Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1939 komentárov

  • Komentár Patrickbig %AM, %26 %381 %2026 %08:%jún napísal Patrickbig

    https://medfrance.top/# Viagra gГ©nГ©rique sans ordonnance en pharmacie

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_aaPt %AM, %26 %376 %2026 %08:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_aaPt

    Народ, представляете кошмар — близкий совсем не выходит из штопора. Жена в слезах. Участковый разводит руками. Сам был в такой жопе. Короче, врачи-спасатели настоящие — лучшая наркологическая клиника с выездом. Поставили систему за 20 минут. В общем, смотрите сами по ссылке — снять запой на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-jhg.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-jhg.ru[/url] Не надейтесь на авось. Деньги потом не нужны будут. Перешлите тому кто в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_qjsl %AM, %26 %341 %2026 %07:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_qjsl

    Знаете, куча народу сталкивается. Ситуация аховая. В этом вопросе очень важно не заниматься самодеятельностью. Я нарыл инфу — срочный вывод из запоя. Ребята реально шарят. Короче, актуальный прайс и условия тут — вывод из запоя цена на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-kmp.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-kmp.ru[/url] Промедление смерти подобно, потому что один финал — реанимация. Проверено на себе.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_hkPa %AM, %26 %340 %2026 %07:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_hkPa

    Честно говоря, родственники просто в тупике. Каждые выходные одно и то же. В такой теме главное не слушать советы алконавтов из подворотни. Посмотрите сами — вывод из запоя на дому. Клиника с лицензией. Если честно, вот собственно источник — снятие запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-kmp.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-kmp.ru[/url] Промедление смерти подобно, так как запой убивает почки и сердце. Проверено на себе.

  • Komentár Miltongob %AM, %26 %340 %2026 %07:%jún napísal Miltongob

    safe Provigil online delivery service and order Provigil without prescription Modafinil for ADHD and narcolepsy
    https://www.google.pt/url?q=https://modafinil.pro prescription-free Modafinil alternatives and https://www.ydmoli.com/home.php?mod=space&uid=17829 prescription-free Modafinil alternatives
    [url=http://lesrosbiznes.ru/redirect_secure.php?url=http://modafinil.pro]nootropic Modafinil shipped to USA[/url] where to buy Modafinil legally in the US or [url=http://la-maison-des-amis.com/user/zpxmheveou/]where to buy Modafinil legally in the US[/url] order Provigil without prescription

  • Komentár Richardwam %AM, %26 %333 %2026 %07:%jún napísal Richardwam

    Expand details: Giza Plateau Mapping Project

  • Komentár Isaacavaby %AM, %26 %332 %2026 %06:%jún napísal Isaacavaby

    Обновления по теме: https://platki-pushinka.ru

  • Komentár Gregoryvop %AM, %26 %284 %2026 %05:%jún napísal Gregoryvop

    Посмотреть на сайте: https://amaliya-parfum.ru/index.php?manufacturers_id=196

  • Komentár Richardclaip %AM, %26 %278 %2026 %05:%jún napísal Richardclaip

    https://cenforce.cheap/# cenforce

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_igEr %AM, %26 %271 %2026 %05:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_igEr

    Народ, бывает же такое горе. Человек просто в штопоре. Нервов ни у кого нет. Скорая не едет. Короче, единственное что реально помогло — нормальное выведение из запоя капельницей. Поставили систему. В общем, вся информация вот здесь — вывод из запоя круглосуточно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-zqw.ru]вывод из запоя круглосуточно[/url] Не надейтесь на авось. Сохраните себе.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy