Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3930 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_feml %PM, %06 %761 %2026 %17:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_feml

    Здорово, народ Жесть полная Дети в ужасе Домашние методы бесполезны Короче, врачи стационара вытащили — вывод из запоя в стационаре наркологии с палатой Врачи наблюдали 24/7 В общем, жмите чтобы сохранить — цена на вывод из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-vby.ru]цена на вывод из запоя в стационаре[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár BrandonSkada %PM, %06 %732 %2026 %16:%júl napísal BrandonSkada

    https://pediatraefrainvillalobos.com/# Farmacia online España

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_whEl %PM, %06 %701 %2026 %15:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_whEl

    Здорово, народ Голова раскалывается Рассол уже не лезет Короче, нашел реально работающий способ — капельница от похмелья недорого и качественно Приехали через 30 минут В общем, телефон и цены тут — прокапаться после пьянки [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-mnb.ru]https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-mnb.ru[/url] Не мучайтесь рассолами Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_gssl %PM, %06 %687 %2026 %15:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_gssl

    Здорова, народ. Беда в семье. Дети испуганы. Платная клиника — бешеные цены. Короче, единственные, кто быстро приехал — вывод из запоя на дому недорого в Самаре. Врач поставил систему. В общем, цены и телефон тут — выведение из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-nxc.ru]выведение из запоя на дому[/url] Каждый час ухудшает состояние. Перешлите тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_pnpr %PM, %06 %685 %2026 %15:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_pnpr

    Здорова, народ Отец не выходит из штопора Жена в истерике В больницу тащить страшно Короче, единственное что вытащило из запоя — цена на вывод из запоя в стационаре доступная Положили в палату В общем, жмите чтобы сохранить — стационарное выведение из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru]стационарное выведение из запоя[/url] Стационар — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár DouglasSmila %PM, %06 %674 %2026 %15:%júl napísal DouglasSmila

    https://pediatraefrainvillalobos.com/# Farmacias baratas online envío gratis

  • Komentár ArthurThufF %PM, %06 %666 %2026 %15:%júl napísal ArthurThufF

    Viagra genérico precio: Viagra genérico precio - Viagra genérica sin receta

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_uner %PM, %06 %642 %2026 %14:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_uner

    Привет с Волги. Кошмар случился. Мать на грани срыва. Платная клиника — грабёж. Итог, реально крутые специалисты — вывод из запоя дешево и без лишних трат. Врач поставил капельницу. В общем, вся инфа по ссылке — нарколог на дом вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Киньте ссылку тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_afoi %PM, %06 %642 %2026 %14:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_afoi

    Всем привет с Волги. Мой брат уже четвёртые сутки в запое. Дети боятся отца. В наркологию тащить — стыд и страх. Короче, единственные, кто быстро приехал — капельница от запоя на дому. Через пару часов человек пришёл в себя. В общем, вся информация по ссылке — выведение из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-rtw.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-rtw.ru[/url] Каждый час ухудшает состояние. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_skMi %PM, %06 %633 %2026 %14:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_skMi

    Питер, всем привет Беда пришла в семью Родственники не знают что делать Платная клиника — бешеные деньги Короче, единственные кто взялся за сложный случай — выведение из запоя в стационаре полный курс Даже кодировку сделали В общем, жмите чтобы сохранить — вывести из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru[/url] Не надейтесь что само пройдёт Перешлите тем кто в отчаянии

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy