Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1932 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_pnSa %PM, %27 %576 %2026 %12:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_pnSa

    Друзья ситуация. Столкнулся с такой бедой. Муж просто убивает себя. Жена вся в слезах. В диспансер везти — на всю жизнь учёт. Короче, единственное что реально помогло — профессиональный вывод из запоя на дому. Поставили систему. В общем, там контакты и прайс и условия — снятие интоксикации на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-eio.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-eio.ru[/url] Не надейтесь на авось. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_joOr %AM, %27 %537 %2026 %11:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_joOr

    Народ выручайте. Жесть случилась полная. Брат пьёт без остановки. Дети не спят ночами. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, единственное что реально помогло — вывести из запоя на дому качественно. Приехали через час. В общем, сохраняйте на будущее — выведения из запоя на дому круглосуточно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-abc.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-abc.ru[/url] Не тяните. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ruOi %AM, %27 %529 %2026 %11:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_ruOi

    Слушайте что расскажу. Столкнулся с такой бедой. Человек уже четвёртые сутки в штопоре. Соседи стучат в дверь. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, нормальные врачи нашлись — адекватный вывод из запоя цены нормальные. Поставили систему. В общем, смотрите сами по ссылке — выведение из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-plk.ru]выведение из запоя на дому[/url] Не тяните. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_xgma %AM, %27 %525 %2026 %11:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_xgma

    Да уж, соседи уже устали слушать эти крики. Без вариантов — реальное выведение из запоя без кодировки. Врачи с допуском. Короче говоря, нажимайте и читайте — вывод из запоя на дому цена [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-xrt.ru]вывод из запоя на дому цена[/url] Хватит надеяться на авось. Лучше один раз дернуться, чем труп из квартиры выносить. Рекомендую эту наркологическую клинику.

  • Komentár Georgepethy %AM, %27 %523 %2026 %11:%jún napísal Georgepethy

    Viagra sans ordonnance 24h suisse: Viagra gГ©nГ©rique sans ordonnance en pharmacie - Viagra femme sans ordonnance 24h

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_srEl %AM, %27 %520 %2026 %11:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_srEl

    Слушайте что расскажу. Попал в переплёт конкретный. Отец не выходит из штопора. Жена рыдает. В диспансер везти — клеймо на всю жизнь. Короче, только это и вытащило — доступный вывод из запоя цены адекватные. Поставили капельницу. В общем, вся информация вот здесь — вывод из запоя на дому круглосуточно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-fds.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-fds.ru[/url] Каждый час на счету. Перешлите другу в беде.

  • Komentár alkoholizem_vmEa %AM, %27 %505 %2026 %11:%jún napísal alkoholizem_vmEa

    китайский язык [url=http://www.1istochnik.ru/news/170716]китайский язык[/url]

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ulPl %AM, %27 %485 %2026 %10:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_ulPl

    Народ выручайте. Попал я в переплёт конкретный. Человек уже четвёртые сутки в штопоре. Соседи стучат в дверь. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, нормальные врачи нашлись — вывести из запоя на дому качественно. Отошёл за полчаса. В общем, смотрите сами по ссылке — вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-ghi.ru]вывод из запоя[/url] Каждая минута дорога. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Patrickbig %AM, %27 %484 %2026 %10:%jún napísal Patrickbig

    https://farmaciasinreceta.top/# farmacia online madrid

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_wema %AM, %27 %462 %2026 %10:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_wema

    Блин, родственники на нервах. Что делать — непонятно. Наркологическая клиника с выездом — адекватный вывод из запоя цены указаны. Не шарлатаны какие-то. Короче, там все по полочкам — нарколог на дом вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-bvc.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-bvc.ru[/url] Каждая пьянка минус ресурс. Лучше решить проблему сейчас, чем потом собирать по кускам. Серьезно ребят.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy