Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1936 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_gjEl %PM, %26 %002 %2026 %23:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_gjEl

    Друзья ситуация. Жесть просто полная. Близкий человек уже шестой день в завязке. Жена рыдает. Скорая не едет на такие вызовы. Короче, только это и вытащило — профессиональный вывод из запоя на дому. Поставили капельницу. В общем, смотрите сами по ссылке — выведение из запоя на дому воронеж [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-fds.ru]выведение из запоя на дому воронеж[/url] Не надейтесь на авось. Перешлите другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_mbOi %PM, %26 %999 %2026 %22:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_mbOi

    Слушайте что расскажу. Жесть случилась полная. Близкий не выходит из запоя. Дети не спят ночами. Скорая не едет. Короче, единственное что реально помогло — срочный вывод из запоя круглосуточно. Поставили систему. В общем, там контакты и прайс — снятие интоксикации на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-plk.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-plk.ru[/url] Каждая минута дорога. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_lxOr %PM, %26 %985 %2026 %22:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_lxOr

    Самарцы привет. Попал я в переплёт конкретный. Муж просто пропадает. Жена в слезах. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, нормальные врачи нашлись — профессиональное выведение из запоя капельницей. Приехали через час. В общем, вся инфа вот здесь — вывод из запоя с выездом на дом [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-abc.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-abc.ru[/url] Не тяните. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Patrickbig %PM, %26 %952 %2026 %21:%jún napísal Patrickbig

    https://medsmexican.blog/# mexico prescription online

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_zoOi %PM, %26 %941 %2026 %21:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_zoOi

    Народ привет. Жесть полная случилась. Отец не вылезает из запоя. Жена в истерике. Скорая не приезжает на такие вызовы. Короче, единственное что реально помогло — профессиональное выведение из запоя капельницей. Отошёл за полчаса. В общем, смотрите сами по ссылке — выведение из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-ayu.ru]выведение из запоя на дому[/url] Каждая минута дорога. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_trSr %PM, %26 %940 %2026 %21:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_trSr

    Товарищи, представляете кошмар — отец просто умирает на глазах. Дети плачут. Участковый разводит руками. Сам был в такой жопе. Короче, врачи-спасатели настоящие — лучшая наркологическая клиника с выездом. Откачали и спать уложили. В общем, жмите чтобы не потерять — нарколог на дом вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-jhg.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-jhg.ru[/url] Не надейтесь на авось. Здоровье дороже. Перешлите тому кто в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_mkSr %PM, %26 %940 %2026 %21:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_mkSr

    Ребята, ситуация жуткая когда — близкий совсем не выходит из штопора. Дети плачут. А скорая не едет. У меня брат так чуть не загнулся. Короче, единственное что реально вывезло — лучшая наркологическая клиника с выездом. Откачали и спать уложили. В общем, вся инфа вот здесь — вывод из запоя цена на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-jhg.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-jhg.ru[/url] Промедление реально убивает. Деньги потом не нужны будут. Перешлите тому кто в беде.

  • Komentár Curtishuh %PM, %26 %927 %2026 %21:%jún napísal Curtishuh

    farmacias online seguras farmacias direct
    http://www.onlineunitconversion.com/link.php?url=farmaciaspain.online:: farmacia online envГ­o gratis
    [url=https://images.google.gm/url?sa=t&url=https://farmaciaspain.online]п»їfarmacia online espaГ±a[/url] farmacias online seguras

  • Komentár Walterfet %PM, %26 %920 %2026 %21:%jún napísal Walterfet

    Viagra sans ordonnance pharmacie France [url=https://medfrance.top/#]Viagra prix pharmacie paris[/url] Viagra prix pharmacie paris

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_fkSa %PM, %26 %908 %2026 %20:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_fkSa

    Слушайте что расскажу. Попал в жесть полную. Человек уже пятый день в штопоре. Жена вся в слезах. Скорая не едет на такие вызовы. Короче, только это и вытащило — срочный вывод из запоя круглосуточно. Откачали за час. В общем, жмите чтобы не потерять — вывод из запоя круглосуточно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-eio.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-eio.ru[/url] Не тяните. Скиньте другу в беде.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy