Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1916 komentárov

  • Komentár Pyblichnaya kadastrovaya karta_flkn %AM, %29 %121 %2026 %01:%jún napísal Pyblichnaya kadastrovaya karta_flkn

    Привет, народ Вечно то данные старые Категорию земли уточнить Короче, работает быстро и понятно — публичная кадастровая карта новая с просмотром Увидел границы и форму участка В общем, сохраняйте себе — публичная кадастровая карта росреестр официальный сайт [url=https://publichnaya-kadastrovaya-karta-mno.ru]https://publichnaya-kadastrovaya-karta-mno.ru[/url] Не парьтесь с росреестром Перешлите тому кто ищет участок

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_szPr %AM, %29 %121 %2026 %01:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_szPr

    Слушайте что расскажу. Попал я в переплёт конкретный. Муж просто пропадает. Жена в слезах. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, только это и спасло — анонимный вывод из запоя без последствий. Отошёл за полчаса. В общем, вся инфа вот здесь — врач вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-jkl.ru]врач вывод из запоя[/url] Не надейтесь на авось. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Walterfet %AM, %29 %114 %2026 %01:%jún napísal Walterfet

    farmacia barata [url=https://farmaciaspain.online/#]farmacia online barcelona[/url] farmacia online 24 horas

  • Komentár Patrickbig %AM, %29 %087 %2026 %01:%jún napísal Patrickbig

    https://medfrance.top/# Viagra pas cher livraison rapide france

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_sema %AM, %29 %057 %2026 %00:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_sema

    Народ выручайте. Жесть случилась полная. Муж просто пропадает. Соседи стучат в дверь. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, единственное что реально помогло — вывести из запоя на дому качественно. Приехали через час. В общем, там контакты и прайс — вывод из запоя дешево [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-stu.ru]вывод из запоя дешево[/url] Каждая минута дорога. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_gwkl %PM, %28 %037 %2026 %23:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_gwkl

    Народ выручайте. Жесть случилась полная. Человек уже пятые сутки в штопоре. Дети не спят ночами. Скорая не едет. Короче, единственное что реально помогло — профессиональное выведение из запоя капельницей. Поставили систему. В общем, там контакты и прайс — выведения из запоя на дому круглосуточно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-abc.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-abc.ru[/url] Не надейтесь на авось. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Pyblichnaya kadastrovaya karta_bhKa %PM, %28 %020 %2026 %23:%jún napísal Pyblichnaya kadastrovaya karta_bhKa

    Здорово, народ Замучился я уже искать нормальный сервис Категорию земли уточнить Короче, единственный сервис который не врет — публичная кадастровая карта с 3D-видом Скачал выписку за секунду В общем, сохраняйте себе — кадастровая карта московской области [url=https://publichnaya-kadastrovaya-karta-def.ru]https://publichnaya-kadastrovaya-karta-def.ru[/url] Пользуйтесь нормальной картой Перешлите тому кто ищет участок

  • Komentár Pyblichnaya kadastrovaya karta_cska %PM, %28 %019 %2026 %23:%jún napísal Pyblichnaya kadastrovaya karta_cska

    Слушайте кто участки смотрит То карта тормозит Категорию земли уточнить Короче, нашел крутой инструмент — публичная кадастровая карта россии онлайн с обновлениями Проверил обременения В общем, сохраняйте себе — кадастровая карта участков [url=https://publichnaya-kadastrovaya-karta-jkl.ru]кадастровая карта участков[/url] Не парьтесь с росреестром Перешлите тому кто ищет участок

  • Komentár RaymondKex %PM, %28 %017 %2026 %23:%jún napísal RaymondKex

    Most Interesting: https://barbapad.com

  • Komentár Pyblichnaya kadastrovaya karta_pikn %PM, %28 %004 %2026 %23:%jún napísal Pyblichnaya kadastrovaya karta_pikn

    Ребята кто с землей Вечно то данные старые Соседей проверить Короче, нашел крутой инструмент — публичная кадастровая карта новая с просмотром Увидел границы и форму участка В общем, вся инфа вот здесь — найти кадастровый номер [url=https://publichnaya-kadastrovaya-karta-mno.ru]https://publichnaya-kadastrovaya-karta-mno.ru[/url] Не парьтесь с росреестром Перешлите тому кто ищет участок

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy