Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3921 komentárov

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_okMt %PM, %10 %970 %2026 %22:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_okMt

    Люди подскажите Муж просто умирает на глазах Соседи уже вызвали участкового В диспансер тащить — последнее дело Короче, спасла только госпитализация — наркологическая клиника стационар с круглосуточным наблюдением Провели полную детоксикацию В общем, не потеряйте контакты — наркологические услуги в стационаре [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-zrt.ru]наркологические услуги в стационаре[/url] Звоните прямо сейчас Это может спасти жизнь

  • Komentár AllenFinue %PM, %10 %964 %2026 %22:%júl napísal AllenFinue

    http://cyclecareclomid.com/# CycleCareClomid

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_zjei %PM, %10 %928 %2026 %21:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_zjei

    Самара, всем привет. Отец не выходит из штопора. Мать на грани срыва. В бесплатную наркологию — стыд. Итог, спасла эта служба — капельница от запоя на дому. Врач поставил капельницу. В общем, вся инфа по ссылке — лечение алкоголизма с выездом на дом [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг пригодится.

  • Komentár Lutherorews %PM, %10 %914 %2026 %20:%júl napísal Lutherorews

    ClinicalPathIver [url=http://clinicalpathiver.com/#]where to buy ivermectin[/url] ClinicalPathIver

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_hwMt %PM, %10 %890 %2026 %20:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_hwMt

    Здорова, народ Муж просто умирает на глазах Жена рыдает Скорая не приедет на такой вызов Короче, спасла только госпитализация — наркологическая больница стационар с капельницами Провели полную детоксикацию В общем, жмите чтобы сохранить — наркологическая больница стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-zrt.ru]наркологическая больница стационар[/url] Не ждите пока станет хуже Это может спасти жизнь

  • Komentár StevevaR %PM, %10 %874 %2026 %19:%júl napísal StevevaR

    farmacia online or п»їFarmacia online migliore top farmacia online
    http://www.weedy.be/2-uncategorised/1320-redirect2?url=http://farmaciacaman.com Farmacie on line spedizione gratuita or https://armandohart.com/user/hzpuxvwawc/?um_action=edit farmacia online
    [url=http://go.1li.ir/go/?url=https://farmaciacaman.com]Farmacia online miglior prezzo[/url] Farmacie on line spedizione gratuita and [url=http://www.ktmoli.com/home.php?mod=space&uid=911593]top farmacia online[/url] comprare farmaci online all'estero

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_crpr %PM, %10 %871 %2026 %19:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_crpr

    Привет с Волги Тошнит, трясёт, сил нет Нужно что-то серьёзное Короче, нашел реально работающий способ — капельница от похмелья быстрый результат Вернулся к жизни В общем, вся инфа по ссылке — сделать капельницу от похмелья [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-samara-dxq.ru]сделать капельницу от похмелья[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_bdki %PM, %10 %863 %2026 %19:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_bdki

    Москва, всем привет Муж просто потерял себя Родственники не знают что делать Платная клиника — бешеные деньги Короче, только стационар реально помог — наркологическая клиника стационар с индивидуальным подходом Капельницы и препараты подбирали индивидуально В общем, жмите чтобы сохранить — лечение алкоголизма стационар цены [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-vex.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-vex.ru[/url] Стационар — это реальный шанс Перешлите тем кто в отчаянии

  • Komentár Andrewlaf %PM, %10 %853 %2026 %19:%júl napísal Andrewlaf

    CycleCareClomid: cheap clomid tablets - generic clomid price

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_twKi %PM, %10 %835 %2026 %19:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_twKi

    Самара, всем привет Тошнит, трясёт, сил нет Поилки и таблетки не помогают Короче, врачи приехали и поставили систему — капельница после похмелья с витаминами Поставили капельницу с солевым раствором В общем, не потеряйте контакты — капельница при похмелье [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-samara-lhb.ru]https://kapelnicza-ot-pokhmelya-samara-lhb.ru[/url] Не мучайтесь рассолами Перешлите тем кто в такой же ситуации

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy