Femme.sk
  • Zdravie
  • Prevencia
  • Kontroluj sa! Návod na samovyšetrenie prsníka a semeníkov.

Kontroluj sa! Návod na samovyšetrenie prsníka a semeníkov.

Napísal TS LPR 24. október 2022

Liga proti rakovine pripravila v rámci Týždňa LPR súhrnné informácie k samovyšetreniu prsníkov a semenníkov. Je to totiž rýchla a BEZPLATNÁ možnosť ako predísť pokročilej rakovine.

lpr_1022

Viac o prevencii jedného z najrozšírenejších ochorení na Slovensku a nové videá k samovyšetreniu nájdete na: https://www.lpr.sk/samovysetrenie-a-prevencia/

SAMOVYŠETRENIE PRSNÍKOV

Veľa onkologických ochorení, medzi ktoré patrí aj rakovina prsníkov, je vyliečiteľných, ak sa zistia vo včasnom štádiu. K tomu môže prispieť každý sám práve samovyšetrovaním – prehmatávaním a pozorovaním prsníkov, následne absolvovaním preventívnych lekárskych prehliadok. Po 20. roku života by si mala každá žena pravidelne raz mesačne, najlepšie hneď po skončení menštruácie, sama vyšetriť prsníky. Vtedy sú v úplnom pokoji bez hormonálnych vplyvov a ľahko sa vyšetrujú.

Ženám po prechode odporúčame samovyšetrenie vždy v prvý deň mesiaca. Ak pri ňom spozorujú akúkoľvek zmenu v porovnaní s predchádzajúcim stavom, mali by vyhľadať lekára. Aj keby sa ukázalo, že nález má rakovinový pôvod, je veľmi pravdepodobné, že ide o počiatočné štádium choroby a vtedy je možnosť vyliečenia veľmi vysoká

Návod na samovyšetrenie prsníka

1. Vyzlečte sa po pás a postavte sa pred zrkadlo. Obidve ruky voľne pripažte a na intenzívnom svetle skúmajte, či nepozorujete zmeny tvaru prsníkov a ich okolia, či sa nevyskytujú niekde zdureniny alebo pokožka nie je vtiahnutá dovnútra. Ak nemáte obidva prsníky rovnako veľké, je to prirodzený jav.

2. Obidve ramená zdvihnite a pokračujte v predchádzajúcom pozorovaní tak, že sa pred zrkadlom pomaly otáčate sprava doľava a zľava doprava.

3. Uchopte prsníky jeden po druhom medzi  svoje dlane a najprv vodorovným pohybom ich pre- hmatajte. Pozorujte, či neucítite zatvrdnuté miesto alebo hrčku.

4. Ľavé rameno spustite dolu, pravou rukou dookola prehmatajte ľavú prsnú bradavku vnútri dvorca, potom ju jemne stlačte, či z nej nepresakuje srvátkový alebo krvavý výtok. Tým istým spôsobom vyšetrite aj pravý prsník.

4. Ľahnite si na chrbát, podložte si pod hlavu malý vankúšik, pod ľavú lopatku si položte poskla- daný uterák tak, aby ste mali prsník vo vyvýšenej polohe. Pravou rukou si prehmatajte prsník a jeho okolie. Takisto si vyšetrite aj pravý prsník.

5. Ľavý prsník si prehmatajte jemným hladiacim tlakom vnútornou stranou troch stredných prstov nie ich končekmi! Začnite zvonka zospodu, krúživými pohybmi dookola,  vždy  bližšie k prsnej bradavke. Toto urobte dvakrát. Raz majte ruku založenú pod hlavou a raz voľne pripaženú. Tak isto postupujte pri prehmatávaní pravého prsníka.

6. Ľavú ruku si založte pod hlavu a pravou rukou podobnými pohybmi ako v predchádzajúcom prípade si prehmatajte podpazušie, či v ňom nie je hrčka. Takisto si vyšetrite aj pravé podpazušie.

7. Ľavú ruku voľne pripažte. Pravou rukou si prehmatajte jamku nad kľúčnou kosťou. Takisto si vyšetrite aj pravú stranu.

Inštruktážne video samovyšetrenia prsníkov a viac informácií o prevencii rakoviny prsníka

Ak máte otázky, kontaktujte: Onkoporadňa Ligy proti rakovine, bezplatné telefónne číslo 0800 11 88 11. Každú stredu od 15.00 do 18.00 hod. je k dispozícii lekár – mamológ

SAMOVYŠETRENIE SEMENNÍKOV

Veľa onkologických ochorení, medzi ktoré patrí aj rakovina semenníkov, je vyliečiteľných, ak sa zistia vo včasnom štádiu. K tomu môže prispieť každý sám práve samovyšetrovaním – prehmatávaním a pozorovaním semenníkov, následne absolvovaním preventívnych lekárskych prehliadok.

Semenníky by si mal vyšetrovať každý muž pravidelne každý mesiac, a to od 15. roku života. Najvhodnejší čas je bezprostredne po teplom kúpeli alebo teplej sprche. Ak sú miešok a ruky studené, semenníky sa stiahnu k telu, čo sťažuje ich vyšetrenie.

Návod na samovyšetrenie semenníkov

1. Vyšetrenie začnite pohľadom na oblasť slabín a mieška. Ak zbadáte nesúmernosť, môže ísť o chorobu orgánov mieška. Nezabudnite však, že ľavá polovica mieška býva uložená nižšie ako pravá.

2. Každý semenník vyšetrujte osobitne. Palcom a ukazovákom ruky vysuňte obsah polovice mieška dopredu. Prstami druhej  ruky  ohmatajte a mierne postláčajte orgány mieška.

3. Pokračujte hodnotením konzistencie celého semenníka. Palcom a ukazovákom skúšajte, či nájdete zatvrdlinu (hrčku) v tkanive semenníka alebo nerovnosť jeho povrchu.

4. Nakoniec si vyhmatajte semenovod. Vystupuje z nadsemenníka a dá sa vyhmatať medzi palcom a ukazovákom ako tvrdý pohyblivý povrazec.

Vopred sa oboznámte s polohou nadsemenníka. Je uložený na zadnej strane semenníka a pri otáčaní je mäkký a bolestivý. Poznajte tento orgán, aby ste si ho nepomýlili s nádorom! Čokoľvek nájdete na jednom semenníku, hľadajte aj na druhom. Rovnaký nález (vo väčšom alebo v menšom rozsahu) znamená normálny stav.

Čo máte robiť, ak ste nahmatali zmenu na semenníkoch

Každú zatvrdlinu v semenníku, či už bolestivú, alebo nie, by mal vyšetriť lekár, najlepšie urológ. Zatvrdlina nemusí vždy znamenať nádor, pretože mnohé nenádorové choroby môžu sprevádzať hmatateľné zatvrdlinky v miešku. Dosť častý býva napríklad zápal nadsemenníka, ktorý sa lieči antibiotikami a obyčajne po 2 – 3 týždňoch ustúpi. Ak však trvá dlhšie, treba hľadať inú príčinu.

Inštruktážne video samovyšetrenia semenníkov

Ak máte otázky, kontaktujte: Onkoporadňa Ligy proti rakovine, bezplatné telefónne číslo 0800 11 88 11. Každý utorok od 15.00 do 17.00 hod. je k dispozícii lekár – urológ.

DNI OTVORENÝCH DVERÍ V LIGE PROTI RAKOVINE

Počas Týždňa Ligy proti rakovine ponúka LPR možnosť každému prísť osobne absolvovať interaktívnu ukážku samovyšetrenia prsníkov a semenníkov pomocou 3D makiet. Taktiež vám merajú CO vo výdychu (ne)fajčiara pomocou smokerlyzeru. Zástupcovia Ligy sú k dispozícii aj na zodpovedanie akýchkoľvek otázok ohľadom prevencie rakoviny a činnosti samotného OZ.

Kedy: od 24.10. do 27.10., denne od 7:00 do 15:00 hod.

Kde: Centrá Ligy proti rakovine v Bratislave, Martine a Košiciach.

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

5301 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_iyma %PM, %11 %653 %2026 %14:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_iyma

    Москва, всем привет Брат снова сорвался Дети напуганы В больницу тащить страшно Короче, врачи приехали и поставили систему — вывод из запоя на дому цена доступная Сняли ломку и стабилизировали состояние В общем, жмите чтобы сохранить — вывод из запоя цена москва [url=https://srochnyj.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva.ru]https://srochnyj.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_yzMn %PM, %11 %638 %2026 %14:%aug napísal Kapelnica ot zapoya_yzMn

    Слушайте кто сталкивался Близкий человек уже несколько дней в запое Соседи стучат в стену Нужна срочная помощь на дому Короче, врачи приехали и поставили систему — капельница от алкоголя с витаминами Приехали через 40 минут В общем, жмите чтобы сохранить — капельница от алкоголя спб [url=https://alkogolizm.kapelnicza-ot-zapoya-sankt-peterburg.ru]капельница от алкоголя спб[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár VincentWem %PM, %11 %608 %2026 %13:%aug napísal VincentWem

    https://trustpharmaindia.com/# п»їlegitimate online pharmacies india

  • Komentár 888starz_kgSa %AM, %11 %520 %2026 %11:%aug napísal 888starz_kgSa

    Assalomu alaykum, shaxsan o'zim qariyb besh oydan beri stavka qilaman, shuning uchun tajribamni yozib qo'yay dedim. Rostini aytsam, boshida ishonmagandim — O'zbekistonda bunaqa saytlar ko'p, yarmisi pul to'lamaydi. Lekin 888starz menda hozircha muammo tug'dirmadi.

    Slotlar haqida gapiradigan bo'lsam, assortiment haqiqatan katta — menimcha 5000dan ko'proq, aniq sanamadim. Ko'proq Pragmatic Play narsalarini tepaman: Gates of Olympus va Sweet Bonanza eskirmaydi, ba'zan Play'n GO ning Book of Dead ga o'tib turaman. NetEnt va Yggdrasil ham bor, lekin ularni kamroq ochaman. Jonli bo'lim yaxshi yig'ilgan — Evolution studiyasi, tirik krupyelar, Crazy Time bo'lsa ishdan keyin vaqt o'tkazishga zo'r.

    Xush kelibsiz bonusi tomoni ancha munosib: dastlabki to'ldirishda 100% ustiga plyus 200 frispin tushadi. Faqat veydjerga qarab qo'ying — ko'pincha x35 atrofida, ya'ni darrov yechib bo'lmaydi, shoshilmaslik kerak. Men avvaliga shartlarni to'liq ko'rmay olib yubordim va biroz kuyib qoldim. Amaldagi takliflarni [url=https://888starz-apk9.com]888starz скачать на айфон[/url] dan tekshirib olishingiz mumkin, ro'yxatdan o'tishdan oldin shuni maslahat beraman.

    To'lovlar bo'yicha: Visa va Mastercard ishlaydi, Skrill bilan Neteller ham qo'shilgan, Bitcoin orqali ham mumkin — men ko'proq kriptodan foydalanib turaman, sababi tezroq. Minimal depozit arzimagan, taxminan 20 000 so'm chamasi desa ham bo'ladi. Yaqinda chiqarib oldim — kriptoga bir soatga qolmay keldi, kartaga esa sutkacha kutishga to'g'ri keldi.

    Ilova haqida ham aytay: saytdan ilovani olish mumkin, android uchun muammosiz ishlaydi, iPhone egalari ham yo'l topilgan, faqat sal murakkabroq. Mobil brauzerda ham normal ishlaydi, ilova esa yengilroq tuyuldi. Menga yoqmagan jihat — hujjat tekshiruvi biroz sekin bo'ldi, uch kunga yaqin ovora bo'ldim, support xizmati ruscha yaxshi javob beradi, o'zbek tilida gohida kechikadi. Litsenziya Curacao dan, ya'ni xalqaro standart — ba'zilar bunga e'tiroz bildiradi, menga shu ham yetarli, chunki to'lovda hozircha aldanmadim.

  • Komentár 888starz_fpPt %AM, %11 %519 %2026 %11:%aug napísal 888starz_fpPt

    Salom hammaga, men bu yerda deyarli besh oydan beri stavka qilaman, shuning uchun fikrimni bo'lishmoqchiman. Rostini aytsam, boshida ishonmagandim — bizda bunaqa saytlar ko'p, yarmisi to'lovda ming bahona qiladi. Ammo 888starz mening holatimda shu paytgacha muammo tug'dirmadi.

    O'yinlar tomonini aytsam, assortiment juda keng — menimcha 5000dan oshadi, aniq sanamadim. Ko'proq Pragmatic Play narsalarini tepaman: Gates of Olympus va Sweet Bonanza klassika, ba'zan Play'n GO ning Book of Dead ga qaytaman. NetEnt va Yggdrasil ham bor, faqat bularni siyrak o'ynayman. Jonli bo'lim alohida gap — Evolution studiyasi, haqiqiy krupyelar, Crazy Time esa ishdan keyin vaqt o'tkazishga zo'r.

    Xush kelibsiz bonusi masalasi ham yomon emas: birinchi depozitga 100 foiz qo'shimcha va yana 200 frispin beriladi. Faqat veydjerga qarab qo'ying — ko'pincha x35 chamasi, demak tezda yechib bo'lmaydi, sabr kerak. Men birinchi safar qoidalarni o'qimay olib yubordim va biroz kuyib qoldim. Amaldagi takliflarni [url=https://888starz-apk7.com]888starz скачать ios[/url] dan tekshirib olishingiz mumkin, ro'yxatdan o'tishdan oldin shuni maslahat beraman.

    Pul kirim-chiqimi haqida: Visa va Mastercard ishlaydi, Skrill bilan Neteller ham bor, kripto ham qabul qilinadi — men asosan USDT dan foydalanaman, chunki tezroq. Minimal depozit kichkina, taxminan 10 000 so'm chamasi bo'lsa kerak. Yaqinda yechib oldim — hamyonga yarim soatda tushdi, kartaga esa sutkacha kutishga to'g'ri keldi.

    Ilova haqida ham aytay: saytdan apk faylni olish mumkin, Android da bemalol o'rnatiladi, iPhone egalari ham variant bor, faqat sal murakkabroq. Brauzerda ham yaxshi ochiladi, dastur bo'lsa yengilroq ko'rindi. Meni yoqmagan jihat — verifikatsiya ancha cho'zildi, ikki kun ovora bo'ldim, qo'llab-quvvatlash esa rus tilida normal ishlaydi, o'zbek tilida ba'zida sekinroq. Litsenziya Curacao dan, ya'ni xalqaro standart — ba'zilar bunga e'tiroz bildiradi, men uchun muhim emas, negaki to'lovda hozircha aldanmadim.

  • Komentár 888starz_gvOr %AM, %11 %517 %2026 %11:%aug napísal 888starz_gvOr

    Qale do'stlar, men bu yerda taxminan besh oydan beri o'ynayman, shuning uchun tajribamni yozib qo'yay dedim. To'g'risi, boshida ishonmagandim — O'zbekistonda bunaqa kontoralar ko'p, yarmisi pul to'lamaydi. Lekin 888starz mening holatimda shu paytgacha umuman aldamadi.

    O'yinlar haqida gapiradigan bo'lsam, tanlov juda keng — nazarimda 5000dan oshadi, aniq sanamadim. Asosan Pragmatic Play o'yinlarini tepaman: Gates of Olympus va Sweet Bonanza klassika, ba'zan Play'n GO ning Book of Dead ga qaytaman. NetEnt va Yggdrasil dan ham yetarlicha bor, lekin ularni kamroq ochaman. Live qismi alohida gap — Evolution dan, haqiqiy krupyelar, Crazy Time esa kechqurun vaqt o'tkazishga zo'r.

    Xush kelibsiz bonusi tomoni ancha munosib: dastlabki to'ldirishda 100 foiz ustiga va yana 200 frispin beriladi. Ammo shu yerda shartga qarab qo'ying — odatda x40 atrofida, demak tezda chiqarolmaysiz, shoshilmaslik kerak. O'zim avvaliga shartlarni to'liq ko'rmay olgandim, keyin afsuslandim. Joriy aksiyalarni [url=https://888starz-apk8.com]888starz скачать на андроид[/url] dan tekshirib olishingiz mumkin, pul tashlashdan avval shu foydali bo'ladi.

    To'lovlar haqida: Visa va Mastercard bemalol o'tadi, Skrill bilan Neteller ham qo'shilgan, Bitcoin orqali ham mumkin — o'zim ko'proq kriptodan foydalanib turaman, sababi tezroq. Minimal depozit arzimagan, deyarli 20 000 so'm chamasi desa ham bo'ladi. O'tgan hafta chiqarib oldim — kriptoga yarim soatda tushdi, kartaga esa sutkacha kutishga to'g'ri keldi.

    Ilova to'g'risida ikki og'iz: rasmiy sahifadan apk faylni yuklab olsa bo'ladi, Android uchun bemalol ishlaydi, iPhone uchun ham yo'l topilgan, faqat biroz chalkashroq. Mobil brauzerda ham normal ishlaydi, ilova esa tezroq ko'rindi. Meni yoqmagan jihat — verifikatsiya ancha cho'zildi, uch kunga yaqin ovora bo'ldim, qo'llab-quvvatlash esa rus tilida yaxshi javob beradi, o'zbek tilida gohida kechikadi. Litsenziya Curacao niki, demak xalqaro variant — ba'zilar buni yoqtirmaydi, menga muhim emas, chunki to'lovda kamchilik ko'rmadim.

  • Komentár BobbyLex %AM, %11 %508 %2026 %11:%aug napísal BobbyLex

    https://mexisaferx.shop/# phentermine in mexico pharmacy

  • Komentár VincentWem %AM, %11 %492 %2026 %10:%aug napísal VincentWem

    https://mapletrustrx.com/# canada cloud pharmacy

  • Komentár Landonvutty %AM, %11 %456 %2026 %09:%aug napísal Landonvutty

    https://mapletrustrx.shop/# onlinepharmaciescanada com

  • Komentár Eduardovof %AM, %11 %438 %2026 %09:%aug napísal Eduardovof

    top 10 pharmacies in india: Trust Pharma India - Trust Pharma India

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy