1936 komentárov

  • Komentár Walterfet %PM, %26 %788 %2026 %17:%jún napísal Walterfet

    Viagra homme prix en pharmacie sans ordonnance [url=https://medfrance.top/#]SildГ©nafil 100 mg sans ordonnance[/url] SildГ©nafil 100 mg prix en pharmacie en France

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_tePt %PM, %26 %785 %2026 %17:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_tePt

    Блин народ, такая херня приключилась. Отец не вылезает из бутылки. Думали конец. В платную клинику денег нет. Короче, только это и спасло — срочный вывод из запоя круглосуточно. Поставили систему. В общем, жмите чтобы не потерять — вывод из запоя с выездом [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-lnm.ru]вывод из запоя с выездом[/url] Промедление смерти подобно. Сохраните себе.

  • Komentár alkoholizem_ogOr %PM, %26 %758 %2026 %17:%jún napísal alkoholizem_ogOr

    Res je težko priznati si, da rabiš pomoč. Potem pa sem izvedel za center in vse se je spremenilo. Govorim o zdravljenju alkoholizma pri Dr Vorobjev centru. Veste, ni lahko, ampak se da premagati. In kar je najpomembneje - program je prilagojen posamezniku. Vse informacije in izkušnje drugih sem podrobno pregledal na spletni strani, posodobljene podatke pa si lahko ogledate tukaj: Dr Vorobjev [url=http://zdravljenjealkoholizma.com]http://zdravljenjealkoholizma.com[/url]. Po prvem tednu sem začutil razliko.

    Če nekdo v vaši okolici se sooča s to težavo - najboljša odločitev je poklicati. Držim pesti!

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_jbSt %PM, %26 %754 %2026 %17:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_jbSt

    Друзья, попал в такую передрягу. Родственник пьет без остановки. Нервов ни у кого нет. Скорая не едет. Короче, врачи толковые попались — профессиональный вывод из запоя на дому. Поставили систему. В общем, смотрите сами по ссылке — срочный вывод из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-zqw.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-zqw.ru[/url] Не тяните. Сохраните себе.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_vykl %PM, %26 %753 %2026 %17:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_vykl

    Народ, попал в такую передрягу. Человек просто в штопоре. Нервов ни у кого нет. В больницу тащить страшно. Короче, врачи толковые попались — качественная наркологическая клиника на выезде. Откачали за час. В общем, смотрите сами по ссылке — нарколог на дом вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-zqw.ru]нарколог на дом вывод из запоя[/url] Промедление смерти подобно. Сохраните себе.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_rtEl %PM, %26 %746 %2026 %16:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_rtEl

    Слушайте что расскажу. Жесть просто полная. Брат пьёт без остановки. Дети не спят ночами. Платные клиники ломят космос. Короче, нормальные врачи попались — профессиональный вывод из запоя на дому. Приехали быстро. В общем, сохраняйте себе — вывод из запоя цены [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-fds.ru]вывод из запоя цены[/url] Каждый час на счету. Скиньте кому надо.

  • Komentár Patrickbig %PM, %26 %722 %2026 %16:%jún napísal Patrickbig

    https://medmexico.online/# best pharmacy in mexico

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_llPt %PM, %26 %684 %2026 %15:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_llPt

    Товарищи, ситуация жуткая когда — человек уже пятый день под завязку. Соседи звонят в дверь. А скорая не едет. У меня брат так чуть не загнулся. Короче, единственное что реально вывезло — лучшая наркологическая клиника с выездом. Поставили систему за 20 минут. В общем, сохраняйте себе на будущее — выведение из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-jhg.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-jhg.ru[/url] Промедление реально убивает. Здоровье дороже. Перешлите тому кто в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_frEr %PM, %26 %668 %2026 %15:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_frEr

    Народ, попал в такую передрягу. Родственник пьет без остановки. Нервов ни у кого нет. В больницу тащить страшно. Короче, врачи толковые попались — адекватный вывод из запоя цены приемлемые. Откачали за час. В общем, смотрите сами по ссылке — нарколог на дом вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-zqw.ru]нарколог на дом вывод из запоя[/url] Не надейтесь на авось. Скиньте кому надо.

  • Komentár Walterfet %PM, %26 %652 %2026 %14:%jún napísal Walterfet

    farmacias online baratas [url=https://farmaciasinreceta.top/#]farmacia online 24 horas[/url] farmacia online 24 horas

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy