Zdravé a chutné jedlo minimálne päťkrát denne je základ stravovania. Na to, aby naše telo fungovalo správne, potrebuje dostatok vitamínov, minerálov a bielkovín, bez ktorých inak nemá energiu na každodenné plnenie svojich povinností. 

Rovnako ako každý rok, Pantone Institute určuje farebné trendy. Tento rok vybral klasickú, upokojujúcu a dobre rozpoznateľnú modrú farbu 19-4052  Color Classic Blue, ktorá vynikne na dekoratívnych doplnkoch, sedacích súpravách, nábytku či stenách.

Námraza na ceste, mrznúci dážď, rôzna kvalita snehu na vozovke, snehové záveje či náhla zmena teplôt. To je len menší výpočet nástrah pre vodičov na zimných cestách. Ak sa k tomu pridá jazda s nesprávnou technikou brzdenia, je to hrozba pre bezpečnosť posádky, ako aj ďalších účastníkov cestnej premávky.  

Hovoríme o vitamínoch a pýtame sa, ktoré z nich sú zdraviu prospešné. Jednoduchá otázka, ale zložitá odpoveď, pretože na jednoznačnom názore sa nezhodnú ani najväčší svetoví odborníci.

Vaše odevy okrem estetickej stránky a ochrane vášho tela pred nepriaznivými podmienkami, by mali spĺňať aj zdravotné kritérium. Každý deň sa do niečoho obliekate a možno si to ani neuvedomujete, že okrem materiálov, z ktorých máte vyhotovené vaše šaty na vás pôsobia aj ich farby.

Na sklonku tohto roku k nám dorazila skvelá správa – kniha Alexa Michaelidesa Tichá pacientka, ktorá získala obľúbenú čitateľskú cenu Goodreads Choice Awards. A v tomto trende mienime pokračovať, už na prvé mesiace roku 2020 chystáme knihy, ktoré vo svete poriadne zarezonovali.

Chladné počasie a najmä výkyvy teploty, so sebou prinášajú aj rôzne neblahé účinky na našom zdraví. Vhodným oblečením a správnym stravovaním, sa dá chrípke a nachladnutiu ľahšie vyhnúť.

Zima, to nie sú iba dovolenky, zimné športy a plesové hýrenie, to sú aj zakáľačky, fašiangové šišky, fánky a podobné "nebezpečenstvá". Čas fašiangov, ktorý nastupuje po sviatku Troch kráľov, určite nie je to pravé obdobie na striktnú diétu.

Ocot sa používal už v staroveku na ochutenie pripravovaného pokrmu, v stredoveku našiel uplatnenie ako liek proti moru. V súčasnosti nesmie chýbať v žiadnej z lepších reštaurácií pri príprave výnimočných receptov teplej a studenej kuchyne.

Podľa psychologičky Priscilly Y.Huffovej na prácu z domu potrebujete mať veľa sebadisciplíny, organizačných schopností a pevnú vôľu. Práve pevná vôľa vám pomôže odignorovať rušivé vnemy doma v podobe televízie, rádia alebo chladničky.