Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1956 komentárov

  • Komentár Ramonmaf %PM, %20 %745 %2026 %16:%jún napísal Ramonmaf

    cs2 iem cologne 2026 iem cologne 2026 major
    https://www.blogarama.com/redirect.php?destination=http://iemcologne.shop iem cologne 2026 major
    [url=https://www.google.tk/url?sa=t&url=http://iemcologne.shop]iem cologne 2026[/url] cs2 major

  • Komentár 1xbet app_noon %PM, %20 %695 %2026 %15:%jún napísal 1xbet app_noon

    Ça fait longtemps que je voulais tester cette plateforme. Je n'arrivais pas à trouver la bonne version sur le Play Store. Après avoir suivi les étapes dans le bon ordre, tout a fonctionné. J'ai finalement trouvé la bonne source et je voulais vous partager tous les détails, vous pouvez consulter les informations à jour ici: télécharger 1xbet app [url=https://www.mameauto.com]télécharger 1xbet app[/url]. Bref, ce que je voulais dire — l'application mobile fonctionne parfaitement bien.

    l'installation était simple et rapide, pas de souci à vous faire. Je vous parle de mon expérience personnelle — croyez-moi, vous ne serez pas déçus, essayez-la. Je vous souhaite bonne chance et beaucoup de gains...

  • Komentár 1xbet app_zhsl %PM, %20 %693 %2026 %15:%jún napísal 1xbet app_zhsl

    Ça fait longtemps que je voulais tester cette plateforme. Télécharger un fichier sûr était devenu un vrai casse-tête. J'ai vérifié les dernières mises à jour pour lancer le processus sans erreur. J'ai finalement trouvé la bonne source et je voulais vous partager tous les détails, vous pouvez consulter les informations à jour ici: 1xbet 2026 [url=mameauto.com]1xbet 2026[/url]. Voilà, pour être clair — après l'avoir installée sur mon téléphone, j'ai été agréablement surpris.

    l'installation était simple et rapide, pas de souci à vous faire. Je vous parle de mon expérience personnelle — c'est de loin l'application la plus fluide. J'espère que vous serez aussi satisfaits que moi...

  • Komentár mejdynarodnie plateji_uyon %PM, %20 %655 %2026 %14:%jún napísal mejdynarodnie plateji_uyon

    Долго не мог понять, в чем подвох — какой сервис не сдирает три шкуры для международных платежей. Вот здесь всё по полочкам расписано: перевод денег за границу [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-kap.ru]перевод денег за границу[/url] Короче, если по факту — банковские комиссии могут быть грабительскими. Согласитесь, абсурд любой подобный трансграничный платёж — это постоянный риск переплатить. Обратите внимание, многие не в курсе — прежде чем отправлять деньги обязательно сверьте итоговую сумму. Иначе легко потерять приличную сумму. Короче — стоит разобраться заранее перед любой отправкой.

  • Komentár mejdynarodnie plateji_phOr %PM, %20 %643 %2026 %14:%jún napísal mejdynarodnie plateji_phOr

    Честно, задолбался искать нормальный вариант — какой сервис не сдирает три шкуры для платежей за рубежом. В одном обсуждении попался дельный совет: международные платежи [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-kap.ru]https://mezhdunarodnye-platezhi-kap.ru[/url] Суть вот в чём — банковские комиссии могут быть грабительскими. Согласитесь, абсурд любой очередной международный перевод — это реальная финансовая лотерея. Обратите внимание, многие не в курсе — прежде чем отправлять деньги сравните эффективный курс. В противном случае легко попасть на лишние траты. Как итог — стоит разобраться заранее перед любой отправкой.

  • Komentár mejdynarodnie plateji_tnpi %PM, %20 %641 %2026 %14:%jún napísal mejdynarodnie plateji_tnpi

    Долго не мог понять, в чем подвох — какой сервис не сдирает три шкуры для платежей за рубежом. Вот здесь всё по полочкам расписано: платежи за границу [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-kap.ru]платежи за границу[/url] Суть вот в чём — курс конвертации часто занижают. Согласитесь, абсурд любой очередной международный перевод — это головная боль с отслеживанием статуса. И да, кстати — прежде чем отправлять деньги обязательно сверьте итоговую сумму. Без этого легко потерять приличную сумму. Как итог — стоит разобраться заранее перед любой отправкой.

  • Komentár Larryfit %PM, %20 %635 %2026 %14:%jún napísal Larryfit

    https://swtop.online/# apotek vitaminer

  • Komentár mejdynarodnie plateji_onEt %PM, %20 %613 %2026 %13:%jún napísal mejdynarodnie plateji_onEt

    Знаете, — как найти адекватный способ платежей за рубежом. Наткнулся случайно в обсуждении вот этот материал: перевод средств за границу [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-nar.ru]https://mezhdunarodnye-platezhi-nar.ru[/url] Главное, что нужно понять — комиссии могут сильно отличаться. Да и сами понимаете очередной международный перевод — это риск переплатить в два раза. И ещё момент, — до любой операции проверьте несколько вариантов. Без этого легко попасть на лишние траты. Как по мне — лучше один раз изучить тему.

  • Komentár Edwinskymn %PM, %20 %600 %2026 %13:%jún napísal Edwinskymn

    https://pharmrate.monster/# purple pharmacy

  • Komentár mejdynarodnie plateji_ubMn %PM, %20 %565 %2026 %12:%jún napísal mejdynarodnie plateji_ubMn

    Наболело уже, честно говоря — где брать адекватные тарифы для международных транзакций. На одном форуме вычитал — держите, вот нормальный разбор: агент по международным платежам [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-tov.ru]https://mezhdunarodnye-platezhi-tov.ru[/url] Самое важное, что я понял — есть реальные подводные камни. Ну сами понимаете любой подобный?? перевод — это риск потерять на конвертации. Вот ещё какой момент — прежде чем отправлять обязательно сравните хотя бы пару вариантов. Без этого легко остаться в минусе. Моё мнение — лучше сначала изучить тему.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy