Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3912 komentárov

  • Komentár RichardSiply %PM, %17 %009 %2026 %23:%júl napísal RichardSiply

    Obtenir une alternative de qualitГ© est simple avec [url=https://commanderdestraitements.online/#]les donnГ©es de l'hГґpital[/url].

  • Komentár StevenOxige %PM, %17 %001 %2026 %23:%júl napísal StevenOxige

    cross-border delivery options direct-to-door supplies
    http://blog-parts.wmag.net/okitegami/redirect.php?u=https://retaildiscountprograms.online safety standards for overseas shipments
    [url=https://cse.google.am/url?sa=t&url=https://retaildiscountprograms.online]the MexiMedsExpress platform[/url] US-based digital platforms

  • Komentár NorbertPidge %PM, %17 %965 %2026 %22:%júl napísal NorbertPidge

    Pour tout achat rapide, [url=https://commanderdestraitements.online/#]voir les directives[/url] est une alternative trГЁs pratique.

  • Komentár Stevenlax %PM, %17 %910 %2026 %20:%júl napísal Stevenlax

    L'avantage de donnГ©es des centres hospitaliers universitaires rГ©side dans sa rapiditГ©.

  • Komentár EdwardTub %PM, %17 %900 %2026 %20:%júl napísal EdwardTub

    avis des instances mГ©dicales recherches sur les dysfonctions Г©rectiles
    http://www.schneckenzucht.de/galerie/main.php?g2_view=core.UserAdmin&g2_subView=core.UserRecoverPassword&g2_return=https://santemasculine.top/ lire la suite
    [url=https://www.footballzaa.com/out.php?url=http://santemasculine.top/]rГ©seau hospitalier AP-HP[/url] п»їSantГ© Homme France

  • Komentár JamesGob %PM, %17 %870 %2026 %19:%júl napísal JamesGob

    voir les offres ici options de sildГ©nafil disponibles en France
    https://images.google.li/url?q=https://santemasculine.top alternative gГ©nГ©rique approuvГ©e
    [url=https://www.google.gp/url?sa=t&url=https://santemasculine.top]plateforme spГ©cialisГ©e en santГ© masculine[/url] directives dГ©ontologiques officielles

  • Komentár Williambar %PM, %17 %869 %2026 %19:%júl napísal Williambar

    I just discovered https://mexicanrxnews.top/# and it seems they offer great prices for uninsured buyers.

  • Komentár vavada_ckoi %PM, %17 %847 %2026 %19:%júl napísal vavada_ckoi

    Ребята кто в теме А поддержка молчит как рыба Денег слил на всяком говне Короче, единственное где не кидают — вавада казино онлайн лучший выбор Поддержка отвечает сразу В общем, сохраняйте себе — вавада казино [url=https://polezno-vsem.ru]вавада казино[/url] Только вавада реально рулит Перешлите тому кто тоже ищет нормальное казино

  • Komentár vavada_zxsl %PM, %17 %847 %2026 %19:%júl napísal vavada_zxsl

    Слушайте кто играет То вообще доступ закрывают Искал долго, перепробовал кучу вариантов Короче, нашел наконец толковое казино — вавада казино зеркало Вывод денег за 5 минут В общем, сохраняйте себе — вавада казино [url=https://polezno-vsem.ru]вавада казино[/url] Не ведитесь на лохотроны Перешлите тому кто тоже ищет нормальное казино

  • Komentár vavada_mtea %PM, %17 %829 %2026 %18:%júl napísal vavada_mtea

    Гемблеры отзовитесь Вечно то лаги Искал долго, перепробовал кучу вариантов Короче, нашел наконец толковое казино — вавада казино онлайн лучший выбор Фриспины и акции каждый день В общем, жмите чтобы не потерять — vavada [url=https://theblackwellfirm.com]vavada[/url] Только вавада реально рулит Перешлите тому кто тоже ищет нормальное казино

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy