Obložená misa svojou pestrosťou a chuťou ozvláštnia každú rodinnú oslavu, párty aj bežné posedenie. Koncept zdieľaných menších porcií jedál má miesto v mnohých kultúrach – od známych španielskych tapas až po našu tradičnú obloženú misu.

Letná dovolenka môže byť snom, ktorý sa v okamihu premení na nočnú moru – stačí chvíľa nepozornosti a môžete prísť o peniaze, dáta, aj súkromie. Ako sa chrániť pred krádežou, kyberútokmi či zneužitím platobnej karty v zahraničí?

Chystáte sa do Anglicka a máte v programe viac ako múzeá a obchody? Budete potrebovať znalosť nielen anglického jazyka. Iný kraj, iný mrav... No každý, kto sa chce dostať do lepšej spoločnosti, musí zvládnuť viac, ako len "prežiť".

Na jar sa často prejavujú dôsledky dlhodobého pobytu v prekúrených domácnostiach a kanceláriách so suchým vzduchom. Pocit pálenia a rezania v očiach, ako aj nadmerné slzenie, môžu naznačovať syndróm suchého oka.  

Tretia júnová nedeľa patrí otcom. A právom – otec je prvý muž, ktorého dcéra vo svojom živote miluje, pre synov je zas tým najväčším vzorom. Na počiatku Dňa otcov stál veterán občianskej vojny Sever proti Juhu William Jackson Smart.

Poisťovne opäť spustili preplácanie dentálnej hygieny. Málokto však vie, že ak s ošetrením nie ste spokojní, máte zo zákona právo na reklamáciu. A nie je to žiadna rarita – podľa odborníčky Michaely Klein sa nekvalitné výkony vyskytujú častejšie, než si myslíme.

Ešte pred pár rokmi by to znelo ako scéna zo sci-fi filmu. Dnes vám však na obrazovke – pokojne aj mobilu – blikne ženská tvár s jemnou mimikou a hlasom, ktorý sa vás citlivo opýta: „Kam by ste chceli ísť na dovolenku?“

Jedna lyžička naozaj nestačí. Aby vás opaľovací krém chránil tak, ako sľubuje na obale (napríklad SPF 30 alebo 50), je potrebné ho naniesť dostatok – minimálne 6 až 9 čajových lyžičiek na celé telo dospelého človeka (na malé detské telíčko postačí 6).

Možno už ste o ňom počuli – o hormóne melatonínu, ktorý si pri správnom fungovaní telo dokáže vyrobiť samo. Tento hormón ovplyvňuje kvalitu spánku, regeneráciu tela, je preukázaná súvislosť medzi jeho nedostatkom a zvýšeným rizikom rakoviny.

Pre zdravý vývoj našich detí je dôležitý spánkový režim, ktorý ovplyvní raňajšie vstávanie a vo vyššom veku dokáže ochrániť potomkov napríklad pred nadváhou. Včasné ukladanie dieťaťa k spánku prináša len pozitívne výsledky.