Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1923 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ahMa %AM, %28 %173 %2026 %03:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_ahMa

    Самарцы привет. Жесть случилась полная. Муж просто пропадает. Жена в слезах. Скорая не едет. Короче, единственное что реально помогло — срочный вывод из запоя круглосуточно. Отошёл за полчаса. В общем, там контакты и прайс — запой вызов нарколога [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-ghi.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-ghi.ru[/url] Не надейтесь на авось. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Patrickbig %AM, %28 %154 %2026 %02:%jún napísal Patrickbig

    https://medfrance.top/# Sildenafil teva 100 mg sans ordonnance

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_boKr %AM, %28 %118 %2026 %01:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_boKr

    Всем привет, столкнулись с жестью. Отец не вылезает из бутылки. Нервов уже ни у кого нет. Скорая не приезжает. Короче, врачи реально вытащили — срочный вывод из запоя круглосуточно. Через час были. В общем, вся инфа вот тут — вывод из запоя круглосуточно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-lnm.ru]вывод из запоя круглосуточно[/url] Не тяните резину. Сохраните себе.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_elKl %AM, %28 %113 %2026 %01:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_elKl

    Народ выручайте. Попал я в переплёт конкретный. Близкий не выходит из запоя. Жена в слезах. Скорая не едет. Короче, единственное что реально помогло — вывести из запоя на дому качественно. Поставили систему. В общем, сохраняйте на будущее — вывод из запоя цена на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-mno.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-mno.ru[/url] Не тяните. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_xkEn %AM, %28 %109 %2026 %01:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_xkEn

    Народ выручайте. Столкнулся с такой бедой. Брат пьёт без остановки. Соседи стучат в дверь. Скорая не едет. Короче, только это и спасло — анонимный вывод из запоя без последствий. Поставили систему. В общем, вся инфа вот здесь — вывод из запоя врач на дом [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-def.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-def.ru[/url] Не тяните. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Pyblichnaya kadastrovaya karta_wgSa %AM, %28 %106 %2026 %01:%jún napísal Pyblichnaya kadastrovaya karta_wgSa

    Слушайте кто участки смотрит То карта тормозит Категорию земли уточнить Короче, работает быстро и понятно — официальная публичная кадастровая карта с выписками Проверил обременения В общем, смотрите сами по ссылке — карта кадастра [url=https://publichnaya-kadastrovaya-karta-ghi.ru]карта кадастра[/url] Пользуйтесь нормальной картой Перешлите тому кто ищет участок

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ubPl %AM, %28 %089 %2026 %01:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_ubPl

    Народ выручайте. Жесть случилась полная. Близкий не выходит из запоя. Жена в слезах. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, единственное что реально помогло — срочный вывод из запоя круглосуточно. Приехали через час. В общем, смотрите сами по ссылке — вывод из запоя самара [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-ghi.ru]вывод из запоя самара[/url] Каждая минута дорога. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_udPr %AM, %28 %084 %2026 %01:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_udPr

    Слушайте что расскажу. Столкнулся с такой бедой. Близкий не выходит из запоя. Жена в слезах. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, единственное что реально помогло — профессиональное выведение из запоя капельницей. Приехали через час. В общем, вся инфа вот здесь — вывод из запоя на дому самара [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-jkl.ru]вывод из запоя на дому самара[/url] Не надейтесь на авось. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_tiMl %AM, %28 %068 %2026 %00:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_tiMl

    Народ выручайте. Попал я в переплёт конкретный. Близкий не выходит из запоя. Жена в слезах. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, нормальные врачи нашлись — вывод из запоя дешево и сердито. Приехали через час. В общем, там контакты и прайс — запой вызов нарколога [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-pqr.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-pqr.ru[/url] Не тяните. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Pyblichnaya kadastrovaya karta_yisr %AM, %28 %067 %2026 %00:%jún napísal Pyblichnaya kadastrovaya karta_yisr

    Слушайте кто искал участок То вообще непонятно где смотреть Кадастровые номера и границы Короче, единственный нормальный сервис — публичная кадастровая карта россии онлайн Скачал выписку сразу В общем, жмите чтобы не потерять — публичная кадастровая карта 2026 год [url=https://publichnaya-kadastrovaya-karta-abc.ru]https://publichnaya-kadastrovaya-karta-abc.ru[/url] Пользуйтесь нормальной картой Перешлите тому кто ищет участок

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy