Nemusíte tráviť hodiny vo fitku ani držať drastické diéty. Niekedy stačí desať minút denne, aby ste naštartovali telo, spevnili krivky a cítili sa lepšie vo vlastnej koži. Táto krátka, no efektívna rutina je ideálna aj pre ženy,...

Letné prázdniny sa chýlia ku koncu, pred nami je nový školský rok. So všetkými povinnosťami, ktoré s ním súvisia. A ktoré často nesú na svojich pleciach práve ženy. Späť sú ranné zhony, stres, harmonogramy krúžkov, domáce úlohy.

Letná dovolenka pri mori nemusí znamenať rozlúčku so psom – práve naopak. Chorvátske pobrežie sa v posledných rokoch stáva čoraz viac prívetivým miestom pre majiteľov psov, ktorí si chcú užiť more, slnko a relax po boku svojho chlpatého spoločníka.

Bledosť v tvári, studené ruky a nohy, výkyvy nálad, lámavé nechty alebo aj túžba jesť ľad či hlinu. Príznaky nedostatku železa bývajú nenápadné. Podľa odhadov trpí až tretina žien. Tento stav je u žien omnoho častejší než u mužov – kvôli menštruácii, tehotenstvu, dojčeniu či diétam.

Ak neviete, kam na letnú dovolenku, hory sú skvelou alternatívou k dovolenke pri mori. Osvieži vás horský vietor a slniť sa môžete na lesných čistinkách a terasách. Žiadne preplnené kúpaliská, zápchy ani hučiace klimatizácie.

Hovorí sa, že kde je voda, tam je aj život. Dvojnásobne to platí pre sladkovodné toky, ktoré zaisťujú základnú časť obehu vody  a sú výnimočne dôležité pre život. Niektoré z nich sú mimoriadne svojou dĺžkou, iné prietokom či rozlohou povodia.

Pomáha mu poriadok, nie kofeín. Mozog potrebuje viac než len kávu – túži po pokoji, poriadku a výžive. Keď ho odľahčíme, dokáže zázraky. Ako na to? Stačí pár jednoduchých krokov, o ktoré sa s vami podelí mindset koučka.

Slnečné kolektory sa stávajú čoraz bežnejšou súčasťou stavieb, pomocou ktorých vieme efektívne ohrievať vodu, znížiť závislosť od iných zdrojov energie a dlhodobo šetriť náklady. Slovenský výrobca a dodávateľ solárnych systémov THERMO|SOLAR Žiar s.r.o. ponúka riešenie.

Či už túžite usporiadať letnú garden party, kempingovú grilovačku alebo vyraziť s grilom do snehu, Weber grily a ich bohatý ekosystém príslušenstva vám otvoria dvere k celoročnej gastronómii vonku.

Ste presvedčená o tom, že sa vám stačí pozrieť na vášho partnera alebo dieťa a viete, čo vám chceli skutočne povedať? Vedie nás k tomu dlhoročné spolužitie a skúsenosti. Tento test vám napovie,  či tomu tak je...