Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1942 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_jckl %AM, %26 %129 %2026 %02:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_jckl

    Представьте ситуацию, куча народу сталкивается. Ситуация аховая. В такой теме очень важно не слушать советы алконавтов из подворотни. Нашел нормальный вариант — качественный вывод из запоя круглосуточно. Клиника с лицензией. Если честно, вот собственно источник — вывод из запоя на дому недорого [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-kmp.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-kmp.ru[/url] Звоните пока не поздно, потому что запой убивает почки и сердце. Сам так спасал брата.

  • Komentár alkoholizem_muMa %AM, %26 %122 %2026 %01:%jún napísal alkoholizem_muMa

    Veliko sem prebral in slišal o tem. Ko sem prvič slišal za ambulantno zdravljenje alkoholizma po metodi Dr Vorobjeva, sem bil skeptičen. Ampak ko sem videl rezultate — vse se je spremenilo. Odvisnost od alkohola je strašna bolezen. In najhuje je, da ne poznajo dobrih možnosti zdravljenja. Zato vam želim pokazati vse tehnične podrobnosti in uradne informacije, ki so na voljo na tej povezavi: Dr Vorobjev [url=http://www.alkoholizma-zdravljenje-si.com]http://www.alkoholizma-zdravljenje-si.com[/url]. Na tej povezavi so odgovori na vsa vprašanja.

    Zdaj živim polno življenje brez alkohola. Če se soočate s podobno težavo — to je lahko prelomnica v vašem življenju. Upam, da vam bo koristilo!

  • Komentár alkoholizem_jrSr %AM, %26 %122 %2026 %01:%jún napísal alkoholizem_jrSr

    Veliko sem prebral in slišal o tem. Ko sem prvič slišal za odvajanje od alkohola po metodi Dr Vorobjeva, sem bil neveren. Ampak ko sem videl rezultate — vse se je spremenilo. Vsak dan se veliko ljudi bori s to težavo. In najhuje je, da ne poznajo dobrih možnosti zdravljenja. Zato vam želim pokazati vse tehnične podrobnosti in uradne informacije, ki so na voljo na tej povezavi: zdravljenje alkoholizma [url=http://www.alkoholizma-zdravljenje-si.com]zdravljenje alkoholizma[/url]. Na tej povezavi so odgovori na vsa vprašanja.

    Zdaj živim polno življenje brez alkohola. Če se soočate s podobno težavo — vzemite si čas in preberite. Vsak dan je nova priložnost.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_guSl %AM, %26 %119 %2026 %01:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_guSl

    Нифига себе проблема, человек просто в штопоре. Без вариантов — нужен нормальный вывод из запоя на дому. Врачи с допуском. Между нами, нажимайте и читайте — снятие запоя цена [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-xrt.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-xrt.ru[/url] Печень вообще молчит. Поверьте моему опыту, чем потом скорую вызывать. Проверенный вариант по городу.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_upmt %AM, %26 %119 %2026 %01:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_upmt

    Нифига себе проблема, человек просто в штопоре. Без вариантов — нужен нормальный вывод из запоя на дому. Тут тебе не частная лавочка. Короче говоря, нажимайте и читайте — цены на вывод из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-xrt.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-xrt.ru[/url] Хватит надеяться на авось. Лучше один раз дернуться, чем потом скорую вызывать. Проверенный вариант по городу.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_krPt %AM, %26 %078 %2026 %00:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_krPt

    Люди, сталкивался сам с таким — человек уже пятый день под завязку. Жена в слезах. А скорая не едет. Я через это прошёл. Короче, врачи-спасатели настоящие — лучшая наркологическая клиника с выездом. Откачали и спать уложили. В общем, сохраняйте себе на будущее — снять запой на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-jhg.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-jhg.ru[/url] Не надейтесь на авось. Здоровье дороже. Перешлите тому кто в беде.

  • Komentár Miltongob %AM, %26 %078 %2026 %00:%jún napísal Miltongob

    WakeMeds RX or where to buy Modafinil legally in the US WakeMeds RX
    https://maps.google.bi/url?sa=t&url=https://modafinil.pro wakefulness medication online no Rx or https://www.trendyxxx.com/user/ufgqknvimj/videos Modafinil for ADHD and narcolepsy
    [url=http://www.infotiger.com/addurl.html?url=http://modafinil.pro/]wakefulness medication online no Rx[/url] affordable Modafinil for cognitive enhancement and [url=https://lifnest.site/user/legflxrzxhlegflxrzxh/?um_action=edit]affordable Modafinil for cognitive enhancement[/url] Modafinil Pro

  • Komentár alkoholizem_zxpl %AM, %26 %075 %2026 %00:%jún napísal alkoholizem_zxpl

    изучение английского [url=https://www.pushkino.org/ipb/index.php?showtopic=77673]изучение английского[/url]

  • Komentár alkoholizem_cfOr %AM, %26 %075 %2026 %00:%jún napísal alkoholizem_cfOr

    курсы китайского [url=https://www.sergiev-posad.ru/useful/?id=22400]курсы китайского[/url]

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ugEl %AM, %26 %072 %2026 %00:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_ugEl

    Ох уж это, человек просто не просыхает. Руки опускаются. Проверенный вариант — срочный вывод из запоя без лишних вопросов. Ребята знают свое дело. Короче, смотрите сами по ссылке — срочный вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-bvc.ru]срочный вывод из запоя[/url] Организм не вывозит. Сам через это прошел, чем потом собирать по кускам. Очень советую эту контору.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy