Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1942 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_rkPt %PM, %25 %933 %2026 %21:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_rkPt

    Люди, представляете кошмар — отец просто умирает на глазах. Соседи звонят в дверь. А скорая не едет. У меня брат так чуть не загнулся. Короче, врачи-спасатели настоящие — качественный вывод из запоя на дому. Примчались за час. В общем, сохраняйте себе на будущее — вывод из запоя стоимость [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-jhg.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-jhg.ru[/url] Не надейтесь на авось. Деньги потом не нужны будут. Перешлите тому кто в беде.

  • Komentár Donaldnum %PM, %25 %920 %2026 %21:%jún napísal Donaldnum

    cheap pregabalin [url=https://pregabalin.life/#]pregabalin life[/url] lyrica online

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_zmEr %PM, %25 %892 %2026 %20:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_zmEr

    Слушайте, столкнулся с такой ситуацией. Человек просто в штопоре. Нервов ни у кого нет. Скорая не едет. Короче, только это и работает — срочный вывод из запоя круглосуточно. Поставили систему. В общем, жмите чтобы не потерять — снятие запоя цена [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-zqw.ru]снятие запоя цена[/url] Промедление смерти подобно. Скиньте кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_xfPt %PM, %25 %885 %2026 %20:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_xfPt

    Блин народ, ситуация просто аховая. Муж пьёт неделю без остановки. Нервов уже ни у кого нет. В бесплатную тащить страшно — поставят на учёт. Короче, единственное что реально помогло — профессиональная наркологическая клиника на выезде. Отошёл за полчаса. В общем, там контакты и прайс — вывод из запоя цена [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-lnm.ru]вывод из запоя цена[/url] Не тяните резину. Перешлите другу.

  • Komentár WilliamDaW %PM, %25 %877 %2026 %20:%jún napísal WilliamDaW

    smart drugs online US pharmacy: affordable Modafinil for cognitive enhancement - WakeMeds RX

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_kakl %PM, %25 %875 %2026 %20:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_kakl

    Представьте ситуацию, куча народу сталкивается. Достали уже эти срывы. В такой теме очень важно не слушать советы алконавтов из подворотни. Я нарыл инфу — выведение из запоя без госпитализации. Ребята реально шарят. Короче, вся инфа тут — вывод из запоя на дому телефоны [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-kmp.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-kmp.ru[/url] Звоните пока не поздно, так как запой убивает почки и сердце. Настоятельно рекомендую.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_vmEl %PM, %25 %865 %2026 %19:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_vmEl

    Сил уже нет, каждое утро одно и то же. Что делать — непонятно. Наркологическая клиника с выездом — срочный вывод из запоя без лишних вопросов. Ребята знают свое дело. Короче, вот вам информация — снятие запоя цена [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-bvc.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-bvc.ru[/url] Не ждите чуда. Лучше решить проблему сейчас, чем хоронить близкого. Серьезно ребят.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_igkl %PM, %25 %864 %2026 %19:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_igkl

    Слушай, родственники маются. Как есть — адекватный вывод из запоя цены и условия. Ребята работают чисто. Короче говоря, вот нормальный расклад — вывод из запоя цены воронеж [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-xrt.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-xrt.ru[/url] Организм не резиновый. Поверьте моему опыту, чем труп из квартиры выносить. Проверенный вариант по городу.

  • Komentár Matthewnen %PM, %25 %858 %2026 %19:%jún napísal Matthewnen

    https://modafinil.pro/# wakefulness medication online no Rx

  • Komentár alkoholizem_xgol %PM, %25 %849 %2026 %19:%jún napísal alkoholizem_xgol

    Že kar nekaj časa spremljam to temo. Ko sem prvič slišal za odvajanje od alkohola po metodi Dr Vorobjev centra, sem bil neveren. Ampak ko sem videl rezultate — moje mnenje se je obrnilo. Vsak dan se veliko ljudi bori s to težavo. In najhuje je, da ljudje se sramujejo prositi za pomoč. Zato priporočam, da preverite celoten postopek na spletni strani, ki so na voljo na tej povezavi: odvisnost od alkohol [url=alkoholizma-zdravljenje-si.com]odvisnost od alkohol[/url]. Več o tem si preberite na spodnji povezavi.

    Po dolgih letih sem končno našel rešitev. Če poznate koga, ki potrebuje pomoč — to je lahko prelomnica v vašem življenju. Vsak dan je nova priložnost.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy