Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1932 komentárov

  • Komentár Walterfet %AM, %27 %319 %2026 %06:%jún napísal Walterfet

    farmacias mexicanas [url=https://medsmexican.blog/#]mexican meds[/url] buy drugs online

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_atOr %AM, %27 %314 %2026 %06:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_atOr

    Слушайте что расскажу. Столкнулся с такой бедой. Человек уже пятые сутки в штопоре. Дети не спят ночами. Скорая не едет. Короче, только это и спасло — профессиональное выведение из запоя капельницей. Поставили систему. В общем, там контакты и прайс — наркология вывод из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-abc.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-abc.ru[/url] Не тяните. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_kqSa %AM, %27 %306 %2026 %06:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_kqSa

    Слушайте что расскажу. Попал в жесть полную. Человек уже пятый день в штопоре. Жена вся в слезах. В диспансер везти — на всю жизнь учёт. Короче, единственное что реально помогло — профессиональный вывод из запоя на дому. Примчались быстро. В общем, там контакты и прайс и условия — вывод из запоя на дому телефоны [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-eio.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-eio.ru[/url] Каждый час на счету. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Patrickbig %AM, %27 %290 %2026 %05:%jún napísal Patrickbig

    https://medfrance.top/# Viagra pas cher livraison rapide france

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_trOi %AM, %27 %260 %2026 %05:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_trOi

    Друзья ситуация. Столкнулся с такой бедой. Человек уже четвёртые сутки в штопоре. Жена в слезах. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, нормальные врачи нашлись — профессиональное выведение из запоя капельницей. Приехали через час. В общем, жмите чтобы не потерять — вывод из запоя круглосуточно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-plk.ru]вывод из запоя круглосуточно[/url] Каждая минута дорога. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_pyEl %AM, %27 %254 %2026 %05:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_pyEl

    Слушайте что расскажу. Жесть просто полная. Брат пьёт без остановки. Дети не спят ночами. Скорая не едет на такие вызовы. Короче, единственное что реально работает — качественное выведение из запоя капельницей. Приехали быстро. В общем, смотрите сами по ссылке — вывод из запоя стоимость [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-fds.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-fds.ru[/url] Каждый час на счету. Перешлите другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_voEn %AM, %27 %229 %2026 %04:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_voEn

    Самарцы всем привет. Попал я в переплёт конкретный. Брат пьёт без остановки. Жена в слезах. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, единственное что реально помогло — вывести из запоя на дому качественно. Отошёл за полчаса. В общем, жмите чтобы не потерять — нарколог вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-def.ru]нарколог вывод из запоя[/url] Не надейтесь на авось. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_hgOr %AM, %27 %203 %2026 %03:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_hgOr

    Слушайте что расскажу. Попал я в переплёт конкретный. Человек уже пятые сутки в штопоре. Жена в слезах. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, единственное что реально помогло — анонимный вывод из запоя без последствий. Приехали через час. В общем, жмите чтобы не потерять — срочный вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-abc.ru]срочный вывод из запоя[/url] Не надейтесь на авось. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Walterfet %AM, %27 %186 %2026 %03:%jún napísal Walterfet

    Viagra gГ©nГ©rique sans ordonnance en pharmacie [url=https://medfrance.top/#]Viagra vente libre pays[/url] п»їViagra sans ordonnance 24h

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_dxPl %AM, %27 %182 %2026 %03:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_dxPl

    Народ выручайте. Столкнулся с такой бедой. Человек уже четвёртые сутки в штопоре. Соседи стучат в дверь. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, только это и спасло — анонимный вывод из запоя без последствий. Отошёл за полчаса. В общем, сохраняйте на будущее — доктор вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-ghi.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-ghi.ru[/url] Не тяните. Перешлите тому кому надо.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy