Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1897 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ekKl %PM, %01 %868 %2026 %19:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_ekKl

    Здорова земляки. Случилась жесть. Родственники места себе не находят. Скорая отказывается выезжать на такие вызовы. Короче говоря, единственные кто взялся без предоплат — анонимное выведение из запоя без учёта. Поставили капельницу сразу. В общем, жмите чтобы сохранить — снятие интоксикации на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-nws.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-nws.ru[/url] Не откладывайте на завтра. Может кому-то спасёт жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_hlmt %PM, %01 %859 %2026 %19:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_hlmt

    Слушайте что расскажу. Жесть случилась полная. Брат пьёт без остановки. Жена в слезах. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, нормальные врачи нашлись — анонимный вывод из запоя без последствий. Поставили систему. В общем, жмите чтобы не потерять — выход из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-stu.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-stu.ru[/url] Каждая минута дорога. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár alkoholizem_gbOn %PM, %01 %854 %2026 %19:%júl napísal alkoholizem_gbOn

    Dolga leta sem se boril sam. Potem pa sem po priporocilu nasel nekaj, kar je mi dalo novo upanje. Govorim o ambulantnem zdravljenju alkoholizma pri Dr Vorobjevu. Veste, odvisnost od alkohola je zahrbtna. In ljudje se sramujejo prositi za pomoc. Zato priporocam, da preverite celoten postopek na spletni strani, ki so na voljo na tej povezavi: Dr Vorobjev [url=https://alkoholizma-zdravljenje.com]Dr Vorobjev[/url]. Tam boste nasli vse potrebne informacije.

    Zdaj zivim polno zivljenje brez alkohola. Pot je bila naporna, ampak rezultat govori sam zase. Ce kogarkoli, ki ga imate radi ne ve, kam se obrniti - ne odlasajte. Nikoli ni prepozno za nov zacetek.

  • Komentár alkoholizem_ufPa %PM, %01 %853 %2026 %19:%júl napísal alkoholizem_ufPa

    Pozdravljeni vsi skupaj. Moram povedati svojo zgodbo. Veste, alkohol je bil dolgo del mojega zivljenja. Potem pa sem po dolgem iskanju nasel ambulantno zdravljenje alkoholizma pri metodi, ki resnicno deluje. Mislil sem, da je to se ena prevara. Ampak sem se odlocil za ta korak. In zdaj, po koncanem programu, lahko recem, da je bilo to prelomnica v mojem zivljenju. Sam sem preucil celoten program in vsi kljucni podatki so na voljo na tej povezavi: alkoholizem [url=http://alkoholizmazdravljenje.com]alkoholizem[/url]. Alkoholizem is bolezen, ne slabost.

    Ce kdo v vasi okolici potrebuje pomoc — resnicno priporocam, da preberete. Srecno vsem!

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_hvot %PM, %01 %812 %2026 %18:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_hvot

    Всем привет из Екатеринбурга. Брат пьёт без остановки. Соседи уже стучат в стену. В диспансер тащить — позор на всю жизнь. В итоге, единственные кто взялся без предоплат — анонимное выведение из запоя без учёта. Сняли острую интоксикацию. В общем, контакты и расценки тут — вывод из запоя капельница на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-nws.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-nws.ru[/url] Звоните сейчас. Может кому-то спасёт жизнь.

  • Komentár Keithtycle %PM, %01 %798 %2026 %18:%júl napísal Keithtycle

    http://novaformpharmacy.com/# buy prescription drugs from india

  • Komentár Normanoscic %PM, %01 %749 %2026 %16:%júl napísal Normanoscic

    https://mednavigatorpharmacys.com/# MedNavigator Pharmacy

  • Komentár Larryvaf %PM, %01 %739 %2026 %16:%júl napísal Larryvaf

    reputable mexican pharmacy: SaludBridge - SaludBridge Pharmacy

  • Komentár WilliamPax %PM, %01 %731 %2026 %16:%júl napísal WilliamPax

    pharmacy website india [url=https://novaformpharmacy.com/#]NovaForm[/url] medstore online pharmacy

  • Komentár alkoholizem_uiPa %PM, %01 %717 %2026 %16:%júl napísal alkoholizem_uiPa

    Pozdravljeni vsi skupaj. Upam, da bo komu koristilo. Bil sem na robu, iskreno povedano. Potem pa sem po dolgem iskanju nasel odvajanje od alkohola pri Dr Vorobjev centru. Bil sem poln dvomov. Ampak sem se odlocil za ta korak. In zdaj, ko gledam nazaj, lahko recem, da je bilo to resitev, ki sem jo iskal. Vse uradne informacije in podrobnosti sem preveril na spletni strani, posodobljene podatke pa si lahko ogledate tukaj: odvisnost od alkohol [url=https://www.alkoholizmazdravljenje.com]odvisnost od alkohol[/url]. Ni lahko priznati, ampak se splaca.

    Ce iscete resitev za to tezavo — vzemite si cas in raziscite. Nikoli ni prepozno za nov zacetek.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy