Keď sa biznis spája s reštartom mysle a liečbou vyhorenia

Či už ste vyčerpaný manažér hľadajúci únik pred syndrómom vyhorenia prostredníctvom programu Harmónia, personalista plánujúci úspešnú podnikovú akciu s prvkami wellnessu, alebo len človek, ktorý miluje romantické prechádzky uprostred farebnej začínajúcej jesene. Čítať viac
České a slovenské bábkarstvo v UNESCO oslavuje 10 rokov

1. decembra 2016 na zasadnutí Medzivládneho výboru pre ochranu nehmotného kultúrneho dedičstva UNESCO v etiópskej Addis Abebe bolo české a slovenské bábkarstvo oficiálne zapísané do Reprezentatívneho zoznamu nehmotného kultúrneho dedičstva ľudstva UNESCO. Čítať viac
Bábkarské legendy objektívom Jindřicha Štreita

Svetoznámy dokumentárny fotograf Jindřich Štreit oslavuje tento rok významné životné jubileum, ku ktorému mu CzechTourism Slovensko v spolupráci s Českým centrom Bratislava pripravili v Galérii a Sále Českého domu výstavu nazvanú Bábkarské legendy objektívom Jindřicha Štreita. Čítať viac
Kedy zubný implantát preplatí poisťovňa a čo rozhoduje o jeho životnosti?

Zanedbaná hygiena, fajčenie či škrípanie zubami môžu skrátiť životnosť implantátu. Samotné zavedenie navyše zdravotná poisťovňa na Slovensku štandardne neprepláca. Implantológ Dr. Michal Repaši vysvetľuje, na čo si dať pozor a v ktorých prípadoch môže pacient požiadať o výnimku. Čítať viac
Múdrosť starých materí: Tradičné domáce zaváranie a fermentácia trochu inak

Septembrové záhrady, trhy a stánky plné farebnej úrody priam volajú po tom, aby sme si kúsok tohto letného a jesenného bohatstva uschovali aj na neskôr. Kým naše babičky trávili celé dni pri horúcich hrncoch a sterilizovali poháre poháre s litrami pridaného cukru,... Čítať viac

Silvestrovská párty na zdravej vlne

Napísal Patris a Stanley z blogu „We lift together“, Martina Schmidtová z blogu „Tina je doma“ 31. december 2018

Veľkosť písma zmenšiť veľkosť písma zväčšiť veľkosť písma
Tlačiť
Email

Posledný deň v roku sprevádzajú oslavy vo veľkom štýle, pričom sa nešetrí najmä na chutných pokrmoch. Preferencie zdravého stravovania idú stranou, s cieľom vychutnať si posledné chvíľky v roku plnými dúškami a so všetkým, čo k tomu patrí.

Prinášame vám ponuku chutných receptov, vďaka ktorým bude dodržiavanie novoročných predsavzatí hneď v nasledujúci deň o niečo menej bolestivé. Užite si Silvestrovskú párty chutne a najmä bez výčitiek so zdravým občerstvením.

fit jednohubky guacamole

Fit jednohubky s guacamole

Suroviny:
150 g gréckeho jogurtu
3 paradajky
2 zrelé avokáda (380 g)
2-3 cesnaky
1 červená cibuľka
hrsť petržlenovej vňate
citrónová/limetková štava z 1 ks
soľ/ korenie na dochutenie

Postup:
Avokádo, jogurt, cesnak, citrónovú šťavu, soľ a korenie vymixujeme do jemnej hmoty. Do hladkej vymixovanej hmoty vmiešame na mini kocky nakrájanú cibuľku, paradajky a nasekanú petržlenovú vňať a už len vareškou všetko premiešame.
Zo šalátovej uhorky nakrájame kolieska, na ktoré podávame zdravú guacamole omáčku, na vrch môžeme posypať chia semienka a ozdobiť čerstvou figou.

Recept pripravili Patris a Stanley z blogu „We lift together“. Viac receptov nájdete na blog.kitchenaid.cz.

View the embedded image gallery online at:
https://www.femme.sk/index.php/item/12318-silvestrovska-party-na-zdravej-vlne?start=1080#sigProIdba67afbdbe

Jednohubky s červenou repou

Suroviny:
chlieb alebo rožky
sojakrém
varená červená repa
olivový olej
soľ, korenie
tekvicové semienka

Postup:
Uvarenú červenú repu nastrúhajte najemno. Pridajte olivový olej a dochuťte soľou a korením. Z chleba si vykrojíme kolieska alebo rozkrájame na kolieska rožky. Potrieme nátierkou a na vrch dáme ochutenú nastrúhanú červenú repu. Dozdobíme tekvicovými semienkami.

Jednohubky s mrkvou na spôsob údeného lososa

Suroviny:
3 stredne veľké mrkvy
2 kg soli
4 PL oleja
3 PL sójovej omáčky
3 PL balzamikového octu

Postup:
Na plech nasypeme vrstvu soli, na ktorú položíme mrkvu. Následne opäť zasypeme soľou tak, aby úplne zakryla mrkvu. Pekáč dáme do trúby na 190 stupňov a pečieme približne hodinu až hodinu a pol. Záleží od veľkosti mrkvy. Hotovú mrkvu vyberieme zo soľnej krusty, ošúpeme a nakrájame na veľmi tenké plátky. Tie následne naložíme do nálevu z olivového oleja, balzamikového octu a sójovej omáčky. Nesolíme, lebo mrkva do seba vsiakla slanú chuť pri pečení. Necháme marinovať ideálne cez noc, ale pokojne aj pár dní.
Podávame na nakrájanom chlebíku so sojakrémom, horčicou s medom a kôprom. Jednohubky dozdobíme citrónom a kôprom.

Karobovo ovsené keksíky

Suroviny:
1 banán
1 hrnček hnedého cukru
1/3 hrnčeka oleja
1 a ½ ČL vanilkového extraktu
1 a ½ hrnčeka hladkej/celozrnnej múky
4 PL karobového prášku
1 ČL jedlej sódy
½ ČL soli
2 hrnčeky jemne mletých ovsených vločiek
3 PL vody

Postup:
V jednej mise zmiešajte olej s cukrom, vanilkovým extraktom, vodou a banánom. V druhej zmiešajte múku, jedlú sódu, soľ, karobový prášok a vločky. Následne obe zmesy premiešajte a podľa potreby pridajte vodu. Výsledné cesto by malo byť tuhšie. Plech na pečenie si vyložte papierom na pečenie, lyžicou naberajte a ukladajte na plech kúsky cesta. Jeden keks by mal vyjsť približne na pol lyžice. Vidličkou ich popučte na placky. Nechajte medzi keksami cca 3 cm medzeru. Môžete ich taktiež vlhkými rukami spracovať na guľky a tie potom sploštiť na plechu do tvaru placky. Použite taký spôsob prípravy, ktorý vám je príjemnejší. Pečte približne 15 minút.

Ratatouille v košíčkoch

Suroviny:
1 červená paprika
1 žltá paprika
2 stonky repíkového zeleru
4 šampiňóny
4 šalotky
2 červené cibule
1 menšia cuketa
3 paradajky
maslo
biele víno
soľ, korenie

Postup:
Na masle poduste cibuľky a šalotky. Kým sa dusia, pripravte si zeleninu. Nakrájajte ju na malé kocky. Pridajte ju na podusenú cibuľku okrem paradajok. Tie pridajte až keď je zelenina takmer hotová, aby sa nerozvarili. Podlievajte vínom. Zmes je hotová, až keď tam nie je už skoro žiadna tekutina. Hotovým ratatouille naplňte košíčky. Tie si môžete pripraviť dopredu alebo ich spraviť z lístkového cesta, čo vám ušetrí čas.

Ricottové guľky

Suroviny:
250 g ricotty
100 g kokosiek
50 g strúhaného kokosu
50 g holandského kakaa
100 g masla (izbovej teploty)
100 g hnedého cukru
100 g kokosu na obaľovanie

Postup:
Kokosky rozdrvte na prášok, maslo vymiešajte s cukrom a postupne pridajte všetky ingrediencie. Zmiešajte ich rukami, aby ste dosiahli hladké cesto. Cesto preložte do misy, prikryte potravinovou fóliou a minimálne hodinu nechajte ležať v chlade, aby stuhlo. Následne pomocou lyžice alebo rukami tvarujte guľky a obaľujte ich v kokose.

Recepty pripravila Martina Schmidtová z blogu „Tina je doma“. Ďalšie recepty nájdete na blog.kitchenaid.cz

Štítky

slideshow

Podobné články (podľa štítkov)

2699 komentárov

Komentár %AM, %31 %123 %2026 %01:%júl napísal Magazin premialnih tovarov_zeon
Люди помогите советом То цены задрали как на золото Либо дорого, либо не то Короче, большой выбор и низкие цены — магазин эксклюзивных подарков с гарантией Бренды лучшие В общем, там каталог и цены — магазин эксклюзивных товаров [url=https://boutique-guide.ru]магазин эксклюзивных товаров[/url] Покупайте премиальные товары напрямую Перешлите тому кто ищет подарки
Komentár %AM, %31 %076 %2026 %00:%júl napísal MichealTrauh
квадратные и прямоугольные профильные трубы размеры профильная труба таблица размеров
Komentár %PM, %30 %989 %2026 %22:%júl napísal luxury car rental miami_woSt
Listen up travelers Been searching for a decent luxury rental in Miami for weeks Almost gave up on renting high-end cars here The only rental spot that actually keeps their promises — luxury car rental miami florida cheapest rates Drop-off and pick-up effortless Anyway, save it for your next trip — rent luxury sedan miami [url=https://www.pinterest.com/pin/1092122978537741845]https://www.pinterest.com/pin/1092122978537741845[/url] Don't fall for those sketchy rental agencies Send this to anyone planning a Miami trip in style
Komentár %PM, %30 %935 %2026 %21:%júl napísal Magazin premialnih tovarov_jfEr
Ребята кто ищет подарки Вечно то выбор скудный Объездил кучу магазинов в Москве и Питере Короче, единственное место где всё честно — дорогие подарки с доставкой Выбор огромный В общем, вся инфа вот здесь — самые дорогие подарки [url=https://boutique-guide.ru]самые дорогие подарки[/url] Не переплачивайте в обычных магазинах Перешлите тому кто ищет подарки
Komentár %PM, %30 %897 %2026 %20:%júl napísal Michealspoum
таблица сечений профильных труб сечения профильных труб размеры
Komentár %PM, %30 %894 %2026 %20:%júl napísal luxury car rental miami_inEt
Yo travelers Some give you dirty cars with dents all over Almost gave up on the whole luxury rental thing These guys know what they're doing — luxury car for rent with full coverage Drove a Porsche 911 down Ocean Drive and it was epic Anyway, catalog and pricing all there — luxury suv rental [url=https://www.pinterest.com/pin/1092122978536871128]https://www.pinterest.com/pin/1092122978536871128[/url] Go with the ones who actually care Share this with anyone heading to Miami in style
Komentár %PM, %30 %890 %2026 %20:%júl napísal zabori pod kluch v Moskve_eioi
Народ всем привет Объездил кучу контор — везде одно и то же То материал фуфло Короче, реальное производство в Москве — строительство заборов под ключ качественно И установили всё чисто В общем, вся инфа вот здесь — навес для автомобиля под ключ [url=https://zagorodnii-dom.ru]навес для автомобиля под ключ[/url] Проверяйте производителя по этому списку Перешлите тому у кого участок
Komentár %PM, %30 %879 %2026 %20:%júl napísal luxury car rental miami_yhSt
Listen up travelers Sick of all the hidden charges and bait-and-switch tricks Almost gave up on renting high-end cars here The only rental spot that actually keeps their promises — rental luxury car miami simple booking process Cruised around South Beach in a Lambo and turned heads everywhere Anyway, click so you don't lose it — rental miami car [url=https://www.pinterest.com/pin/1092122978527737177]https://www.pinterest.com/pin/1092122978527737177[/url] Don't fall for those sketchy rental agencies Send this to anyone planning a Miami trip in style
Komentár %PM, %30 %866 %2026 %19:%júl napísal Pomosh v polychenii grajdanstva Izrailya_jcsi
Слушайте кто хочет гражданство Израиля То консульство возвращает документы Сроки горят, нервы на пределе Короче, нашел нормальных специалистов — помощь в получении израильского гражданства с документами Документы собрали за месяц В общем, вся инфа вот здесь — репатриация израиль [url=https://repmbiblioteka.ru/put-k-izrailskomu-pasportu-polnoe-rukovodstvo-po-polucheniyu-grazhdanstva-izrailya-bez-lishnih-slozhnostey]репатриация израиль[/url] Не мучайтесь с бюрократией сами Перешлите тому кто думает о репатриации
Komentár %PM, %30 %848 %2026 %19:%júl napísal bitcoin_fjEr
Bei mir lauft das Ganze schon seit dem Fruhjahr und um ehrlich zu sein, am Anfang war ich echt skeptisch, ob so ein Laden mit Coins uberhaupt was taugt. Bin uber einen Kollegen dort gelandet, der schon langer online Poker mit Bitcoin spielt, und naja – hangen geblieben bin ich am Ende doch. Grade fur deutsche Spieler ist das eh nicht immer easy, was Ein- und Auszahlungen angeht, aber dazu gleich mehr.

An Spielen wird einem nicht langweilig – so grob irgendwas um die 2000 Spiele, inklusive Tische. Die bekannten Studios sind am Start: NetEnt mit Gates of Olympus und Sweet Bonanza, plus Betsoft und Yggdrasil, das lauft alles rund. Der Live-Bereich ist von Evolution, mit echten Croupiers und Kram wie Crazy Time, da versacke ich abends ofter mal. Aber gut, das Herz ist fur mich nun mal der Pokerbereich – bitcoin poker eben, deswegen bin ich hier.

Beim Bonus: angeboten wurden mir 100% bis 500 Euro plus rund 200 Free Spins, gestuckelt uber paar Tage. Das Wagering betragt x35, ist fair genug fur die Branche, schaut euch das Kleingedruckte durch. Es gibt sogar kostenlose Turniere und mal was ohne Einzahlung, so kann man antesten ohne Risiko das Ganze. Die neuesten Angebote schaut euch am besten direkt bei [url=https://bitcoinpoker-online.de/bitcoin-poker-rooms]bitcoin texas holdem poker[/url] bevor ihr einzahlt, ist meist aktueller als der Support.

Nicht alles ist Gold – Withdrawals. Uber Bitcoin lief es meist unter ner Stunde, top. Als ich einmal die Karte nutzen wollte, dauerte es langer und das Ausweis-Hochladen war nervig. Karten und E-Wallets klappen, unterm Strich der Vorteil von Bitcoin beim Poker ist ja, dass man schnell und ohne Gedons ein- und auszahlt. Kleinster Einsatz lag bei 20€, Registrierung war in Minuten durch.

Mobil laufts sauber – App ist vorhanden fur Android und iPhone, sonst uber die Seite klappt es problemlos. Der Kundendienst 24/7 uber Live-Chat, die deutschsprachige Hilfe war ok, aber nicht perfekt, zur Not auf Englisch. Zur Lizenz ist alles sauber dokumentiert, das war mir wichtig. Wer aus DE kommt, die Poker fur Bitcoin ausprobieren wollen – fur mich passts gerade, schaun wir mal.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Status	Duration
Starting	0.01 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.01 ms
After opening tables	0.00 ms
System lock	0.00 ms
table lock	0.00 ms
init	0.01 ms
Optimizing	0.01 ms
Statistics	0.69 ms
Preparing	0.00 ms
Executing	0.00 ms
End of update loop	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Commit	0.00 ms
Query end	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Unlocking tables	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Starting cleanup	0.00 ms
Freeing items	0.00 ms
Updating status	0.02 ms
Reset for next command	0.01 ms

#	Volacia funkcia	Súbor a číslo riadku
16	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
15	JDatabaseDriver->loadResult()	JROOT/libraries/joomla/session/storage/database.php:45
14	JSessionStorageDatabase->read()	Rovnaké, ako volanie o riadok nižšie.
13	session_start()	JROOT/libraries/joomla/session/handler/native.php:260
12	JSessionHandlerNative->doSessionStart()	JROOT/libraries/joomla/session/handler/native.php:50
11	JSessionHandlerNative->start()	JROOT/libraries/joomla/session/handler/joomla.php:88
10	JSessionHandlerJoomla->start()	JROOT/libraries/src/Session/Session.php:661
9	Joomla\CMS\Session\Session->_start()	JROOT/libraries/src/Session/Session.php:621
8	Joomla\CMS\Session\Session->start()	JROOT/libraries/src/Session/Session.php:499
7	Joomla\CMS\Session\Session->get()	JROOT/libraries/src/Session/Session.php:456
6	Joomla\CMS\Session\Session->isNew()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:826
5	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->loadSession()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:136
4	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->__construct()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:66
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->__construct()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:386
2	Joomla\CMS\Application\CMSApplication::getInstance()	JROOT/libraries/src/Factory.php:140
1	Joomla\CMS\Factory::getApplication()	JROOT/index.php:46

Status	Duration
Starting	0.02 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.01 ms
After opening tables	0.00 ms
System lock	0.00 ms
table lock	0.00 ms
init	0.01 ms
Optimizing	0.00 ms
Statistics	0.02 ms
Preparing	0.00 ms
Executing	0.00 ms
End of update loop	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Commit	0.00 ms
Query end	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Unlocking tables	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Starting cleanup	0.00 ms
Freeing items	0.00 ms
Updating status	0.02 ms
Reset for next command	0.01 ms

#	Volacia funkcia	Súbor a číslo riadku
9	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
8	JDatabaseDriver->loadResult()	JROOT/libraries/src/Session/MetadataManager.php:74
7	Joomla\CMS\Session\MetadataManager->createRecordIfNonExisting()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:154
6	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->checkSession()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:828
5	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->loadSession()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:136
4	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->__construct()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:66
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->__construct()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:386
2	Joomla\CMS\Application\CMSApplication::getInstance()	JROOT/libraries/src/Factory.php:140
1	Joomla\CMS\Factory::getApplication()	JROOT/index.php:46

Status	Duration
Starting	0.02 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.00 ms
After opening tables	0.00 ms
System lock	0.00 ms
table lock	0.00 ms
init for update	0.01 ms
Update	0.04 ms
End of update loop	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Commit	1.35 ms
Query end	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Unlocking tables	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Starting cleanup	0.00 ms
Freeing items	0.00 ms
Updating status	0.01 ms
Reset for next command	0.01 ms