Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1897 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ivkt %PM, %02 %610 %2026 %13:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_ivkt

    Привет из Екатеринбурга. Человек в запое уже неделю. Соседи уже вызывали участкового. Платная наркология — как счёт за квартиру. Короче, профессиональные врачи с горячими руками — недорогой вывод из запоя в Екатеринбурге. Сняли ломку и нормализовали давление. В общем, жмите, чтобы не потерять — выведение из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-dyz.ru]выведение из запоя[/url] Не откладывайте. Может, кому-то она спасёт близкого.

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_bxMa %PM, %02 %597 %2026 %13:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_bxMa

    Здорова, ребята. Близкий человек полностью потерял контроль. Соседи шепчутся за спиной. Скорая не считается с такой проблемой. Итог, единственные, кто взялся без нервотрёпки — наркологическая помощь недорого в Нижнем Новгороде. Приехали в течение часа. В общем, не потеряйте — наркологическая клиника стоимость [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru]https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Перешлите тем, кто в отчаянии.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_faMa %PM, %02 %593 %2026 %13:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_faMa

    Народ. Близкий человек в запое. Родственники не знают что делать. Скорая отказывается приезжать. Короче, единственные кто не побоялся взяться — круглосуточный вывод из запоя в Екатеринбурге. Сняли интоксикацию за час. В общем, инфа и расценки тут — нарколог капельницу на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-gkd.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-gkd.ru[/url] Промедление дороже. Кто в беде — тому пригодится.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_noOr %PM, %02 %586 %2026 %13:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_noOr

    Друзья ситуация. Попал я в переплёт конкретный. Брат пьёт без остановки. Жена в слезах. Скорая не едет. Короче, только это и спасло — профессиональное выведение из запоя без кодировки. Отошёл за полчаса. В общем, жмите чтобы не потерять — выезд на дом капельница от запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-xtz.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-xtz.ru[/url] Не тяните. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Larryvaf %PM, %02 %586 %2026 %13:%júl napísal Larryvaf

    india pharmacy mail order: NovaForm Pharmacy - secure medical online pharmacy

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_poea %PM, %02 %582 %2026 %12:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_poea

    Привет из Екатеринбурга. Муж не встаёт с кровати. Дети боятся заходить в комнату. В платной наркологии — бешеные счета. В общем, единственные кто приехал без лишних вопросов — вывод из запоя недорого в Екатеринбурге. Врач сразу поставил капельницу. В общем, вся информация по ссылке — вывод из запоя наркология [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-vqx.ru]вывод из запоя наркология[/url] Промедление может стоить здоровья. Вдруг это спасёт кого-то.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_qsel %PM, %02 %581 %2026 %12:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_qsel

    Здарова, народ. Отец уже шестой день пьёт. Жена на грани нервного срыва. В платной наркологии — бешеные счета. Итог, единственные кто приехал без лишних вопросов — анонимный вывод из запоя на дому. К вечеру человек пришёл в сознание. В общем, контакты и стоимость тут — вывод из запоя на дому недорого [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-vqx.ru]вывод из запоя на дому недорого[/url] Промедление может стоить здоровья. Вдруг это спасёт кого-то.

  • Komentár Brycecot %AM, %02 %533 %2026 %11:%júl napísal Brycecot

    SaludBridge Pharmacy: medications can i buy mexico - mexican drug store

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_hjka %AM, %02 %526 %2026 %11:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_hjka

    Приветствую земляков. Беда пришла. Соседи уже начали коситься. Скорая только забирает за 100 км. Короче, реально профессиональные врачи — помощь нарколога на дом. Сняли абстинентный синдром. В общем, цены и телефон тут — вывод запой нижний [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-nizhnij-novgorod-pwj.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-nizhnij-novgorod-pwj.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_bsor %AM, %02 %526 %2026 %11:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_bsor

    Привет из Екатеринбурга. Близкий человек не вылезает из запоя. Соседи уже начали звонить в участок. В диспансер сдавать — ужас. Итог, единственные кто приехал без лишних вопросов — срочное выведение из запоя капельницей. Купировали абстинентный синдром. В общем, запишите себе — капельница на дому от запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-vqx.ru]капельница на дому от запоя[/url] Звоните немедленно. Скиньте тем, кто в отчаянной ситуации.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy