Femme.sk
  • Kuchyňa
  • Recepty
  • Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Napísal TS 20. február 2025

Máte potravinové intolerancie alebo varíte pre niekoho, kto sa stravuje bez lepku či laktózy? S novou značkou alternatívnych potravín TOMU VER od COOP Jednota si môžete dopriať obľúbené jedlá spoločne a bez kompromisov.

adobestock_25

Či už preferujete sladké alebo slané, portfólio produktov TOMU VER vám umožní variť chutne a vyvážene. Nájdete ich v predajniach COOP Jednota po celom Slovensku. Vyberte si kvalitu, na ktorú sa môžete spoľahnúť!

RECEPT 1:

Pripravte si farebný cviklový hummus s marinovanou hruškou

1_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Chutný, zdravý a navyše bez lepku a laktózy – tento cviklový hummus je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú ľahkú a zároveň lahodnú pochúťku. Ak očakávate návštevu a chcete prekvapiť niečím originálnejším než tradičnými chlebíčkami, stavte na tento recept od kuchára Dávida Géczyho, ktorý poteší aj ľudí s rôznymi potravinovými intoleranciami.

Ingrediencie:

  • ryžové krekry TOMU VER
  • 250 g červenej repy
  • 300 g predvareného cíceru aj so šťavou
  • 3 lyžice tahini pasty
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • olivový olej podľa potreby
  • 3 väčšie hrušky
  • 1 dcl jablčného octu
  • 1 zväzok čerstvého mladého tymianu
  • 1 balenie píniových orieškov
  • soľ, čierne korenie, cukor, voda

Postup:

  1. Rúru predhrejte na 200 °C. Červenú repu osoľte, okoreňte, pokvapkajte olivovým olejom, zabaľte do alobalu a pečte približne 40 minút, kým nezmäkne.
  2. Medzitým si v hrnci zmiešajte jablčný ocot, vodu a cukor, priveďte do varu a pridajte na plátky nakrájané hrušky. Varte do mäkka a nechajte vychladnúť.
  3. Píniové oriešky opražte nasucho na panvici.
  4. Upečenú cviklu nechajte vychladnúť, ošúpte a spolu s cícerom rozmixujte dohladka. Pridajte citrónovú šťavu, tahini, soľ a postupne prilievajte olivový olej, aby ste dosiahli krémovú konzistenciu.
  5. Hummus servírujte na chrumkavých ryžových krekroch TOMU VER, doplňte marinovanými hruškami, píniovými orieškami a čerstvým tymianom. Výsledkom je harmonická kombinácia sladkej, kyslej a orieškovej chuti, ktorú si zamilujete!

Doprajte si chutné jedlo bez kompromisov!  Prípravou netradičného občerstvenia z kvalitných surovín značky TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota, potešíte každú návštevu, nielen ľudí s intoleranciami.  

RECEPT 2

Recept aj pre ľudí s intoleranciami: Červená šošovica na smotane

2_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Ak hľadáte recept na chutné netradičné jedlo, ktoré zároveň môžu jesť aj ľudia s laktózovou intoleranciou či celiakiou, vyskúšajte červenú šošovicu na smotane. Autorom tohto receptu je kuchár Dávid Géczy, ktorý sa venuje príprave chutných netradičných a zároveň nutrične vyvážených jedál. Šošovica je bohatá na vlákninu a bielkoviny, výborne zasýti, pričom jej jemnú chuť krásne dopĺňajú aromatické bylinky a nakladané huby.

Ingrediencie:

  • 500 g šošovice TOMU VER
  • 250 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 2 väčšie cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice demi-glace alebo 1,5 l vývaru
  • 3 mrkvy
  • 2 petržleny
  • 3 stonky stopkového zeleru
  • 1 lyžička červenej papriky
  • 2 lyžice slnečnicového oleja
  • 150 g nakladaných húb
  • 30 g čerstvých byliniek (kôpor, koriander, petržlenová vňať)
  • bylinkový olej
  • soľ, čierne korenie
  • voda podľa potreby

Postup:

  1. Na panvici rozohrejte olej a pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Opekajte ju na miernom ohni 15 – 20 minút, kým nezíska zlatistú farbu.
  2. Pridajte najemno nasekaný cesnak, červenú papriku a na kocky nakrájanú zeleninu. Restujte približne 30 sekúnd, aby sa chute prepojili, no aby cesnak a paprika nezhorkli.
  3. Zalejte vývarom alebo demi-glace a vodou, pridajte šošovicu a nechajte variť do mäkka.
  4. Keď je šošovica mäkká, prilejte smotanu a povarte ešte pár minút, kým omáčka dosiahne požadovanú konzistenciu. Dochuťte soľou a korením.
  5. Do hotovej omáčky pridajte nasekané čerstvé bylinky. Podávajte s nakladanými hubami, pokvapkané bylinkovým olejom a doplnené proteínovým chlebom alebo chrumkavými krekrami značky TOMU VER.

Táto lahodná pochúťka je skvelou voľbou pre ľahký obed alebo večeru. Vyskúšajte si ju pripraviť s alternatívnymi potravinami TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota.

RECEPT 3

Chutný dezert bez kompromisov: Bezlaktózová panna cotta s ovocím

3_coop_225

Počet porcií: 6
Príprava: 20 minút + tuhnutie

Rýchly lahodný dezert bez lepku a laktózy – recept Dávida Géczyho na panna cottu je správnou voľbou, ak očakávate návštevu a chcete mať istotu, že potešíte aj hostí s intoleranciami. Dezert si zamilujete pre jeho krémovú textúru a skvelú kombináciu chutí jemnej vanilky a výrazného sviežeho ovocia.

 Ingrediencie:

  • 6 plátkov želatíny
  • 750 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 80 g kryštálového cukru
  • 1 lusk pravej vanilky
  • štipka nastrúhanej tonka fazuľky
  • 700 g mrazených jahôd alebo iného ovocia
  • lístky medovky

Postup:

  1. Želatínu namočte do studenej vody a nechajte zmäknúť.
  2. Na miernom ohni povarte smotanu s cukrom, vanilkou a tonka fazuľkou. Dbajte na to, aby zmes nezovrela, pretože želatína by po pridaní mohla stratiť svoje schopnosti.
  3. Pridajte želatínu, jemne premiešajte, preceďte cez sitko a nalejte do pripravených pohárov alebo misiek.
  4. Keď panna cotta vychladne, dajte ju na niekoľko hodín alebo na noc stuhnúť do chladničky.
  5. Pred servírovaním zohrejte na panvici mrazené jahody alebo iné ovocie.
  6. Vychladnutú ovocnú zmes nalejte na stuhnutú panna cottu a dozdobte lístkami medovky.

Panna cotta je obľúbený dezert pre každú príležitosť. Využite pri jej príprave bezlaktózovú smotanu TOMU VER a potešte touto lahôdkou tých, ktorí si ju bežne nemôžu dopriať. TOMU VER je nová značka alternatívnych potravín COOP Jednota, ktoré nájdete po celom Slovensku, najmä v predajniach formátu Supermarket a TEMPO Supermarket.

Dobrú chuť!

Ilustračné foto: AdobeStock, Freepik

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

4170 komentárov

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_jsOl %PM, %15 %657 %2026 %14:%aug napísal Narkologicheskaya pomosh_jsOl

    Слушайте кто знает Брат снова сорвался Соседи стучат в стену Нужен врач прямо сейчас Короче, только это реально спасло — помощь нарколога на дому Осмотрел и поставил капельницу В общем, телефон и цены тут — вызов нарколога цена [url=https://alkogolizm.narkologicheskaya-pomoshh-v-kazani16.ru]https://alkogolizm.narkologicheskaya-pomoshh-v-kazani16.ru[/url] Наркологическая помощь — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_efPt %PM, %15 %640 %2026 %14:%aug napísal Narkologicheskaya pomosh_efPt

    Люди подскажите Отец не выходит из штопора Соседи стучат в стену В больницу тащить страшно Короче, единственный кто реально помог — нарколог на дом казань цены доступные Через пару часов человек пришёл в себя В общем, жмите чтобы сохранить — кодирование алкоголизма вызов на дом [url=https://alkogolizm.narkologicheskaya-pomoshh-v-kazani16.ru]https://alkogolizm.narkologicheskaya-pomoshh-v-kazani16.ru[/url] Наркологическая помощь — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár 888starz_ckKt %AM, %15 %436 %2026 %09:%aug napísal 888starz_ckKt

    Assalomu alaykum, to'rt-besh oydan buyon shu yerda o'ynayman, shu sababli bir-ikki og'iz yozay dedim. To'g'risini aytganda, dastlab unchalik ishongan emasman — oldin ikkita platformada kechikish bilan azob chekkandim. Bu yerda esa hozircha meni ortiqcha boshog'riq qilmadi.

    O'yinlar soni haqiqatan ham ko'p — aniq sanamadim, ammo chamasi 7000 atrofida bor. Asosan Pragmatic Playning mashhur narsalarini bosaman: Gates of Olympus va Sweet Bonanza. Playn GOdan Book of Dead klassikasi ham bor, NetEntning eskirmagan ishlari ham uchraydi. Bir narsa bezovta qiladi — katalog filtri biroz chala, izlagan slotni topmaguncha ancha varaqlaysan.

    Live-kazino alohida gap. Evolution Gamingning jonli stollari bor, tirik dilerlar bilan ruletka va blackjack, Crazy Time esa kechalari juda gavjum. Aloqam shahar sharoitida barqaror, shuning uchun lag sezmadim, lekin 4G da ba'zan sifat pasayadi. Yangi ro'yxatdan o'tganlarga birinchi to'ldirishga 100% bonus va 100 bepul spin beriladi, aylantirish sharti 40x atrofida — rostini aytsam osonlikcha yopilmaydi, shu bois men bonusni ko'pincha rad etaman. Depozitsiz promo vaqti-vaqti bilan bo'ladi, hozirgi kodlarni [url=https://app-codes.com]888starz[/url] orqali tekshirib ko'ring.

    Registratsiya bir daqiqada bo'ldi, eng kam to'ldirish kichkina — o'zim 10 000 so'm chamasida boshlagandim. Pul kiritish-chiqarishda karta, Skrill, Neteller hamda Bitcoin va boshqa kripto ishlaydi. Kripto orqali yechish mening holimda bir soatgacha davom etdi, kartaga esa bir sutkacha kutishga to'g'ri keldi. Verifikatsiya so'ralgan edi — ID surati yubordim, ertasiga tasdiqlashdi.

    Telefonda ishlash qulay, Android uchun ilova to'g'ridan-to'g'ri yuklab olinadi, brauzer versiyasi ham yomon emas. Support onlayn chatda rus tilida tez javob beradi, o'zbek tilida esa har safar chiqmadi — aynan shu joyi biroz cho'ktiradi. Ruxsatnomasi Kyurasao, ya'ni bizda hammasi o'z mas'uliyatingizda — buni yodda tuting. Men har oy qancha o'ynashimni oldindan belgilab olaman va shundan oshirmayman.

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_wdSl %AM, %15 %301 %2026 %06:%aug napísal Kapelnica ot zapoya_wdSl

    Слушайте кто сталкивался Близкий человек уже несколько дней в запое Жена в истерике Таблетки не помогают Короче, врачи приехали и поставили систему — капельница от похмелья цена адекватная Через пару часов человек пришёл в себя В общем, вся инфа по ссылке — нарколог на дом капельница от запоя [url=https://zapoj.kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-uvw.ru]https://zapoj.kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-uvw.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_ujon %AM, %15 %284 %2026 %05:%aug napísal Kapelnica ot zapoya_ujon

    Люди помогите советом Муж просто потерял себя Соседи стучат в стену В больницу тащить страшно Короче, только капельница реально спасла — капельница от запоя недорого с гарантией Через пару часов человек пришёл в себя В общем, телефон и цены тут — прокапаться от алкоголя цены [url=https://zapoj.kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-uvw.ru]https://zapoj.kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-uvw.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Narkolog na dom_whsn %AM, %15 %157 %2026 %02:%aug napísal Narkolog na dom_whsn

    Люди помогите советом Ситуация критическая Родственники не знают что делать В больницу тащить страшно Короче, только это реально спасло — частный нарколог на дом с капельницей Приехал через 40 минут В общем, не потеряйте контакты — наркология вызов на дом [url=https://lechenie.narkolog-na-dom-sankt-peterburg014.ru]наркология вызов на дом[/url] Нарколог на дом — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Narkolog na dom_rymn %AM, %15 %138 %2026 %02:%aug napísal Narkolog na dom_rymn

    Питер, всем привет Близкий человек уже несколько дней в запое Родственники не знают что делать В больницу тащить страшно Короче, единственный кто реально помог — нарколог домой с опытом Осмотрел и поставил капельницу В общем, не потеряйте контакты — доктор нарколог на дом [url=https://kapelnicza.narkolog-na-dom-sankt-peterburg14.ru]https://kapelnicza.narkolog-na-dom-sankt-peterburg14.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Narkolog na dom_avMr %AM, %15 %135 %2026 %02:%aug napísal Narkolog na dom_avMr

    Питер, всем привет Брат снова сорвался Соседи стучат в стену В больницу тащить страшно Короче, врач приехал и поставил систему — нарколог на дом спб недорого Через пару часов человек пришёл в себя В общем, телефон и цены тут — врач нарколог выезд [url=https://lechenie.narkolog-na-dom-sankt-peterburg014.ru]врач нарколог выезд[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ewka %AM, %14 %210 %2026 %04:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_ewka

    Слушайте кто знает Отец не выходит из штопора Родственники не знают что делать В больницу тащить страшно Короче, только это реально спасло — вывод из запоя дешево и профессионально Через пару часов человек пришёл в себя В общем, телефон и цены тут — выведение из запоя москва [url=https://kodirovanie.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva-jst.ru]выведение из запоя москва[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_wgOr %AM, %14 %193 %2026 %03:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_wgOr

    Слушайте кто знает Ситуация критическая Родственники не знают что делать Нужна срочная помощь на дому Короче, врачи приехали и поставили систему — прокапаться от алкоголя на дому качественно Через пару часов человек пришёл в себя В общем, не потеряйте контакты — вывод из запоя в москве на дому [url=https://kodirovanie.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva-jst.ru]https://kodirovanie.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva-jst.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy