Femme.sk
  • Kuchyňa
  • Recepty
  • Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Napísal TS 20. február 2025

Máte potravinové intolerancie alebo varíte pre niekoho, kto sa stravuje bez lepku či laktózy? S novou značkou alternatívnych potravín TOMU VER od COOP Jednota si môžete dopriať obľúbené jedlá spoločne a bez kompromisov.

adobestock_25

Či už preferujete sladké alebo slané, portfólio produktov TOMU VER vám umožní variť chutne a vyvážene. Nájdete ich v predajniach COOP Jednota po celom Slovensku. Vyberte si kvalitu, na ktorú sa môžete spoľahnúť!

RECEPT 1:

Pripravte si farebný cviklový hummus s marinovanou hruškou

1_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Chutný, zdravý a navyše bez lepku a laktózy – tento cviklový hummus je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú ľahkú a zároveň lahodnú pochúťku. Ak očakávate návštevu a chcete prekvapiť niečím originálnejším než tradičnými chlebíčkami, stavte na tento recept od kuchára Dávida Géczyho, ktorý poteší aj ľudí s rôznymi potravinovými intoleranciami.

Ingrediencie:

  • ryžové krekry TOMU VER
  • 250 g červenej repy
  • 300 g predvareného cíceru aj so šťavou
  • 3 lyžice tahini pasty
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • olivový olej podľa potreby
  • 3 väčšie hrušky
  • 1 dcl jablčného octu
  • 1 zväzok čerstvého mladého tymianu
  • 1 balenie píniových orieškov
  • soľ, čierne korenie, cukor, voda

Postup:

  1. Rúru predhrejte na 200 °C. Červenú repu osoľte, okoreňte, pokvapkajte olivovým olejom, zabaľte do alobalu a pečte približne 40 minút, kým nezmäkne.
  2. Medzitým si v hrnci zmiešajte jablčný ocot, vodu a cukor, priveďte do varu a pridajte na plátky nakrájané hrušky. Varte do mäkka a nechajte vychladnúť.
  3. Píniové oriešky opražte nasucho na panvici.
  4. Upečenú cviklu nechajte vychladnúť, ošúpte a spolu s cícerom rozmixujte dohladka. Pridajte citrónovú šťavu, tahini, soľ a postupne prilievajte olivový olej, aby ste dosiahli krémovú konzistenciu.
  5. Hummus servírujte na chrumkavých ryžových krekroch TOMU VER, doplňte marinovanými hruškami, píniovými orieškami a čerstvým tymianom. Výsledkom je harmonická kombinácia sladkej, kyslej a orieškovej chuti, ktorú si zamilujete!

Doprajte si chutné jedlo bez kompromisov!  Prípravou netradičného občerstvenia z kvalitných surovín značky TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota, potešíte každú návštevu, nielen ľudí s intoleranciami.  

RECEPT 2

Recept aj pre ľudí s intoleranciami: Červená šošovica na smotane

2_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Ak hľadáte recept na chutné netradičné jedlo, ktoré zároveň môžu jesť aj ľudia s laktózovou intoleranciou či celiakiou, vyskúšajte červenú šošovicu na smotane. Autorom tohto receptu je kuchár Dávid Géczy, ktorý sa venuje príprave chutných netradičných a zároveň nutrične vyvážených jedál. Šošovica je bohatá na vlákninu a bielkoviny, výborne zasýti, pričom jej jemnú chuť krásne dopĺňajú aromatické bylinky a nakladané huby.

Ingrediencie:

  • 500 g šošovice TOMU VER
  • 250 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 2 väčšie cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice demi-glace alebo 1,5 l vývaru
  • 3 mrkvy
  • 2 petržleny
  • 3 stonky stopkového zeleru
  • 1 lyžička červenej papriky
  • 2 lyžice slnečnicového oleja
  • 150 g nakladaných húb
  • 30 g čerstvých byliniek (kôpor, koriander, petržlenová vňať)
  • bylinkový olej
  • soľ, čierne korenie
  • voda podľa potreby

Postup:

  1. Na panvici rozohrejte olej a pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Opekajte ju na miernom ohni 15 – 20 minút, kým nezíska zlatistú farbu.
  2. Pridajte najemno nasekaný cesnak, červenú papriku a na kocky nakrájanú zeleninu. Restujte približne 30 sekúnd, aby sa chute prepojili, no aby cesnak a paprika nezhorkli.
  3. Zalejte vývarom alebo demi-glace a vodou, pridajte šošovicu a nechajte variť do mäkka.
  4. Keď je šošovica mäkká, prilejte smotanu a povarte ešte pár minút, kým omáčka dosiahne požadovanú konzistenciu. Dochuťte soľou a korením.
  5. Do hotovej omáčky pridajte nasekané čerstvé bylinky. Podávajte s nakladanými hubami, pokvapkané bylinkovým olejom a doplnené proteínovým chlebom alebo chrumkavými krekrami značky TOMU VER.

Táto lahodná pochúťka je skvelou voľbou pre ľahký obed alebo večeru. Vyskúšajte si ju pripraviť s alternatívnymi potravinami TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota.

RECEPT 3

Chutný dezert bez kompromisov: Bezlaktózová panna cotta s ovocím

3_coop_225

Počet porcií: 6
Príprava: 20 minút + tuhnutie

Rýchly lahodný dezert bez lepku a laktózy – recept Dávida Géczyho na panna cottu je správnou voľbou, ak očakávate návštevu a chcete mať istotu, že potešíte aj hostí s intoleranciami. Dezert si zamilujete pre jeho krémovú textúru a skvelú kombináciu chutí jemnej vanilky a výrazného sviežeho ovocia.

 Ingrediencie:

  • 6 plátkov želatíny
  • 750 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 80 g kryštálového cukru
  • 1 lusk pravej vanilky
  • štipka nastrúhanej tonka fazuľky
  • 700 g mrazených jahôd alebo iného ovocia
  • lístky medovky

Postup:

  1. Želatínu namočte do studenej vody a nechajte zmäknúť.
  2. Na miernom ohni povarte smotanu s cukrom, vanilkou a tonka fazuľkou. Dbajte na to, aby zmes nezovrela, pretože želatína by po pridaní mohla stratiť svoje schopnosti.
  3. Pridajte želatínu, jemne premiešajte, preceďte cez sitko a nalejte do pripravených pohárov alebo misiek.
  4. Keď panna cotta vychladne, dajte ju na niekoľko hodín alebo na noc stuhnúť do chladničky.
  5. Pred servírovaním zohrejte na panvici mrazené jahody alebo iné ovocie.
  6. Vychladnutú ovocnú zmes nalejte na stuhnutú panna cottu a dozdobte lístkami medovky.

Panna cotta je obľúbený dezert pre každú príležitosť. Využite pri jej príprave bezlaktózovú smotanu TOMU VER a potešte touto lahôdkou tých, ktorí si ju bežne nemôžu dopriať. TOMU VER je nová značka alternatívnych potravín COOP Jednota, ktoré nájdete po celom Slovensku, najmä v predajniach formátu Supermarket a TEMPO Supermarket.

Dobrú chuť!

Ilustračné foto: AdobeStock, Freepik

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

4170 komentárov

  • Komentár Narkolog na dom_vrEr %AM, %08 %070 %2026 %00:%aug napísal Narkolog na dom_vrEr

    Люди помогите советом Отец не выходит из штопора Соседи стучат в стену Нужен врач прямо сейчас Короче, врач приехал и поставил систему — выезд нарколога на дом без выходных Дал рекомендации и успокоил семью В общем, не потеряйте контакты — нарколог на дом круглосуточно екатеринбург цены [url=https://kruglosutochno.narkolog-na-dom-ekaterinburg-17.ru]https://kruglosutochno.narkolog-na-dom-ekaterinburg-17.ru[/url] Нарколог на дом — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Narkolog na dom_liki %AM, %08 %054 %2026 %00:%aug napísal Narkolog na dom_liki

    Екатеринбург, всем привет Отец не выходит из штопора Жена в истерике В больницу тащить страшно Короче, врач приехал и поставил систему — помощь нарколога на дому профессионально Приехал через 40 минут В общем, не потеряйте контакты — вызвать нарколога на дом [url=https://kruglosutochno.narkolog-na-dom-ekaterinburg-17.ru]https://kruglosutochno.narkolog-na-dom-ekaterinburg-17.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár vzyat zaym srochno 479 %PM, %07 %038 %2026 %23:%aug napísal vzyat zaym srochno 479

    взять займ кредитный займ

  • Komentár lalabet_yaOi %PM, %07 %013 %2026 %23:%aug napísal lalabet_yaOi

    Speel hier inmiddels een maandje of vijf en dacht ik gooi mijn ervaring er ook maar even in, want de meeste stukken die je online vindt over lalabet casino review klinken alsof ze door de marketingafdeling zijn geschreven. Ik ben er ingerold via een maat van me en verwachtte er niet zo veel van.

    Aan spellen geen gebrek — het zullen er een stuk of 3500 zijn, precies geteld heb ik het niet. Pragmatic domineert een beetje met de bekende Gates of Olympus en Sweet Bonanza, en verder speel ik meestal Play'n GO — Book of Dead pak ik er altijd weer bij. Ook NetEnt en Yggdrasil zitten in de lijst, dus er valt genoeg te proberen.

    De live-hoek draait op Evolution en dat scheelt echt — het beeld hapert nauwelijks, echte croupiers die ook gewoon Nederlands verstaan af en toe, en Crazy Time is daar natuurlijk de grote trekker. Daar ben ik netto zwaar op verlies hoor. Voor de huidige aanbiedingen kun je terecht bij [url=https://lalabet-promocodes.nl/]lala bet promo code[/url] voordat je stort, ze passen dat af en toe aan.

    De welkomstbonus was bij mij 100% tot 500 euro plus 200 free spins, de omzeteis stond op 35x — niet geweldig, niet dramatisch. Minimale storting is tien euro, registreren was in een paar minuten geregeld. Wat me meeviel was hoe snel de KYC ging: paspoort geupload en binnen een dag goedgekeurd. Bij een ander casino wachtte ik ooit een week.

    Mijn uitbetalingen gaan via Neteller en dat staat er doorgaans binnen 24 uur op. Kaartbetalingen kunnen ook gewoon, alleen duurt terugstorten op de kaart langer, drie dagen ofzo. Bitcoin werkt er ook en dat was verreweg het snelst. Het irritante puntje: de chat-support is 's nachts traag, en ze antwoordden eerst in het Engels. Het kwam wel goed, maar goed.

    Er is geen aparte app, alles loopt in de browser en dat laadt snel genoeg. Punt van aandacht voor ons in Nederland blijft de licentie — Curacao dus, niet Kansspelautoriteit, en dat moet je gewoon voor jezelf afwegen. Bij mij zijn alle uitbetalingen binnengekomen, dat is mijn ervaring, verder claim ik niks.

  • Komentár mostbet_ymMn %PM, %07 %878 %2026 %20:%aug napísal mostbet_ymMn

    Siedze tu od trzech miesiecy z hakiem i szczerze mowiac trafilem tu przypadkiem. Przedtem siedzialem na dwoch innych budkach i najczesciej chodzilo mi o to, zeby grac w ciagu dnia z komorki. I akurat tutaj mostbet aplikacja daje rade — nie zamula nawet na moim zajechanym Samsungu.

    Wybor jest absurdalny, cos kolo 2-3 tysiecy pozycji i to nie sa jakies krzaki. NetEnt dominuje — Book of Dead leci u mnie codziennie, chociaz ostatnio bardziej siedze na Big Time Gaming. Stoly na zywo obsluguje Evolution, prawdziwi krupierzy, nie zadne automaty, Monopoly Live jest tam oczywiscie. Po polsku stolu niestety nie ma i to mi troche przeszkadza.

    Pakiet na start wynosi 125% do mniej wiecej 1600 zl i do tego paczke darmowych spinow, wydawane porcjami. Obrot w okolicach x60 — realne, ale trzeba miec cierpliwosc. Aktualne kody i regulamin bonusu mozna podejrzec na [url=https://mostbets-casino.pl]mostbet app polska[/url] zanim sie zarejestrujesz. Najmniejsza wplata to bodajze 8 zl, smiech, konto zalozylem w kilkadziesiat sekund, weryfikacja dokumentow poszla w jedna dobe.

    Wyciagam wygrane zazwyczaj na e-portfel i jest w miare ekspresowo. Na Mastercard czekalem dwa dni. Krypto tez jest, ale tego nie testowalem. Jedyna rzecz, ktora mnie wnerwila to weryfikacja przy pierwszej wyplacie — zrozumiale, ale wolalbym zrobic to od razu przy zapisie.

    Czat z konsultantem po polsku dziala, czasem w nocy przelacza sie na angielski. Odpisuja w kilka minut, konkretnie, nie ogolnikami. Dzialaja na licencji Curacao, nie jest to nic pod polskim nadzorem — kazdy niech sobie sam to przemysli.

    Na Androidzie instalka leci z ich serwera, bo w Google Play tego nie znajdziesz. Trzeba pozwolic na zrodla zewnetrzne — brzmi strasznie, ale to normalka w tej branzy. Na iOS jest osobny sposob instalacji. Notyfikacje troche spamuja, ale to sie wylacza w ustawieniach.

  • Komentár mostbet_lzEl %PM, %07 %873 %2026 %19:%aug napísal mostbet_lzEl

    Obstawiam tu od trzech miesiecy z hakiem i prawde mowiac zapisalem sie po nudnym wieczorze. Przedtem krecilem sie po innych kasynach i najczesciej chodzilo mi o to, zeby moc obstawiac z telefonu w tramwaju. I akurat tutaj apka nie zawodzi — nie zamula nawet na moim czteroletnim telefonie.

    Wybor jest absurdalny, cos kolo 2-3 tysiecy pozycji i wiekszosc to normalni dostawcy. Pragmatic Play dominuje — Gates of Olympus odpalam chyba najczesciej, aczkolwiek od jakiegos czasu czesciej siedze na Betsoft. Live jest od Evolution, dilerzy normalni, zywi ludzie, Monopoly Live potrafi wciagnac na godzine. Po polsku stolu niestety nie ma i to mi troche przeszkadza.

    Powitalny to 100% od pierwszej wplaty i do tego okolo 250 spinow, rozbite na kilka dni. Warunek obrotu jest x60, wiec bez cudow — realne, ale trzeba miec cierpliwosc. Szczegoly promocji sa opisane na [url=https://mostbet-pol.pl]mostbet app download[/url] zanim sie zarejestrujesz. Minimalny depozyt zaczyna sie od 20 zl, zapis to dwie minuty, dokumenty zatwierdzili po niecalej dobie.

    Wyplacam najczesciej na Skrill i leci w kilka godzin. Karta czekalem dwa dni. Krypto tez jest, ale tego nie testowalem. Co mi sie nie spodobalo to weryfikacja przy pierwszej wyplacie — zrozumiale, ale wolalbym zrobic to od razu przy zapisie.

    Obsluga po polsku dziala, chociaz o drugiej w nocy odpowiadali mi po angielsku. Odpisuja w kilka minut, bez sciemy. Dzialaja na licencji Curacao, czyli poza polska regulacja — warto miec to z tylu glowy.

    Plik apk pobiera sie bezposrednio ze strony, w Play Store nie uswiadczysz. Trzeba pozwolic na zrodla zewnetrzne — brzmi strasznie, ale to normalka w tej branzy. Na iPhonie kolega sciagal przez profil. Push-e potrafia zasypac, na szczescie da sie to uciszyc.

  • Komentár lalabet_wuOi %PM, %07 %832 %2026 %18:%aug napísal lalabet_wuOi

    Zit hier al sinds ergens begin dit jaar en leek het me wel nuttig om even wat te delen, want de meningen die je online vindt over lalabet casino review voelen als betaalde praatjes. Ik ben er ingerold via een maat van me en ging er nogal sceptisch in.

    Qua slots zit het echt wel goed — ik gok ergens tussen de 3000 en 4000 titels, maar dat is nattevingerwerk. Pragmatic domineert een beetje met Sweet Bonanza en Gates of Olympus, en daarnaast draai ik zelf vooral Play'n GO — Book of Dead is en blijft mijn ding. Ook NetEnt en Yggdrasil zitten in de lijst, dus je verveelt je niet snel.

    Live gaat via Evolution en dat is gewoon prettig — de stream is stabiel, echte croupiers die ook gewoon Nederlands verstaan af en toe, Crazy Time zit er uiteraard ook bij. Ik verlies daar meer dan me lief is. Voor de huidige aanbiedingen kun je terecht bij [url=https://lalabet-promocodes.nl/]lalabet[/url] voordat je begint, ze passen dat af en toe aan.

    De welkomstbonus was bij mij 100% tot 500 euro plus 200 free spins, inzetvereiste 35x — standaard dus, niks bijzonders. Je kunt al vanaf €10 storten, en het aanmelden zelf kostte me hooguit drie minuten. Waar ik wel positief van verraste was de verificatie: scan erin en de volgende ochtend was het rond. Ik heb het bij andere tenten weken zien duren.

    Uitbetalen doe ik meestal via Skrill en dat duurt zelden langer dan een etmaal. Met Mastercard lukt het ook prima, alleen duurt terugstorten op de kaart langer, drie dagen ofzo. Bitcoin werkt er ook en dat was verreweg het snelst. Wat me echt tegenviel: support liet me een keer twintig minuten wachten, en dan krijg je eerst een Engelstalig standaardbericht. Het kwam wel goed, maar goed.

    Er is geen aparte app, alles loopt in de browser en dat werkt vlekkeloos op mijn Android. Voor Nederlandse spelers is de licentiekwestie natuurlijk het gesprek — het is een Curacao-licentie, dus geen Nederlandse toezichthouder, dus weet waar je aan begint. Ik heb nooit gedoe gehad met uitbetalingen, meer kan ik er niet over zeggen.

  • Komentár lalabet_szKt %PM, %07 %815 %2026 %18:%aug napísal lalabet_szKt

    Zit hier al sinds ergens begin dit jaar en leek het me wel nuttig om even wat te delen, want de meeste stukken die je online vindt over lalabet casino review voelen als betaalde praatjes. Ik ben er ingerold via een maat van me en ging er nogal sceptisch in.

    Qua slots zit het echt wel goed — ik gok ergens tussen de 3000 en 4000 titels, al tel ik ze niet natuurlijk. Pragmatic domineert een beetje met Gates of Olympus en Sweet Bonanza, en verder speel ik meestal Play'n GO — Book of Dead is en blijft mijn ding. NetEnt en Big Time Gaming staan er ook op, dus er valt genoeg te proberen.

    Live gaat via Evolution en dat is gewoon prettig — het beeld hapert nauwelijks, echte croupiers die ook gewoon Nederlands verstaan af en toe, en dan heb je Crazy Time nog waar het altijd druk is. Daar ben ik netto zwaar op verlies hoor. Wie de actuele voorwaarden wil checken kan even kijken op [url=https://lala-casino.bet/bonus-zonder-storting/]lalabet no deposit bonus codes[/url] voordat je begint, ze passen dat af en toe aan.

    Het aanbod was 100% tot €500 met 200 free spins erbovenop, de omzeteis stond op 35x — gewoon marktconform, meer niet. Je kunt al vanaf €10 storten, het account aanmaken duurde niks. Wat me meeviel was hoe snel de KYC ging: paspoort geupload en binnen een dag goedgekeurd. Elders heb ik dagen zitten wachten.

    Ik cash uit met Skrill en binnen een dag heb ik het binnen. Visa en Mastercard werken ook, alleen is dat trager, reken op een paar dagen. Crypto kan ook, ik heb een keer met Bitcoin getest en dat was de snelste van allemaal. Wat me echt tegenviel: support liet me een keer twintig minuten wachten, en ze antwoordden eerst in het Engels. Het kwam wel goed, maar goed.

    Er is geen aparte app, alles loopt in de browser en dat is bij mij op iPhone prima. Voor Nederlandse spelers is de licentiekwestie natuurlijk het gesprek — Curacao dus, niet Kansspelautoriteit, dus weet waar je aan begint. Bij mij zijn alle uitbetalingen binnengekomen, meer kan ik er niet over zeggen.

  • Komentár Mejdynarodnie plateji_xvml %PM, %07 %578 %2026 %12:%aug napísal Mejdynarodnie plateji_xvml

    Привет, народ То комиссии бешеные Перепробовал кучу банков Короче, единственные кто помогает быстро — агент по международным платежам с опытом Поставщик получил оплату вовремя В общем, смотрите сами по ссылке — платежный агрегатор [url=https://onlajn-z65.mezhdunarodnye-platezhi-vek.ru]https://onlajn-z65.mezhdunarodnye-platezhi-vek.ru[/url] Используйте нормальный сервис Перешлите тому кто работает с зарубежными поставщиками

  • Komentár Mejdynarodnie plateji_rlPn %PM, %07 %562 %2026 %12:%aug napísal Mejdynarodnie plateji_rlPn

    Ребята у кого бизнес за границей То сроки по две недели Никто не знает как нормально перевести деньги за рубеж Короче, реально работающая схема — агент по международным платежам с опытом Перевели деньги за 2 дня В общем, вся инфа вот здесь — международные платежи [url=https://onlajn-z65.mezhdunarodnye-platezhi-vek.ru]международные платежи[/url] Не мучайтесь с банками Перешлите тому кто работает с зарубежными поставщиками

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy