Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1913 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_isma %AM, %29 %215 %2026 %04:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_isma

    Слушайте что расскажу. Попал я в переплёт конкретный. Муж просто пропадает. Соседи стучат в дверь. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, единственное что реально помогло — вывод из запоя дешево и сердито. Приехали через час. В общем, смотрите сами по ссылке — снять запой на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-stu.ru]снять запой на дому[/url] Не надейтесь на авось. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár EugeneUnamp %AM, %29 %196 %2026 %03:%jún napísal EugeneUnamp

    farmacias direct: farmacias online baratas - farmacia online madrid

  • Komentár prague1shop 444 %AM, %29 %183 %2026 %03:%jún napísal prague1shop 444

    The best of the best: https://prague1shop.com

  • Komentár PhillipHut %AM, %29 %174 %2026 %03:%jún napísal PhillipHut

    https://farmaciabarc.online/# farmacia online barata

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_iskt %AM, %29 %166 %2026 %03:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_iskt

    Друзья ситуация. Попал в жесть полную. Муж просто убивает себя. Дети не спят ночами. В диспансер везти — на всю жизнь учёт. Короче, нормальные врачи нашлись — доступный вывод из запоя цены адекватные. Примчались быстро. В общем, смотрите сами по ссылке — вывод из запоя цены [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-eio.ru]вывод из запоя цены[/url] Каждый час на счету. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Pyblichnaya kadastrovaya karta_xeka %AM, %29 %161 %2026 %02:%jún napísal Pyblichnaya kadastrovaya karta_xeka

    Слушайте кто участки смотрит А в росреестре ждать по три недели Соседей проверить Короче, единственный сервис который не врет — росреестр публичная кадастровая карта быстрый поиск Нашел всё за 10 минут В общем, там и карта и данные — публичная кадастровая карта 2026 год [url=https://publichnaya-kadastrovaya-karta-jkl.ru]публичная кадастровая карта 2026 год[/url] Пользуйтесь нормальной картой Перешлите тому кто ищет участок

  • Komentár Curtishuh %AM, %29 %158 %2026 %02:%jún napísal Curtishuh

    farmacia online barcelona farmacia online envГ­o gratis
    http://arinastar.ru/forum/away.php?s=https://farmaciaspain.online farmacia online madrid
    [url=http://cse.google.cat/url?sa=i&url=https://farmaciaspain.online]farmacia online envГ­o gratis[/url] farmacia online espaГ±a envГ­o internacional

  • Komentár Pyblichnaya kadastrovaya karta_flkn %AM, %29 %121 %2026 %01:%jún napísal Pyblichnaya kadastrovaya karta_flkn

    Привет, народ Вечно то данные старые Категорию земли уточнить Короче, работает быстро и понятно — публичная кадастровая карта новая с просмотром Увидел границы и форму участка В общем, сохраняйте себе — публичная кадастровая карта росреестр официальный сайт [url=https://publichnaya-kadastrovaya-karta-mno.ru]https://publichnaya-kadastrovaya-karta-mno.ru[/url] Не парьтесь с росреестром Перешлите тому кто ищет участок

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_szPr %AM, %29 %121 %2026 %01:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_szPr

    Слушайте что расскажу. Попал я в переплёт конкретный. Муж просто пропадает. Жена в слезах. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, только это и спасло — анонимный вывод из запоя без последствий. Отошёл за полчаса. В общем, вся инфа вот здесь — врач вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-jkl.ru]врач вывод из запоя[/url] Не надейтесь на авось. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Walterfet %AM, %29 %114 %2026 %01:%jún napísal Walterfet

    farmacia barata [url=https://farmaciaspain.online/#]farmacia online barcelona[/url] farmacia online 24 horas

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy