Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1901 komentárov

  • Komentár EdmundGuh %AM, %01 %292 %2026 %06:%júl napísal EdmundGuh

    farmacias direct [url=https://farmaciaes.top/#]farmacia online espaГ±a envГ­o internacional[/url] farmacias direct

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_wkkn %AM, %01 %284 %2026 %05:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_wkkn

    Ребята в Екбе. Близкий человек в запое. Дети боятся. В диспансер везти — стыд на всю жизнь. Короче, единственные кто не побоялся взяться — срочное выведение из запоя с капельницей. Капельницу поставили сразу. В общем, все контакты по ссылке — вывод из запоя капельница екатеринбург [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-gkd.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-gkd.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Перешлите кому надо.

  • Komentár PhillipHut %AM, %01 %243 %2026 %04:%júl napísal PhillipHut

    https://pharmmxus.online/# pharma mexicana

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_lsot %AM, %01 %242 %2026 %04:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_lsot

    Доброго дня. Случилась жесть. Соседи уже стучат в стену. Скорая отказывается выезжать на такие вызовы. Короче говоря, реально спасли эти врачи — вывод из запоя на дому круглосуточно. Поставили капельницу сразу. В общем, контакты и расценки тут — вывод из запоя наркология [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-nws.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-nws.ru[/url] Не откладывайте на завтра. Отправьте тем кто в беде.

  • Komentár EugeneUnamp %AM, %01 %230 %2026 %04:%júl napísal EugeneUnamp

    farmacia online barcelona: farmacia online barata - farmacia online 24 horas

  • Komentár RobertMiz %AM, %01 %217 %2026 %04:%júl napísal RobertMiz

    farmacia online envío gratis: farmacia online madrid - farmacia en casa online descuento

  • Komentár Richardpew %AM, %01 %215 %2026 %04:%júl napísal Richardpew

    farmacia barata farmacias online seguras en espaГ±a
    https://clients1.google.dm/url?sa=t&url=https://farmaciaes.top farmacia online barcelona
    [url=http://www.revistasgratis.ws/externo.php?url=https://farmaciaes.top/]farmacias online baratas[/url] farmacias online seguras

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_wosl %AM, %01 %190 %2026 %03:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_wosl

    Приветствую всех. Отец не приходит в себя. Жена места себе не находит. В бесплатную наркологию — табу. Короче, реально крутые врачи попались — срочная капельница на дому от запоя. Сняли алкогольную интоксикацию. В общем, цены и телефон тут — вывод из запоя на дому круглосуточно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-hjm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-hjm.ru[/url] Каждая минута на вес золота. Вдруг пригодится.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_lfSi %AM, %01 %174 %2026 %03:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_lfSi

    Всем здравствуйте. Ситуация аховая. Соседи грозятся вызвать полицию. Платные врачи дерут космические деньги. Короче, единственные кто справился быстро — срочное выведение из запоя с препаратами. Человек ожил через пару часов. В общем, жмите чтобы не забыть — капельница от запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-pcl.ru]капельница от запоя на дому[/url] Не ждите чуда. Передайте тем, кто в беде.

  • Komentár EdmundGuh %AM, %01 %171 %2026 %03:%júl napísal EdmundGuh

    farmacia online barata y fiable [url=https://farmaciabarc.online/#]farmacia en casa online descuento[/url] farmacias online seguras en espaГ±a

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy