Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1970 komentárov

  • Komentár zakazat kyhnu_mzpr %PM, %22 %680 %2026 %15:%jún napísal zakazat kyhnu_mzpr

    Питерцы отзовитесь. Вечно то цены конские у дилеров. Икею всю излазил — не то. Короче, единственные кто не наебывает — купить кухню в спб без переплат. Фурнитура Blum а не говно. В общем, вся инфа вот здесь — заказать кухню [url=https://zakazat-kuhnyu-gkl.ru]заказать кухню[/url] Не ведитесь на салоны-прокладки с наценкой в два раза. Сам полгода мучился теперь делюсь.

  • Komentár zakazat kyhnu_pdMt %PM, %22 %677 %2026 %15:%jún napísal zakazat kyhnu_pdMt

    Народ привет. То размеры не стандарт и впихнуть не могу. Икею всю излазил — не то. Короче, реальные производители с совестью — купить заказать кухню по индивидуальным размерам. И фасады из нормального массива. В общем, вся инфа вот здесь — купить кухню в спб [url=https://zakazat-kuhnyu-gkl.ru]купить кухню в спб[/url] Не ведитесь на салоны-прокладки с наценкой в два раза. Сам полгода мучился теперь делюсь.

  • Komentár zakazat kyhnu_gwst %PM, %22 %676 %2026 %15:%jún napísal zakazat kyhnu_gwst

    Питерцы отзовитесь. То размеры не стандарт и впихнуть не могу. Икею всю излазил — не то. Короче, нашел наконец нормальный вариант — купить готовую кухню в спб из наличия. И фасады из нормального массива. В общем, сохраняйте себе в закладки — купить кухню в спб [url=https://zakazat-kuhnyu-gkl.ru]купить кухню в спб[/url] Проверяйте производителя в этом списке. Перешлите тому кто тоже кухню ищет.

  • Komentár HowardDuP %PM, %22 %660 %2026 %14:%jún napísal HowardDuP

    https://northbridgepharm.com/# pharmacy in canada

  • Komentár srrcdpjovz %PM, %22 %650 %2026 %14:%jún napísal srrcdpjovz

    mexican drug stores and progreso, mexico pharmacy online mexico medication
    https://clients1.google.co.ls/url?q=http://casasaludpharmacy.shop pharmacy mexico city and https://nidobirmingham.com/user/azokkadhfo/ order antibiotics from mexico
    [url=http://www.raphustle.com/out/?url=https://casasaludpharmacy.shop]mexico prescriptions[/url] purple pharmacy online and [url=https://www.snusport.com/user/prlsjxbsij/]progreso mexico pharmacy online[/url] mexico prescriptions

  • Komentár CharlesSkype %PM, %22 %641 %2026 %14:%jún napísal CharlesSkype

    https://healthspherepharmacy.com/# top 10 online pharmacy in india

  • Komentár Marvinignok %PM, %22 %620 %2026 %13:%jún napísal Marvinignok

    online mexican pharmacy [url=https://casasaludpharmacy.com/#]mexican pharmacy[/url] mexican online pharmacy

  • Komentár zakazat kyhnu_aosa %PM, %22 %614 %2026 %13:%jún napísal zakazat kyhnu_aosa

    Люди подскажите. Обещают одно а по факту другое. То фасады перекошены. Короче, нашел наконец нормальную контору — заказать кухню без посредников. Замер на следующий день. В общем, смотрите сами по ссылке — купить кухню в спб от производителя [url=https://zakazat-kuhnyu-qwe.ru]https://zakazat-kuhnyu-qwe.ru[/url] Не ведитесь на салоны. Сам мучался теперь знаю.

  • Komentár kyhni SPb_phkt %PM, %22 %614 %2026 %13:%jún napísal kyhni SPb_phkt

    Доброго дня, земляки Задолбался я уже кухню искать То доставку три месяца ждать Короче, мужики с руками из нужного места — купить кухню в спб от производителя с гарантией Кромка немецкая 2 мм В общем, вся инфа вот здесь — мебель для кухни спб от производителя [url=https://kuhni-spb-fpk.ru]мебель для кухни спб от производителя[/url] Проверяйте производителя по этому списку Сам полгода выбирал теперь знаю

  • Komentár TravisTox %PM, %22 %614 %2026 %13:%jún napísal TravisTox

    canadian prescription pharmacy: NorthBridge Pharmacy - canada pharmacy

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy