Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3917 komentárov

  • Komentár Narkolog na dom_ihki %PM, %12 %040 %2026 %23:%júl napísal Narkolog na dom_ihki

    Доброго времени суток Отец не выходит из штопора Дети в шоке Таблетки не помогают Короче, помог только этот врач — нарколог на дом срочно Дал рекомендации и успокоил семью В общем, вся инфа по ссылке — выезд нарколога круглосуточно [url=https://narkolog-na-dom-moskva-kjl.ru]выезд нарколога круглосуточно[/url] Нарколог на дом — это быстро и эффективно Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár JustinJoica %PM, %12 %036 %2026 %23:%júl napísal JustinJoica

    Viagra femme ou trouver: Viagra femme sans ordonnance 24h - SildГ©nafil 100 mg prix en pharmacie en France

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_fypt %PM, %12 %020 %2026 %23:%júl napísal Kapelnica ot zapoya_fypt

    Привет с Урала Мой отец уже пятые сутки в запое Соседи стучат в стену Таблетки бесполезны Короче, единственное что вытащило из запоя — прокапаться на дому от алкоголя цена адекватная Приехали через 30 минут В общем, телефон и цены тут — капельница после алкоголя на дому [url=https://kapelnicza-ot-zapoya-ekaterinburg-nmx.ru]https://kapelnicza-ot-zapoya-ekaterinburg-nmx.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_yfkl %PM, %12 %019 %2026 %23:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_yfkl

    Всем привет с Урала Тошнит, трясёт, сил нет Нужно что-то серьёзное Короче, нашел реально работающий способ — капельница после похмелья с витаминами Поставили капельницу с солевым раствором В общем, вся инфа по ссылке — прокапаться на дому от алкоголя цена [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-ekaterinburg-sdj.ru]прокапаться на дому от алкоголя цена[/url] Не мучайтесь рассолами Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Narkolog na dom_xski %PM, %12 %977 %2026 %22:%júl napísal Narkolog na dom_xski

    Здорово, народ Близкий человек снова сорвался Родные не знают что делать В клинику тащить страшно Короче, помог только этот врач — нарколог на дом срочно Дал рекомендации и успокоил семью В общем, жмите чтобы сохранить — вывод из запоя на дому круглосуточно [url=https://narkolog-na-dom-moskva-kjl.ru]вывод из запоя на дому круглосуточно[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_hzKn %PM, %12 %959 %2026 %22:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_hzKn

    Самара, всем привет Ситуация знакомая Организм просто отказывается работать Короче, нашел реально работающий способ — капельница от похмелья на дому срочно Приехали через 30 минут В общем, телефон и цены тут — капельница при похмелье [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-samara-lhb.ru]https://kapelnicza-ot-pokhmelya-samara-lhb.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Davidadash %PM, %12 %959 %2026 %22:%júl napísal Davidadash

    https://mexicandoctorate.top/# mexican rx pharm

  • Komentár DerekVot %PM, %12 %956 %2026 %21:%júl napísal DerekVot

    pharmacia mexico: buying prescriptions in mexico - pharmacy in mexico city
    https://vgrsansordonnance.online# Quand une femme prend du Viagra homme

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_mpKr %PM, %12 %946 %2026 %21:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_mpKr

    Привет из Екб Тошнит, трясёт, сил нет Рассол уже не лезет Короче, врачи приехали и поставили систему — капельница после похмелья с витаминами Голова прошла и тошнота ушла В общем, жмите чтобы сохранить — капельница при алкогольной интоксикации на дому [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-ekaterinburg-lks.ru]капельница при алкогольной интоксикации на дому[/url] Капельница — это быстро и эффективно Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Narkolog na dom_qwki %PM, %12 %910 %2026 %20:%júl napísal Narkolog na dom_qwki

    Привет из столицы Мой брат уже четвёртые сутки в запое Мать на грани В клинику тащить страшно Короче, помог только этот врач — вызвать нарколога на дом круглосуточно Приехал через 40 минут В общем, жмите чтобы сохранить — запой врач на дом [url=https://narkolog-na-dom-moskva-kjl.ru]запой врач на дом[/url] Нарколог на дом — это быстро и эффективно Перешлите тем кто в такой же ситуации

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy