Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1913 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_xcpt %PM, %29 %666 %2026 %14:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_xcpt

    Слушайте что расскажу. Попал я в переплёт конкретный. Человек уже третьи сутки в штопоре. Дети не спят ночами. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, единственное что реально помогло — вывод из запоя дешево и сердито. Отошёл за полчаса. В общем, там контакты и прайс — вывод из запоя с выездом на дом [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-vwx.ru]вывод из запоя с выездом на дом[/url] Не надейтесь на авось. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_qcOa %PM, %29 %634 %2026 %14:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_qcOa

    Народ выручайте. Попал я в переплёт конкретный. Человек уже третьи сутки в штопоре. Жена в слезах. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, нормальные врачи нашлись — вывести из запоя на дому качественно. Поставили систему. В общем, смотрите сами по ссылке — вывод из запоя с выездом [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-def.ru]вывод из запоя с выездом[/url] Не тяните. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár PhillipHut %PM, %29 %622 %2026 %13:%jún napísal PhillipHut

    https://frpharmacies.icu/# Viagra pas cher livraison rapide france

  • Komentár Richardpew %PM, %29 %582 %2026 %12:%jún napísal Richardpew

    farmacia barata farmacia online madrid
    https://maps.google.sm/url?q=http://farmaciaes.top farmacia en casa online descuento
    [url=https://maps.google.co.vi/url?q=https://farmaciaes.top]farmacia online barcelona[/url] farmacia online espaГ±a envГ­o internacional

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_lpma %PM, %29 %546 %2026 %12:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_lpma

    Слушайте что расскажу. Жесть случилась полная. Муж просто пропадает. Жена в слезах. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, единственное что реально помогло — вывод из запоя дешево и сердито. Отошёл за полчаса. В общем, вся инфа вот здесь — выведение из запоя на дому анонимно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-stu.ru]выведение из запоя на дому анонимно[/url] Не тяните. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár RobertMiz %PM, %29 %545 %2026 %12:%jún napísal RobertMiz

    farmacias online seguras en españa: farmacia en casa online descuento - farmacias online seguras

  • Komentár EdmundGuh %PM, %29 %543 %2026 %12:%jún napísal EdmundGuh

    Viagra homme prix en pharmacie sans ordonnance [url=https://frpharmacies.icu/#]SildГ©nafil 100mg pharmacie en ligne[/url] Viagra vente libre pays

  • Komentár EugeneUnamp %AM, %29 %532 %2026 %11:%jún napísal EugeneUnamp

    pharmacy mexico: mexico farmacia - farmacia mexicana online

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_thpt %AM, %29 %532 %2026 %11:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_thpt

    Самарцы всем привет. Жесть случилась полная. Брат пьёт без остановки. Дети не спят ночами. Скорая не едет. Короче, нормальные врачи нашлись — профессиональное выведение из запоя капельницей. Отошёл за полчаса. В общем, жмите чтобы не потерять — вывод из запоя круглосуточно самара [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-vwx.ru]вывод из запоя круглосуточно самара[/url] Не надейтесь на авось. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_wmEl %AM, %29 %525 %2026 %11:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_wmEl

    Самарцы всем привет. Столкнулся с такой бедой. Человек уже пятые сутки в штопоре. Дети не спят ночами. Скорая не едет. Короче, единственное что реально помогло — анонимный вывод из запоя без последствий. Поставили систему. В общем, смотрите сами по ссылке — срочный вывод из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-jkl.ru]срочный вывод из запоя на дому[/url] Не тяните. Перешлите тому кому надо.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy