Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1901 komentárov

  • Komentár alkoholizem_mzPa %AM, %01 %159 %2026 %02:%júl napísal alkoholizem_mzPa

    Pozdrav iz moje izkusnje. Rad bi delil nekaj z vami. Veste, alkohol je bil dolgo del mojega zivljenja. Potem pa sem po dolgem iskanju nasel zdravljenje alkoholizma pri Dr Vorobjevu. Nisem verjel, da bo delovalo. Ampak sem se odlocil za ta korak. In zdaj, po koncanem programu, lahko recem, da je bilo to resitev, ki sem jo iskal. Vec o tem in o celotnem postopku si lahko preberete neposredno na uradnem viru: zdravljenje alkoholizma [url=alkoholizmazdravljenje.com]zdravljenje alkoholizma[/url]. Ni lahko priznati, ampak se splaca.

    Ce se vi ali kdo od vasih bliznjih sooca s tem — resnicno priporocam, da preberete. Drzim pesti za vsakega, ki se bori

  • Komentár alkoholizem_eyOn %AM, %01 %159 %2026 %02:%júl napísal alkoholizem_eyOn

    Dolga leta sem se boril sam. Potem pa sem med brskanjem po spletu nasel nekaj, kar je mi dalo novo upanje. Govorim o odvajanju od alkohola pri Dr Vorobjevu. Veste, ni to le navada, ampak resna tezava. In veliko je slabih informacij. Zato vam zelim pokazati vse tehnicne podrobnosti in uradne informacije, ki so na voljo na tej povezavi: alkoholizem [url=http://www.alkoholizma-zdravljenje.com]alkoholizem[/url]. Tam boste nasli vse potrebne informacije.

    Zdaj zivim polno zivljenje brez alkohola. Pot je bila naporna, ampak zdaj sem ponosen nase. Ce kogarkoli, ki ga imate radi se sooca s to tezavo - najboljsa odlocitev je poklicati. Srecno na tej poti!

  • Komentár PhillipHut %AM, %01 %136 %2026 %02:%júl napísal PhillipHut

    https://farmaciaes.top/# farmacia barata

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_zykn %AM, %01 %127 %2026 %02:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_zykn

    Слушайте. Отец не просыхает уже пятый день. Соседи стучат в стену. В диспансер везти — стыд на всю жизнь. В итоге, реально помогла эта бригада — вывод из запоя цены приемлемые. Капельницу поставили сразу. В общем, инфа и расценки тут — вывод из запоя недорого [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-gkd.ru]вывод из запоя недорого[/url] Не тяните время. Перешлите кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_xeot %AM, %01 %125 %2026 %02:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_xeot

    Доброго дня. Случилась жесть. Дети перепуганы. В диспансер тащить — позор на всю жизнь. Короче говоря, единственные кто взялся без предоплат — вывод из запоя цены доступные. К утру человек пришёл в себя. В общем, не потеряйте вкладку — снятие интоксикации на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-nws.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-nws.ru[/url] Звоните сейчас. Отправьте тем кто в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_rtot %AM, %01 %117 %2026 %01:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_rtot

    Народ. У нас беда приключилась. Жена в истерике. Скорую вызывать бесполезно — всё равно не приедут. Короче, спасла только эта контора — срочный вывод из запоя с выездом врача. Сняли интоксикацию за час. В общем, жмите чтобы не забыть — нарколог вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-bqm.ru]нарколог вывод из запоя[/url] Звоните пока не поздно. Кто в беде — тому точно.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_lcma %AM, %01 %091 %2026 %01:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_lcma

    Друзья ситуация. Жесть случилась полная. Муж просто пропадает. Жена в слезах. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, единственное что реально помогло — срочный вывод из запоя с капельницей. Поставили систему. В общем, сохраняйте на будущее — вывод из запоя анонимно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-xtz.ru]вывод из запоя анонимно[/url] Не надейтесь на авось. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_uiMr %AM, %01 %091 %2026 %01:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_uiMr

    Друзья ситуация. Попал я в переплёт конкретный. Близкий не выходит из запоя. Дети не спят ночами. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, только это и спасло — вывод из запоя цены адекватные. Отошёл за полчаса. В общем, сохраняйте на будущее — врач на дом капельница от запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-xtz.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-xtz.ru[/url] Не тяните. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_lfsl %AM, %01 %069 %2026 %00:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_lfsl

    Здорово, народ. Отец не приходит в себя. Дети ходят как в воду опущенные. Платные клиники — грабёж. Короче говоря, единственные кто помог без нервотрёпки — вывод из запоя цены адекватные. Сняли алкогольную интоксикацию. В общем, вся инфа и контакты по ссылке — капельница от запоя екатеринбург [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-hjm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-hjm.ru[/url] Звоните не раздумывая. Киньте ссылку тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_xmSi %PM, %30 %034 %2026 %23:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_xmSi

    Здарова, народ. Муж вообще потерял связь с реальностью. Соседи грозятся вызвать полицию. В диспансер отвозить — стыдоба. Короче, единственные кто справился быстро — профессиональный вывод из запоя недорого. Вкапали систему сразу. В общем, сохраните себе на всякий случай — вывод из запоя на дому екатеринбург отзывы [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-pcl.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-pcl.ru[/url] Каждый час без помощи — это риск. Кому-то это может спасти жизнь.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy