Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3902 komentárov

  • Komentár Derekstera %AM, %31 %414 %2026 %08:%júl napísal Derekstera

    Sildenafil Citrate Tablets 100mg or Cheap generic Viagra online buy viagra here
    http://www.polseguera.org/cgi-bin/forum/gforum.cgi?url=http://medmennews.com Cheap generic Viagra online and https://boyerstore.com/user/mbxernxvoo/?um_action=edit Viagra without a doctor prescription Canada
    [url=https://maps.google.bg/url?sa=t&url=https://medmennews.com]over the counter sildenafil[/url] Viagra Tablet price and [url=https://virtualchemicalsales.ca/user/yejzmuwvvb/?um_action=edit]Cheap generic Viagra online[/url] Cheapest Sildenafil online

  • Komentár ShawnWen %AM, %31 %408 %2026 %08:%júl napísal ShawnWen

    cheapest viagra [url=https://medmennews.com/#]viagra canada[/url] Cheap Sildenafil 100mg

  • Komentár HaroldBon %AM, %31 %354 %2026 %07:%júl napísal HaroldBon

    cheapest viagra: sildenafil online - viagra without prescription

  • Komentár ShawnWen %AM, %31 %242 %2026 %04:%júl napísal ShawnWen

    order viagra [url=http://medmennews.com/#]Cheap Sildenafil 100mg[/url] Generic Viagra for sale

  • Komentár StacyABela %AM, %31 %241 %2026 %04:%júl napísal StacyABela

    https://medmennews.xyz/# order viagra
    order viagra

  • Komentár 888starz_yepr %AM, %31 %233 %2026 %04:%júl napísal 888starz_yepr

    بصراحة صرفت وقت مش قليل على الموقع ده وفكرت أقول انطباعي من غير مبالغة. اللي عجبني في الأول إن التطبيق خفيف على موبايلي القديم، وتثبيت الملف تم من غير أي وجع دماغ. مفيش حاجة كاملة طبعًا بس الحكاية ماشية تمام لحد دلوقتي.

    على مستوى السلوتس في كم كبير من الألعاب — حوالي 3000 لعبة من اللي شفته. بتلاقي أسماء معروفة زي Pragmatic Play و NetEnt و Play'n GO. بحب ألعب Gates of Olympus و Sweet Bonanza، وكمان في Book of Dead لما يجي مود المخاطرة. القسم بتاع الديلر المباشر من Evolution، والموزعين ناس فعلًا وحاجات مسلية زي Crazy Time لو بتحب الأجواء دي.

    اللي مهتم بالعروض أنا نصيحتي تتفرج على العروض الحالية عند [url=https://888starz-apk28.com]تنزيل برنامج 888starz[/url] عشان تكون فاهم. بونص أول إيداع مش وحش وبيوصل حوالي 500% مع فري سبينز، بس خدوا بالكم من شرط الرهان لإنه مش قليل وده أكتر حاجة عصبتني.

    طرق الدفع مناسبة للمصريين — Visa و Mastercard متاحين، وكمان Skrill و Neteller، وللي بيتعامل بالعملات الرقمية برضه متاح. أقل إيداع رمزي، وطلبت فلوسي ووصلت بسرعة للمحافظ الإلكترونية.

    فتح الحساب مش معقد، وخدمة العملاء على الشات لما كان عندي سؤال. الترخيص عندهم من كوراساو وعلى الأقل مش موقع مجهول. لسه بلعب لحد دلوقتي بس النصيحة: حدّثوا التطبيق أول بأول عشان الأمان.

  • Komentár 888starz_dmEr %AM, %31 %233 %2026 %04:%júl napísal 888starz_dmEr

    يا جماعة بصراحة بقالي فترة بستخدم المنصة دي وفكرت أقول انطباعي من غير مبالغة. أكتر نقطة لفتت نظري إن التطبيق خفيف على موبايلي القديم، وتثبيت الملف كان سريع جدًا. مش هقولكم إنه مثالي بس الأداء محترم لحد دلوقتي.

    بالنسبة للألعاب الاختيار واسع فعلًا — حوالي 3000 لعبة على ما أعتقد. في مطورين محترمين زي Pragmatic Play و NetEnt و Play'n GO. أنا شخصيًا ألعب Gates of Olympus و Sweet Bonanza، ومرة جربت Book of Dead لما يجي مود المخاطرة. الكازينو الحي من Evolution، والكروبيه حقيقيين وحاجات مسلية زي Crazy Time لو بتحب الأجواء دي.

    اللي مهتم بالعروض أنا نصيحتي تتفرج على آخر التفاصيل عند [url=https://888starz-apk27.com]888 تحميل[/url] عشان تكون فاهم. عرض الترحيب محترم صراحة وبيوصل لمبلغ كويس وكمان دورات مجانية، بس متنسوش الـ wagering لإنه محتاج صبر وده اللي غلّطني في الأول.

    طرق الدفع مناسبة للمصريين — Visa و Mastercard متاحين، وكمان Skrill و Neteller، ولو بتحب الكريبتو برضه متاح. الإيداع الأدنى صغير، وطلبت فلوسي ووصلت بسرعة رغم إن الكارت أخد وقت أطول شوية.

    التسجيل مش معقد، وخدمة العملاء على الشات لما كان عندي سؤال. المنصة مرخّصة وده بيطمّن شوية. في العموم أنا مبسوط بس النصيحة: حدّثوا التطبيق أول بأول عشان تلاقوا كل حاجة شغالة.

  • Komentár 888starz_sdMi %AM, %31 %232 %2026 %04:%júl napísal 888starz_sdMi

    ????? ???? ????? ??? ???? ??? ?? ??? ??? ???? ????? ?????? ?? ??? ??????. ??? ???? ????? ?? ??????? ???? ??? ??????? ??????? ?????? ????? ??? ???? ????. ???? ???? ????? ????? ?? ????? ???? ??? ??????.

    ?? ????? ???????? ?? ?? ???? ?? ??????? — ??????? 3000 ???? ?? ???? ????. ?? ?????? ??????? ?? Pragmatic Play ? NetEnt ? Play'n GO. ??? ???? Gates of Olympus ? Sweet Bonanza? ???? ???? Book of Dead ??? ??? ??? ????????. ?????? ????????? ???? ?? Evolution? ????????? ??? ????? ?????? ????? ?? Crazy Time ?? ???? ??????? ??.

    ???? ???? ??????? ?????? ???? ??? ??? ???????? ?? [url=https://888starz-apk26.com]تحميل 888starz للاندرويد[/url] ??? ??????? ?????. ??? ??????? ?? ??? ?????? ????? 500% ?? ??? ?????? ?? ????? ???? ???????? ???? ????? ??? ??? ???? ???? ??????.

    ?? ????? ?????? ???? ???????? ???? — Visa ? Mastercard ??????? ????? Skrill ? Neteller? ??? ???? ???????? ???? ????. ????? ????? ????? ????? ????? ????? ????? ??????? ???????????.

    ??? ?????? ?? ????? ?????? ????? ?? ???? ???? ???? ??? ???? ??? ??? ???? ????. ?????? ?????? ??? ?????? ????. ?? ?????? ??? ????? ?? ???? ??????: ???? 888starz apk ?? ?????? ?????? ???? ?????? ?? ???? ?????.

  • Komentár Richardeuron %AM, %31 %196 %2026 %03:%júl napísal Richardeuron

    buy Viagra online: Med Men News - viagra canada

  • Komentár JessieTen %AM, %31 %126 %2026 %02:%júl napísal JessieTen

    Viagra generic over the counter: Med Men News - viagra canada

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy