Škriepite sa s manželom pre každú maličkosť? Poradíme vám, nad čo by ste sa mali radšej povzniesť. Keď na nich vysypete všetky svoje argumenty, situácia sa vyvinie dvoma smermi. Buď mrzuto zamrmlú: "Áno, miláčik," alebo sa budú mračiť až do večera. Niekedy oboje. Čo s tým? Zmierte sa s faktom, že nie všetko môžete zmeniť.

Podmienkou asertívneho správania sa je sebaúcta - bez vedomia vlastnej hodnoty človek nedokáže akceptovať hodnotu tých druhých. Jedno anglické príslovie hovorí: Nikdy nič nevysvetľuj, nikdy sa nesťažuj, vždy iba rieš problém.

V prechodných obdobiach a počas zimy, častejšie siahame po vitamínoch. Zdravý človek ich pokryje z prírodných zdrojov, závažne chorí pacienti môžu doplniť vitamíny v tabletkovej forme. Väčšine ľudí postačia prírodne zdroje, pri ktorých nehrozí predávkovanie, sú účinnejšie a ich konzumácia je vyvážená.

Kniha džunglí, Snehulienka, Mickey Mouse, Popoluška, Kráska a zviera či Bambi. Čo majú tieto rozprávky spoločné? Za týmto všetkým stojí jeden človek. O nedlho si budeme pripomínať výročie úmrtia najslávnejšieho a najväčšieho rozprávkara všetkých čias, Walt Disney.

Tofu sa vyrába zo sóje a jej názov pochádza z japonského slova „shoyu“. Pôvodne je tofu z Číny, z ktorej sa rozšíril do Japonska, Vietnamu, Kórei a Thajska. Karfiol je chutná zelenina bohatá na sodík, ktorú môžeme konzumovať aj surovú.

Pred pár rokmi to bol megahit. Tajomstvo – The Secret od Rhondy Byrne. Knihu preložili do vyše 50-tich jazykov a v roku 2008 aj do slovenčiny. U nás sa dodnes z nej predalo vyše 130-tisíc výtlačkov, čo ju radí k absolútnym bestsellerom

K šťastnému životu často stačí len šálka odvahy. Odváži sa však hlavná hrdinka urobiť ten posledný krok? Dozviete sa v romanticko-zábavnej knihe Kaviarnička pod citrónovníkom 1 – Šálka nádeje od obľúbenej britskej autorky Cathy Bramleyovej.

Vo svojej novej knihe Vitaj v múzeu zoberie Andrea Kellö Žačoková malých čitateľov a čitateľky na dobrodružnú výpravu do slovenských múzeí. Ticho nikdy nemlčí je jesenná dávka životnej inšpirácie z pera Silvie Bystričanovej.

Najnovšie vydanie Veľkej knihy rastlín z vydavateľstva Ikar predstavuje obsahovo prepracované, aktualizované a doplnené dielo, na ktorom pracovali desiatky posudzovateľov, recenzentov, pôvodných i nových autorov – odborníkov vo svojej oblasti.

Farba našej pleti je závislá na hustote a rozmiestnení melanínu. Za tento pigment sú zodpovedné bunky melanocyty, ktoré sa nachádzajú medzi dvomi vrstvami kože. Na jednej strane je zafarbenie kože spôsobené stárnutím, ale ovplyvňujú to aj iné faktory.