Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1967 komentárov

  • Komentár DavidMig %PM, %23 %718 %2026 %16:%jún napísal DavidMig

    Prix du Viagra 100mg en France: Viagra en france livraison rapide - Viagra sans ordonnance livraison 48h

  • Komentár Danielcop %PM, %23 %692 %2026 %15:%jún napísal Danielcop

    https://pharmaciefr.click/# Viagra 100mg prix

  • Komentár Williamnon %PM, %23 %678 %2026 %15:%jún napísal Williamnon

    recept billigt glycerol apotek
    https://images.google.am/url?sa=t&url=https://svenskapharm.click apotek logga
    [url=https://www.google.com.uy/url?q=https://svenskapharm.click]apotek ansiktskräm[/url] högkostnadsskydd apotek

  • Komentár NestorEthef %PM, %23 %647 %2026 %14:%jún napísal NestorEthef

    Svenska Pharma: apotek aktier - Svenska Pharma

  • Komentár Thomasfut %PM, %23 %594 %2026 %13:%jún napísal Thomasfut

    reliable rx pharmacy buying prescription drugs in mexico
    https://date.gov.md/ckan/ru/api/1/util/snippet/api_info.html?resource_id=a0321cc2-badb-4502-9c51-d8bb8d029c54&datastore_root_url=http://mexicoexpharm.click mexico farmacia
    [url=http://alt1.toolbarqueries.google.bj/url?q=https://mexicoexpharm.click]pharmacys in mexico[/url] medications can i buy mexico

  • Komentár DavidMig %PM, %23 %593 %2026 %13:%jún napísal DavidMig

    Viagra vente libre pays: SildГ©nafil 100 mg prix en pharmacie en France - Viagra homme sans ordonnance belgique

  • Komentár WilliamGoagS %PM, %23 %555 %2026 %12:%jún napísal WilliamGoagS

    https://svenskapharm.click/# apotek djurrecept

  • Komentár Danielcop %PM, %23 %543 %2026 %12:%jún napísal Danielcop

    https://mexicoexpharm.click/# mexican mail order pharmacy

  • Komentár pereplanirovka kvartir_reOl %AM, %23 %528 %2026 %11:%jún napísal pereplanirovka kvartir_reOl

    Народ кто в Москве Хотел стену снести между комнатами Разрешения эти дурацкие Я уже голову сломал Короче, нашел наконец нормальных специалистов — услуги по согласованию перепланировки в Мосжилинспекции И техзаключение оформили В общем, там и примеры и расценки — согласование перепланировки в москве [url=https://pereplanirovka-kvartir-owy.ru]согласование перепланировки в москве[/url] Потом себе дороже выйдет Перешлите тому кто тоже ремонт затеял

  • Komentár pereplanirovka kvartir_rxPn %AM, %23 %526 %2026 %11:%jún napísal pereplanirovka kvartir_rxPn

    Ребята всем привет Замучился я с перепланировкой Инспекция не пропускает ничего Нервов просто не осталось Короче, ребята реально толковые — узаконивание перепланировки без нервотрёпки Всё за месяц закрыли В общем, смотрите сами по ссылке — где согласовать перепланировку [url=https://pereplanirovka-kvartir-owy.ru]https://pereplanirovka-kvartir-owy.ru[/url] Потом себе дороже выйдет Перешлите тому кто тоже ремонт затеял

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy