Všetci sa trasú pred koronou, ale v zimnom období nás ohrozujú aj iné vírusy, ktoré dokážu poriadne potrápiť. Najlepším liekom na chorobu je prevencia, a tak neváhajte a podporte svoju imunitu s tipmi, o ktoré...
Počas zimného obdobia máme kratšie a chladnejšie dni, ktoré sa odrážajú aj na našej celkovej kondícii. V nižšie položených oblastiach už ani nesneží, len prší, čo nás nemotivuje byť od rána aktívnimi.  Ak...
Nakupovanie v Tescu je po novom ešte jednoduchšie aj pre ľudí s potravinovými alergiami, špeciálnou výživou či pre vegetariánov alebo vegánov. Reťazec rozšíril sortiment o nové výrobky ako n...
Menopauza prináša do života žien veľké zmeny. Zmeny hormonálne, zdravotné, duševné. Kilá navyše, ktoré nie a nie odísť, trápia nejednu ženu v zrelom veku. V období klimaktéria, alebo prechodu, ktoré prichá...
Zvýšená hladina cholesterolu je jednou z chorôb modernej doby a stretávame sa s ňou už pomerne často. Jedná sa o jeden z najrizikovejších faktorov aterosklerózy, alebo aj kôrnatenia tep...
Téma, ktorá sa medzi nami rieši na dennom poriadku. Zdravá výživa a chudnutie už určite potrápili aj vás, alebo niekoho vo vašom okolí. Všetci chceme dobre vyzerať a cítiť sa skvele a úplne najra...
Jesenné obdobie je tu a naše telo musí čeliť častým výkyvom vonkajších teplôt. Je tak na mieste dostatočne posilniť obranyschopnosť organizmu, tzv. imunitu. Kvalitná kyslá kapusta je ideálnou voľbou.
Na Slovensku máme približne 180-tisíc detí vo veku od troch do šiestich rokov, ktoré sa stravujú v predškolských zariadeniach, tzv. škôlkach. Strava podlieha štátnym normám MŠSR a odporúčaným výživovým dáv...
Jej ružové kvety začiatkom leta prenikavo rozvoňali lúky a háje a vďaka vysokému množstvu peľu boli obľúbenou zastávkou včielok. Teraz na jeseň sú už konáriky ruže šípovej obsypané sladkokyslými červenými...
Na jednej strane síce smútime za letom, ktoré je vždy tak krátke, na druhú stranu sa však tešíme na pravidelný režim dochádzok do práce a našich detí do školy, kontakt s kolegami a znovuzavedenie zdravých návyk...
Čoraz viac je v našich domácnostiach v obľube práve pestovanie klíčkov. Pre niekoho je to hobby, pre iného forma zdravého životného štýlu. Rozmýšľate aj vy nad tým, že vyskúšate nie len zábavné, ale z...
Máte sklon k jesenným depresiám? Pomôžte si "prírodným spôsobom" a zaraďte do svojho jedálneho lístku slivky! Upokojujú, uvoľňujú, podporujú trávenie...
Čučoriedky sú modrým zlatom našich lesov. Blahodarne pôsobia na naše zdravie, chutia skvele a môžete z nich pripravovať rôzne dobroty. Vyrazte do lesa na čučoriedky a pripravte si napríklad čučoriedkovú zm...
Aj keď sa o lymfe niekedy hovorí ako o chudobnej krvnej príbuznej, v dnešnej dobe viac ako inokedy sme schopní doceniť rozsah jej pôsobnosti a značného vplyvu na ochranu zdravia. Je zásadnou „chrbticou“ imunitn...
O tofu sa už popísalo mnoho. Okrem rýchlej a jednoduchej prípravy tejto pochúťky, existuje minimálne desať dobrých dôvodov, prečo by malo byť pevnou súčasťou vyváženého jedálnička. Tie najdôležit...
Príchod koronavírusu na naše územie vzal nádeje nielen našej ekonomike, ale aj našim osobným plánom. Ochudobnil náš spoločenský život a vniesol do nášho prežívania doteraz nepoznaný strach.
Záujem o sezónne ovocie a zeleninu stále rastie. Čerstvé ovocie a zelenina zaručujú vysoký obsah minerálov a vitamínov. Na našich poliach sa teraz žne napríklad špenát, reďkovky, špargľa alebo lahôdková cibuľka...
Udržať si dobré zdravie je určite pre každého prvoradé. Niektorí ľudia sa spoliehajú dobrú genetickú výbavu, zdravý životný štýl, alebo výživové doplnky. Ak chcete dostať do svojho tela vitamíny vo svojej priro...