Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1962 komentárov

  • Komentár JamesWam %PM, %23 %004 %2026 %23:%jún napísal JamesWam

    Viagra sans ordonnance livraison 24h Viagra 100mg prix
    http://nun.nu/pharmaciefr.click Viagra gГ©nГ©rique sans ordonnance en pharmacie
    [url=https://www.google.com.ni/url?sa=t&url=https://pharmaciefr.click]Viagra sans ordonnance 24h suisse[/url] Viagra homme sans prescription

  • Komentár Danielcop %PM, %23 %986 %2026 %22:%jún napísal Danielcop

    https://svenskapharm.click/# Г¶ppet apotek

  • Komentár shkola onlain_tdsa %PM, %23 %984 %2026 %22:%jún napísal shkola onlain_tdsa

    Слушайте кто ищет нормальную школу Каждое утро как на войну собираться А знаний реальных ноль Короче, единственная школа где кайфово учиться — онлайн школы для детей с 1 по 11 класс Ребёнок учится и не перегружается В общем, сохраняйте себе — интернет-школа [url=https://shkola-onlajn-vem.ru]интернет-школа[/url] Не мучайте себя и детей Перешлите другим родителям

  • Komentár shkola onlain_ffsr %PM, %23 %982 %2026 %22:%jún napísal shkola onlain_ffsr

    Мамы и папы отзовитесь Учителя со своими закидонами Нервы ни к чёрту у всей семьи Короче, реально крутая система — онлайн обучение для детей дома с учителем Никаких сборов в 8 утра В общем, вся инфа вот здесь — онлайн обучение для детей [url=https://shkola-onlajn-vem.ru]онлайн обучение для детей[/url] Не мучайте себя и детей Перешлите другим родителям

  • Komentár DavidMig %PM, %23 %967 %2026 %22:%jún napísal DavidMig

    mexico pharmacy price list: best online mexican pharmacy - mexico online farmacia

  • Komentár NestorEthef %PM, %23 %937 %2026 %21:%jún napísal NestorEthef

    Svenska Pharma: Svenska Pharma - kolla recept apotek

  • Komentár Thomasfut %PM, %23 %894 %2026 %20:%jún napísal Thomasfut

    farmacias mexicanas mexico prescription online
    http://www.vesiletunnecat.com/forum/url.asp?url=http://mexicoexpharm.click mexico medicine
    [url=https://www.google.com.sv/url?q=https://mexicoexpharm.click]mail order pharmacies[/url] mexico online pharmacy

  • Komentár pereplanirovka kvartir_xmOl %PM, %23 %843 %2026 %19:%jún napísal pereplanirovka kvartir_xmOl

    Народ кто в Москве Замучился я с перепланировкой А тут оказывается столько бумаг Я уже голову сломал Короче, единственные кто берётся за всё — услуги по перепланировке квартир под ключ Всё за месяц закрыли В общем, вся инфа вот здесь — где согласовать перепланировку [url=https://pereplanirovka-kvartir-owy.ru]https://pereplanirovka-kvartir-owy.ru[/url] Не начинайте без проекта Перешлите тому кто тоже ремонт затеял

  • Komentár DavidMig %PM, %23 %841 %2026 %19:%jún napísal DavidMig

    Viagra homme prix en pharmacie sans ordonnance: Viagra sans ordonnance 24h suisse - Viagra homme prix en pharmacie sans ordonnance

  • Komentár pereplanirovka kvartir_qqPn %PM, %23 %841 %2026 %19:%jún napísal pereplanirovka kvartir_qqPn

    Слушайте кто ремонт затеял Замучился я с перепланировкой А тут оказывается столько бумаг Я уже голову сломал Короче, нашел наконец нормальных специалистов — услуги по перепланировке квартир под ключ И согласовали без проблем В общем, сохраняйте себе — перепланировка услуги [url=https://pereplanirovka-kvartir-owy.ru]перепланировка услуги[/url] Потом себе дороже выйдет Перешлите тому кто тоже ремонт затеял

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy