Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1901 komentárov

  • Komentár Keithtycle %AM, %01 %376 %2026 %08:%júl napísal Keithtycle

    https://novaformpharmacy.com/# best online pharmacy india

  • Komentár Larryvaf %AM, %01 %374 %2026 %07:%júl napísal Larryvaf

    reliable canadian pharmacy: MedNavigator - MedNavigator

  • Komentár Normanoscic %AM, %01 %370 %2026 %07:%júl napísal Normanoscic

    https://mednavigatorpharmacys.com/# MedNavigator Pharmacy

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_lypr %AM, %01 %369 %2026 %07:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_lypr

    Приветствую всех. Брат снова в штопоре. Соседи уже стали коситься. Платные клиники — грабёж. Короче, единственные кто помог без нервотрёпки — вывод из запоя цены адекватные. Сняли алкогольную интоксикацию. В общем, сохраните в закладки обязательно — нарколог вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-hjm.ru]нарколог вывод из запоя[/url] Каждая минута на вес золота. Киньте ссылку тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_luMt %AM, %01 %368 %2026 %07:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_luMt

    Приветствую всех. Кошмар полный. Соседи уже стали коситься. Платные клиники — грабёж. Короче говоря, спасла только эта служба — срочная капельница на дому от запоя. Укололи детокс. В общем, цены и телефон тут — нарколог на дом вывод из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-hjm.ru]нарколог на дом вывод из запоя на дому[/url] Не тяните время. Вдруг пригодится.

  • Komentár alkoholizem_pjst %AM, %01 %365 %2026 %07:%júl napísal alkoholizem_pjst

    Dober dan vsem, ki berete. Rad bi delil svojo zgodbo. Vsak dan je bil enak mucenje. Potem pa sem od prijatelja izvedel za to moznost. Govorim o odvajanju od alkohola pri Dr Vorobjev centru. Mislil sem, da mi nic ne more pomagati. Ampak sem vseeno poskusil in zdaj sem clovek na novo rojen. Vec o tem in o celotnem postopku si lahko preberete neposredno na uradnem viru: zdravljenje alkoholizma [url=https://www.odvajanje-od-alkoho.com]zdravljenje alkoholizma[/url] Alkoholizem je bolezen in se zdravi.

    Ce kdo od druzinskih clanov se bori z alkoholom — prosim, ne odlasajte. Srecno na vasi poti!

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_zySi %AM, %01 %314 %2026 %06:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_zySi

    Здарова, народ. Знакомый уже неделю в запое. Дети всего боятся. Платные врачи дерут космические деньги. В итоге, помогли только эти ребята — срочное выведение из запоя с препаратами. Человек ожил через пару часов. В общем, жмите чтобы не забыть — вывод из запоя в екатеринбурге [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-pcl.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-pcl.ru[/url] Не ждите чуда. Передайте тем, кто в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_aasl %AM, %01 %313 %2026 %06:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_aasl

    Приветствую всех. Кошмар полный. Родные не знают, за что хвататься. Скорая даже не рассматривает такие вызовы. Короче, реально крутые врачи попались — круглосуточный вывод из запоя в Екатеринбурге. Выехали быстро. В общем, жмите, чтобы не потерять — вывод из запоя на дому екатеринбург круглосуточно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-hjm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-hjm.ru[/url] Не тяните время. Киньте ссылку тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár alkoholizem_bnOn %AM, %01 %299 %2026 %06:%júl napísal alkoholizem_bnOn

    Ze dolgo casa nisem vedel, kako naprej. Potem pa sem po priporocilu nasel nekaj, kar je spremenilo vse. Govorim o odvajanju od alkohola pri Dr Vorobjevu. Veste, alkoholizem je bolezen. In mnogi ne vedo, kam se obrniti. Zato vam zelim pokazati vse tehnicne podrobnosti in uradne informacije, ki so na voljo na tej povezavi: odvisnost od alkohol [url=https://www.alkoholizma-zdravljenje.com]odvisnost od alkohol[/url]. Vec o tem si preberite na spodnji povezavi.

    Meni je ta pristop pomagal. Pot je bila naporna, ampak zdaj sem ponosen nase. Ce vi ali kdo od vasih bliznjih ne ve, kam se obrniti - ne odlasajte. Drzim pesti za vsakega, ki se bori

  • Komentár alkoholizem_hlPa %AM, %01 %298 %2026 %06:%júl napísal alkoholizem_hlPa

    Pozdrav iz moje izkusnje. Rad bi delil nekaj z vami. Dolga leta sem se boril s to odvisnostjo. Potem pa sem po priporocilu prijatelja nasel odvajanje od alkohola pri Dr Vorobjevu. Mislil sem, da je to se ena prevara. Ampak sem dal priloznost. In zdaj, po koncanem programu, lahko recem, da je bilo to resitev, ki sem jo iskal. Vec o tem in o celotnem postopku si lahko preberete neposredno na uradnem viru: odvisnost od alkohol [url=http://www.alkoholizmazdravljenje.com]odvisnost od alkohol[/url]. Odvisnost od alkohola ni sramota.

    Ce se vi ali kdo od vasih bliznjih sooca s tem — vzemite si cas in raziscite. Srecno vsem!

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy