Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1944 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_wykl %PM, %25 %625 %2026 %14:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_wykl

    Представьте ситуацию, родственники просто в тупике. Достали уже эти срывы. В такой теме очень важно не слушать советы алконавтов из подворотни. Посмотрите сами — срочный вывод из запоя. Ребята реально шарят. Короче, вот собственно источник — снять запой на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-kmp.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-kmp.ru[/url] Звоните пока не поздно, потому что один финал — реанимация. Проверено на себе.

  • Komentár alkoholizem_akPi %PM, %25 %623 %2026 %13:%jún napísal alkoholizem_akPi

    Zdravo, ljudje. Že dolgo sem iskal resnično rešitev. Ko gre za odvajanje od alkohola — to je res težka zadeva. Prijatelj mi je svetoval en center, kjer imajo izkušnje. Govorim o Dr Vorobjev. Preverite sami na povezavi: Dr Vorobjev [url=http://www.alkoholizem-zdravljenje.com]http://www.alkoholizem-zdravljenje.com[/url] Po nekaj tednih sem začutil razliko. Ni lahko priznati si, da imaš težavo. Ampak ko enkrat najdeš pravo pomoč — upanje se vrne. Vsekakor priporočam vsem, ki se spopadajo s to težavo. Ne obupajte!

  • Komentár alkoholizem_ftpi %PM, %25 %622 %2026 %13:%jún napísal alkoholizem_ftpi

    Pozdravljeni. Preizkusil sem že vse mogoče. Ko gre za zdravljenje alkoholizma — veliko ljudi se muči v tišini. Prijatelj mi je svetoval en center, kjer res vedo, kaj delajo. Govorim o zdravljenju po metodi dr. Vorobjeva. Več informacij je na voljo tu: odvisnost od alkohol [url=http://www.alkoholizem-zdravljenje.com]odvisnost od alkohol[/url] Po nekaj tednih sem začutil razliko. Ni lahko priznati si, da imaš težavo. Ampak ko vidiš, da nisi sam — vse postane lažje. Če kdo dvomi, naj kar pokliče in vpraša. Vsak nov dan je priložnost.

  • Komentár gryzopodemnoe oborydovanie_ufMr %PM, %25 %601 %2026 %13:%jún napísal gryzopodemnoe oborydovanie_ufMr

    Предприниматели отзовитесь Объездил кучу поставщиков — везде перекупы То тельферы клинят Короче, реальный завод в Москве — грузоподъемное оборудование Москва с доставкой Сертификаты все в наличии В общем, жмите чтобы не потерять — оборудование для подъема грузов [url=https://tal-elektricheskaya.ru]оборудование для подъема грузов[/url] Не ведитесь на дешевые предложения Перешлите тому кто ищет оборудование

  • Komentár gryzopodemnoe oborydovanie_fnei %PM, %25 %600 %2026 %13:%jún napísal gryzopodemnoe oborydovanie_fnei

    Народ всем привет Сроки поставки по три месяца То вообще отгружают б/у под видом нового Короче, реальный завод в Москве — грузоподъемное оборудование купить с сертификатами Цены ниже чем у перекупов на 20% В общем, жмите чтобы не потерять — каретка для тали [url=https://tal-elektricheskaya.ru]https://tal-elektricheskaya.ru[/url] Проверяйте производителя по документам Перешлите тому кто ищет оборудование

  • Komentár gryzopodemnoe oborydovanie_kpsl %PM, %25 %599 %2026 %13:%jún napísal gryzopodemnoe oborydovanie_kpsl

    Народ всем привет Сроки поставки по три месяца То кран-балки с зазорами Короче, реальный завод в Москве — грузоподъемное оборудование от производителя Гарантия 5 лет В общем, сохраняйте себе — электроталь купить [url=https://tal-elektricheskaya.ru]электроталь купить[/url] Проверяйте производителя по документам Перешлите тому кто ищет оборудование

  • Komentár alkoholizem_bbMr %PM, %25 %568 %2026 %12:%jún napísal alkoholizem_bbMr

    Pozdravljeni. Preizkusil sem že vse mogoče. Ko gre za zdravljenje alkoholizma — to je res težka zadeva. Prijatelj mi je pokazal en center, kjer ne obetajo nemogočega. Govorim o Dr Vorobjev. Preverite sami na povezavi: zdravljenje alkoholizma [url=http://www.alkoholizem-zdravljenje.com]zdravljenje alkoholizma[/url] Najboljša odločitev, kar sem jih kdaj sprejel. Ni lahko priznati si, da imaš težavo. Ampak ko dobiš strokovno podporo — upanje se vrne. Če kdo dvomi, naj kar pokliče in vpraša. Ne obupajte!

  • Komentár shkola onlain_hqst %PM, %25 %558 %2026 %12:%jún napísal shkola onlain_hqst

    Народ у кого дети Замучились мы с этой школой Вечно больной и уставший Короче, реально удобный и простой — школы дистанционного обучения с опытными педагогами Уроки по расписанию который сам выбираешь В общем, сохраняйте себе — онлайн школы с зачислением [url=https://shkola-onlajn-bxf.ru]https://shkola-onlajn-bxf.ru[/url] Переходите на дистанционное обучение Перешлите другим родителям

  • Komentár shkola onlain_pckl %PM, %25 %557 %2026 %12:%jún napísal shkola onlain_pckl

    Всем привет родители Домашка до ночи Никакой мотивации учиться Короче, нашли отличный вариант — онлайн обучение для школьников без стресса Учителя настоящие профи В общем, там программа и условия — онлайн школы егэ [url=https://shkola-onlajn-bxf.ru]https://shkola-onlajn-bxf.ru[/url] Переходите на дистанционное обучение Перешлите другим родителям

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ckkl %PM, %25 %556 %2026 %12:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_ckkl

    Слушай, соседи уже устали слушать эти крики. Без вариантов — только срочный вывод из запоя. Врачи с допуском. Между нами, там все подробно расписано — цены на вывод из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-xrt.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-xrt.ru[/url] Хватит надеяться на авось. Поверьте моему опыту, чем труп из квартиры выносить. Проверенный вариант по городу.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy