Jednoduché a zdravé: Skúste vegánske maslo, mlieko a nátierku

Napísal Tchibo 28. február 2022

Veľkosť písma zmenšiť veľkosť písma zväčšiť veľkosť písma
Tlačiť
Email

Čoraz viac ľudí prechádza na vegetariánsky a vegánsky spôsob stravovania. Pokiaľ si neviete predstaviť život bez živočíšnych produktov, vedzte, že jeden odľahčujúci deň v týždni váš organizmus uvíta a odmení sa vám dobrým pocitom.

Skúste naše domáce recepty a uvidíte, že aspoň jeden z nich si zamilujete!

tchibo_1_28222

Cestu k zdravšiemu stravovaniu začnite krátkym pôstom

Jeden deň bez jedla živočíšneho pôvodu zvládne každý zdravý človek a odmenou vám bude príjemný pocit z víťazstva nad sebou samým a menšie bruško. Počas 24 hodín sa vyhýbajte všetkým mäsovým jedlám, vajciam, mlieku a mliečnym výrobkom, pite bylinkové čaje, vlažnú vodu a ovocné a zeleninové šťavy v dostatočnej miere. Ráno začnite s orechovým „mliekom“, na obed si dajte poriadnu dávku zeleninového jedla so zemiakmi, ryžou, pohánkou či exotickou quinoou a večeru zavŕšte chlebom s vegánskou pomazánkou.

tchibo_2_28222

Opakovane použiteľná silikónová podložka z Tchibo umožňuje piecť bez tuku. Foto: Tchibo

Recept na domáce orechové „mlieko“

Do vody namočte 200 g orechov a nechajte odstáť 12 hodín. Vodu zlejte a nahraďte ju 1 litrom čerstvej vody. Tyčovým mixérom orechy vo vode rozmixujte čo najviac. Tekutinu prelejte do vrecúška na prípravu orechového mlieka (ponúka Tchibo) a preceďte do vhodnej nádoby. Zvyšnú tekutinu z vrecúška poriadne vytlačte a vychutnajte si svoje vlastné orechové, mandľové, kešu či arašidové „mlieko“. V chladničke vydrží 3 až 5 dní.

tchibo_3_28222

S vrecúškom na výrobu rastlinného „mlieka“ z Tchibo to bude zábava. Foto: Tchibo

Či už je racionálna strava vašou dennou rutinou, alebo sa s ňou ešte len zoznamujete, všetky recepty na nové dobroty sú vítané. Čo by ste povedali na vegánsku nátierku z domáceho sójového tvarohu?

Vegánska nátierka zo sójového tvarohu

Jeden liter sójového nápoja zohrievajte v otvorenej nádobe v mikrovlnke pri 800 W po dobu 13 – 14 minút. Potom pridajte 30 ml citrónovej šťavy, 1 lyžičku soli a nechajte pol hodiny vychladnúť pri izbovej teplote. Zmes prelejte cez husté sito alebo vrecúško a sójový tvaroh preložte do nádoby. Pridajte 110 g sušených rajčín, bazalku a štipku mletej papriky a dobre premiešajte. Nechajte hodinu odpočívať v chladničke. Podávajte s chlebom alebo knäckebrotmi.

Náš tip: Posypte si nátierku doma vypestovanými bylinkami! Vyklíčia vám za pár dní a sú plné neoceniteľných prírodných živín. V ponuke Tchibo nájdete všetko potrebné na pestovanie týchto zásobníkov koncentrovanej energie.

Počuli ste už o domácom vegánskom masle? Stačí rozpustiť rastlinný tuk, napríklad kokosový olej a rozmixovať ho s rastlinným mliekom, trebárs ovsenným. Zmes nalejete do formičiek a dáte stuhnúť. Jednoduché, však?

tchibo_4_28222

Stojan na pestovanie byliniek je zároveň pekná dekorácia. Foto: Tchibo

tchibo_5_28222

Súpravu na výrobu vegánskeho masla nájdete v Tchibo.

Či už sa rozhodnete sami pestovať, piecť, lisovať, opekať alebo sa jednoducho len necháte inšpirovať zdravou kuchyňou, Tchibo má pre vás okrem klasiky aj veľa ďalších nápadov nielen pre vegánov a vegetariánov!

Štítky

slideshow

Podobné články (podľa štítkov)

1546 komentárov

Komentár %PM, %27 %638 %2026 %14:%júl napísal 888starz_fzpa
Gram na 888starz juz jakies kilka miesiecy i stwierdzilem, ze napisze co i jak. Szczerze mowiac — trafilem tu przez znajomego i jakos zostalem. U nas w Polsce nie ma zbyt wielu sensownych opcji, wiec cos takiego zawsze testuje na spokojnie.

Przede wszystkim lece w automaty i tego dobra jest tu naprawde sporo. Jest chyba z trzy tys. tytulow, od Pragmatic Play przez NetEnt, Play'n GO oraz Yggdrasil. Sztampowe Gates of Olympus oraz Book of Dead masz bez szukania, ale szczerze najczesciej wracam do paru swoich tytulow. Plynnosc dziala gladko nawet na slabszym telefonie.

Dla tych co lubia live — jest sekcja od Evolution, z prawdziwymi krupierami, a jeszcze te cale teleturnieje typu Crazy Time. Wciaga bardziej niz myslalem. Wplaty i wyplaty — robilem BLIK-a i crypto, obsluguje tez Bitcoinem. Pierwszy raz dostalem w niecale pol dnia, na e-wallecie sa najszybsze. Warto zerknac na swieze oferty na [url=https://888starz-casino10.pl/no-deposit-bonus]888starz bet no deposit bonus[/url] jak cos, bo to sie rusza.

Powitalny jest calkiem niezle — dorzucaja spory procent od wplaty plus jakies 150 free spinow. Wager to okolo x40, i to szczerze w normie, choc jak wszedzie czlowiek musi ogarnac zasady. Minimalny depozyt niewielki, zalozenie konta zajela mi doslownie pare minut. Aplikacja na androida istnieje bez wiekszych zgrzytow, apk z ich stronki.

No i teraz lyzka dziegciu — czat potrafi mieli wolno, szczegolnie wieczorami. Sprawdzanie dokumentow troche mnie wkurzyla, choc widocznie z powodu licencji to norma. Tak po calosci — 888starz mi pasuje, zdania w sieci bywaja mieszane, wiec wyrob sobie wlasne, zanim wrzucisz kase.
Komentár %PM, %27 %635 %2026 %14:%júl napísal 888starz_zkpn
Od jakiegos czasu ogram 888starz raczej jakies kilka miesiecy i w koncu postanowilem, ze rzuce tu pare slow. Tak z reka na sercu — zapisalem sie glownie dla bonusu i nie zaluje. Jako gracz z Polski nie ma zbyt wielu sensownych opcji, wiec kazde takie od razu testuje na spokojnie.

Najbardziej lece w automaty i tego dobra jest tu naprawde sporo. Jest chyba z trzy tys. automatow, poczawszy od Pragmatic Play po NetEnt, Play'n GO czy Yggdrasil. Standardowe Sweet Bonanza i Book of Dead masz od reki, choc prawde mowiac najczesciej siedze na jednego czy dwoch tytulow. Plynnosc dziala gladko nawet na slabszym telefonie.

Jesli wolisz klimat kasyna na zywo — obsluguje to Evolution, z prawdziwymi krupierami, plus rozne game show w stylu Crazy Time. Potrafi wciagnac na calego. Wplaty i wyplaty — korzystam z karte i Neteller, obsluguje tez krypto. Pierwszy cashout mialem na koncie w jakies 24h, e-portfele ida najszybciej. Mozesz podejrzec biezace bonusy zaraz na [url=https://888starz-casino9.pl/no-deposit-bonus]888starz no deposit bonus[/url] przed rejestracja, regularnie sie aktualizuje.

Bonus na start jest przyzwoicie — dostajesz do 1500 euro oraz jakies 150 darmowych spinow. Ruch stoi na 40x, i to szczerze nie jest tragedia, choc jak wszedzie warto doczytac regulamin. Wejscie to grosze, zalozenie konta zajela mi doslownie chwile. Apka mobilna dziala i jest znosna, apk ze strony.

Zeby nie bylo za rozowo — czat potrafi odpisuje z opoznieniem, zwlaszcza w nocy. KYC tez mnie wkurzyla, ale widocznie kwestia regulacji tak musi byc. Tak po calosci — 888starz mi pasuje, zdania na forach sa rozne, dlatego sprawdz sam, zanim wrzucisz kase.
Komentár %PM, %27 %635 %2026 %14:%júl napísal 888starz_lpMl
Na 888starz siedze chyba dobre pare tygodni i w koncu postanowilem, ze podziele sie. Szczerze mowiac — dorwalem link na jakims forum i zostalem na dluzej. U nas w Polsce ciezko o sensownych opcji, wiec kazde takie zawsze sprawdzam dokladnie.

Przede wszystkim lece w automaty i wybor jest ogromny. Spokojnie ponad dwa tysiace gierek, poczawszy od Pragmatic Play przez NetEnt, Play'n GO czy Yggdrasil. Sztampowe Sweet Bonanza oraz Book of Dead masz bez szukania, ale szczerze zwykle siedze na paru swoich tytulow. Grafika nie tnie tez na kompie.

Dla tych co lubia live — sa stoly od Evolution, na realnych ludziach, a jeszcze rozne game show typu Crazy Time. Potrafi wciagnac bardziej niz myslalem. Co do kasy — korzystam z karte i Neteller, mozna rowniez Mastercard. Pierwsza wyplate dostalem po jakichs kilka godzin, na e-wallecie ida najszybciej. Jesli komus zalezy na biezace bonusy na [url=https://888starz-casino11.pl/login]888starz login register[/url] przed rejestracja, bo sie zmieniaja.

Pakiet powitalny prezentuje sie przyzwoicie — dostajesz do 1500 euro oraz jakies 150 darmowych spinow. Wager stoi na okolo x40, co no jest standardem, choc jak zawsze czlowiek musi ogarnac zasady. Minimalny depozyt to grosze, zapis trwala jakies chwile. Appka istnieje i chodzi ok, apk ze strony.

No i teraz lyzka dziegciu — czat czasem kaze czekac, szczegolnie pod obciazeniem. KYC tez mnie wkurzyla, ale to chyba kwestia regulacji tak musi byc. Tak po calosci — zostaje na razie, zdania w sieci bywaja mieszane, wiec wyrob sobie wlasne, zanim wrzucisz kase.
Komentár %PM, %27 %634 %2026 %14:%júl napísal 888starz_hzOi
Konto na 888starz mam chyba z kilka miesiecy i w koncu postanowilem, ze rzuce tu pare slow. Szczerze mowiac — dorwalem link na jakims forum i jakos zostalem. Jako gracz z Polski ciezko o porzadnych miejscowek, wiec cos takiego zawsze sprawdzam dokladnie.

Najbardziej lece w automaty i jest w czym wybierac. Jest chyba z trzy tys. tytulow, od Pragmatic Play przez NetEnt, Play'n GO czy Yggdrasil. Klasyki typu Gates of Olympus oraz Book of Dead masz od reki, choc szczerze najczesciej wracam do paru swoich ulubiencow. Ladowanie nie tnie tez na kompie.

Jesli wolisz live — sa stoly od Evolution, na realnych ludziach, a jeszcze rozne teleturnieje typu Crazy Time. Wciaga bardziej niz myslalem. Wplaty i wyplaty — robilem karte i Neteller, obsluguje tez krypto. Pierwszy cashout mialem na koncie w niecale pol dnia, e-portfele ida najszybciej. Jesli komus zalezy na aktualne kody i promki u [url=https://888starz-casino7.pl/promocode]888starz casino kod promocyjny[/url] jak cos, bo to sie rusza.

Pakiet powitalny prezentuje sie calkiem niezle — dorzucaja spory procent od wplaty oraz paczke free spinow. Obrot to 40x, i to no w normie, choc jak zawsze trzeba przeczytac warunki. Wejscie niewielki, rejestracja poszla w doslownie chwile. Aplikacja na androida tez jest i jest znosna, sciagalem apk ze strony.

No i teraz lyzka dziegciu — czat czasem odpisuje z opoznieniem, szczegolnie w nocy. Sprawdzanie dokumentow troche mnie wkurzyla, ale to chyba przy licencji tak musi byc. Ogolnie — jestem raczej zadowolony, zdania na forach bywaja mieszane, dlatego zobacz na spokojnie, bez szalenstwa na start.
Komentár %PM, %27 %632 %2026 %14:%júl napísal 888starz_vpoi
Gram na 888starz chyba jakies kilka miesiecy i stwierdzilem, ze podziele sie. Tak z reka na sercu — dorwalem link na jakims forum i nie zaluje. Jako gracz z Polski nie ma zbyt wielu porzadnych miejscowek, wiec kazde takie od razu sprawdzam dokladnie.

Przede wszystkim krece sloty i jest w czym wybierac. Liczylem grubo ponad dwa tys. automatow, od Pragmatic Play po NetEnt, Play'n GO czy Yggdrasil. Sztampowe Gates of Olympus i Book of Dead sa na wyciagniecie reki, ale prawde mowiac zwykle wracam do paru swoich ulubiencow. Plynnosc jest ok nawet na slabszym telefonie.

Jak ktos woli prawdziwego krupiera — jest sekcja od Evolution, na realnych ludziach, a jeszcze te cale teleturnieje typu Crazy Time. Zjada czas niesamowicie. Co do kasy — korzystam z BLIK-a i crypto, mozna rowniez krypto. Pierwsza wyplate dostalem w jakies pol dnia, na e-wallecie ida najszybciej. Mozesz podejrzec swieze oferty na [url=https://888starz-casino5.pl]888starz official website[/url] jak cos, bo to sie rusza.

Powitalny prezentuje sie przyzwoicie — jest do 1500 euro oraz paczke zakrecen. Wager to x40, i to no jest standardem, choc jak zawsze warto doczytac regulamin. Minimalny depozyt to grosze, zalozenie konta zajela mi doslownie pare minut. Aplikacja na androida dziala i jest znosna, instalka poza sklepem ze strony.

No i teraz lyzka dziegciu — czat czasem kaze czekac, zwlaszcza pod obciazeniem. Sprawdzanie dokumentow delikatnie zmeczyla, choc to chyba kwestia regulacji to norma. W sumie — zostaje na razie, opinie w sieci sa rozne, dlatego wyrob sobie wlasne, bez szalenstwa na start.
Komentár %PM, %27 %630 %2026 %14:%júl napísal 888starz_jdoa
Od jakiegos czasu ogram 888starz juz z kilka miesiecy i tak sobie pomyslalem, ze podziele sie. Tak z reka na sercu — trafilem tu przez znajomego i nie zaluje. U nas w Polsce nie ma zbyt wielu porzadnych miejscowek, wiec kazde takie zawsze testuje na spokojnie.

Najbardziej krece sloty i wybor jest ogromny. Liczylem grubo ponad dwa tys. gierek, poczawszy od Pragmatic Play przez NetEnt, Play'n GO oraz Yggdrasil. Standardowe Gates of Olympus i Book of Dead sa bez szukania, choc szczerze zwykle wracam do jednego czy dwoch ulubiencow. Ladowanie jest ok nawet na slabszym telefonie.

Jak ktos woli prawdziwego krupiera — jest sekcja od Evolution, z prawdziwymi krupierami, a jeszcze te cale game show w stylu Crazy Time. Wciaga niesamowicie. Wplaty i wyplaty — wrzucalem przez BLIK-a i crypto, obsluguje tez Bitcoinem. Pierwszy raz dostalem w niecale 24h, e-portfele sa najszybsze. Warto zerknac na aktualne kody i promki u [url=https://888starz-casino6.pl/payments]888starz wyplaty[/url] przed rejestracja, bo sie zmieniaja.

Pakiet powitalny prezentuje sie calkiem niezle — dorzucaja spory procent od wplaty plus jakies 150 zakrecen. Ruch stoi na 40x, i to no jest standardem, ale jak zawsze czlowiek musi ogarnac zasady. Minimalny depozyt niewielki, rejestracja poszla w jakies chwile. Apka mobilna istnieje i chodzi ok, apk z ich stronki.

Zeby nie bylo za rozowo — czat czasem odpisuje z opoznieniem, szczegolnie w nocy. Weryfikacja konta delikatnie zmeczyla, ale to chyba z powodu licencji tak musi byc. Ogolnie — jestem raczej zadowolony, zdania w sieci sa rozne, dlatego wyrob sobie wlasne, na malych stawkach.
Komentár %PM, %27 %630 %2026 %14:%júl napísal 888starz_ipet
Na 888starz siedze juz z pare tygodni i tak sobie pomyslalem, ze podziele sie. Szczerze mowiac — dorwalem link na jakims forum i zostalem na dluzej. W Polsce nie ma zbyt wielu sensownych opcji, wiec cos takiego zawsze testuje na spokojnie.

Przede wszystkim lece w automaty i jest w czym wybierac. Spokojnie ponad dwa tys. tytulow, poczawszy od Pragmatic Play przez NetEnt, Play'n GO czy Yggdrasil. Standardowe Sweet Bonanza i Book of Dead sa bez szukania, ale prawde mowiac najczesciej wracam do jednego czy dwoch tytulow. Grafika nie tnie tez na kompie.

Dla tych co lubia klimat kasyna na zywo — jest sekcja od Evolution, z prawdziwymi krupierami, do tego rozne game show w stylu Crazy Time. Potrafi wciagnac bardziej niz myslalem. Jesli chodzi o forse — korzystam z karte i Neteller, mozna rowniez Mastercard. Pierwszy raz mialem na koncie w jakies kilka godzin, e-portfele sa najszybsze. Warto zerknac na biezace bonusy zaraz na [url=https://888starz-casino3.pl/app]888starz download old version[/url] jak cos, bo sie zmieniaja.

Powitalny prezentuje sie calkiem niezle — jest do 1500 euro i do tego paczke free spinow. Ruch stoi na okolo x40, co no jest standardem, choc jak wszedzie warto doczytac regulamin. Minimalny depozyt niewielki, zalozenie konta zajela mi jakies dwie minuty. Appka dziala i chodzi ok, apk ze strony.

No i teraz lyzka dziegciu — czat potrafi odpisuje z opoznieniem, szczegolnie wieczorami. Sprawdzanie dokumentow delikatnie zirytowala, ale to chyba przy licencji inaczej sie nie da. Ogolnie — jestem raczej zadowolony, opinie w sieci sa rozne, wiec sprawdz sam, zanim wrzucisz kase.
Komentár %PM, %27 %606 %2026 %13:%júl napísal CharlesBIT
https://lifeaccesspharm.com/# LifeAccess Pharmacy
Komentár %PM, %27 %599 %2026 %13:%júl napísal Donaldkerma
mexican pharmacies near me: mexican rx - online pharmacy
Komentár %PM, %27 %595 %2026 %13:%júl napísal 888starz_fbmt
Gram na 888starz raczej jakies pare tygodni i stwierdzilem, ze wrzuce swoje wrazenia. Nie ma co owijac w bawelne — dorwalem link na jakims forum i nie zaluje. W Polsce ciezko o porzadnych miejscowek, wiec cos takiego od razu sprawdzam dokladnie.

Przede wszystkim lece w automaty i wybor jest ogromny. Spokojnie ponad dwa tysiace automatow, od Pragmatic Play przez NetEnt, Play'n GO oraz Yggdrasil. Sztampowe Gates of Olympus oraz Book of Dead masz od reki, ale prawde mowiac najczesciej wracam do jednego czy dwoch ulubiencow. Plynnosc jest ok nawet na slabszym telefonie.

Dla tych co lubia klimat kasyna na zywo — obsluguje to Evolution, na realnych ludziach, plus te cale game show w stylu Crazy Time. Zjada czas bardziej niz myslalem. Jesli chodzi o forse — wrzucalem przez karte i Neteller, obsluguje tez krypto. Pierwszy cashout mialem na koncie po jakichs kilka godzin, na e-wallecie sa najszybsze. Warto zerknac na biezace bonusy na [url=https://888starz-casino8.pl/no-deposit-bonus]888starz no deposit[/url] przed rejestracja, bo sie zmieniaja.

Pakiet powitalny prezentuje sie calkiem niezle — dorzucaja do 1500 euro i do tego paczke zakrecen. Ruch wynosi 40x, co szczerze w normie, choc jak zawsze czlowiek musi ogarnac zasady. Prog niewielki, zapis zajela mi jakies chwile. Appka istnieje bez wiekszych zgrzytow, sciagalem apk ze strony.

Nie wszystko jest idealne — support czasem odpisuje z opoznieniem, zwlaszcza w nocy. KYC delikatnie zmeczyla, ale widocznie kwestia regulacji inaczej sie nie da. Ogolnie — jestem raczej zadowolony, zdania na forach sa rozne, wiec zobacz na spokojnie, zanim wrzucisz kase.

Začiatok
Späť
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Ďalej
Koniec

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Status	Duration
Starting	0.02 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.01 ms
After opening tables	0.00 ms
System lock	0.00 ms
table lock	0.00 ms
init	0.01 ms
Optimizing	0.01 ms
Statistics	0.02 ms
Preparing	0.00 ms
Unlocking tables	0.00 ms
Preparing	0.00 ms
Executing	0.00 ms
Sending data	0.01 ms
End of update loop	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Commit	0.00 ms
Query end	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Unlocking tables	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Starting cleanup	0.00 ms
Freeing items	0.00 ms
Updating status	0.02 ms
Reset for next command	0.01 ms

#	Volacia funkcia	Súbor a číslo riadku
16	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
15	JDatabaseDriver->loadResult()	JROOT/libraries/joomla/session/storage/database.php:45
14	JSessionStorageDatabase->read()	Rovnaké, ako volanie o riadok nižšie.
13	session_start()	JROOT/libraries/joomla/session/handler/native.php:260
12	JSessionHandlerNative->doSessionStart()	JROOT/libraries/joomla/session/handler/native.php:50
11	JSessionHandlerNative->start()	JROOT/libraries/joomla/session/handler/joomla.php:88
10	JSessionHandlerJoomla->start()	JROOT/libraries/src/Session/Session.php:661
9	Joomla\CMS\Session\Session->_start()	JROOT/libraries/src/Session/Session.php:621
8	Joomla\CMS\Session\Session->start()	JROOT/libraries/src/Session/Session.php:499
7	Joomla\CMS\Session\Session->get()	JROOT/libraries/src/Session/Session.php:456
6	Joomla\CMS\Session\Session->isNew()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:826
5	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->loadSession()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:136
4	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->__construct()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:66
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->__construct()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:386
2	Joomla\CMS\Application\CMSApplication::getInstance()	JROOT/libraries/src/Factory.php:140
1	Joomla\CMS\Factory::getApplication()	JROOT/index.php:46

Status	Duration
Starting	0.02 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.01 ms
After opening tables	0.00 ms
System lock	0.00 ms
table lock	0.00 ms
init	0.01 ms
Optimizing	0.01 ms
Statistics	0.02 ms
Preparing	0.01 ms
Executing	0.00 ms
Sending data	0.10 ms
End of update loop	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Commit	0.00 ms
Query end	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Unlocking tables	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Starting cleanup	0.00 ms
Freeing items	0.00 ms
Updating status	0.00 ms
Reset for next command	0.01 ms

#	Volacia funkcia	Súbor a číslo riadku
12	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1701
11	JDatabaseDriver->loadObjectList()	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:445
10	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::Joomla\CMS\Component\{closure}()	Rovnaké, ako volanie o riadok nižšie.
9	call_user_func_array()	JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
8	Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:453
7	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::load()	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:519
6	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::getComponents()	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:44
5	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::getComponent()	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:103
4	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::getParams()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:594
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->initialiseApp()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:212
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:49

Status	Duration
Starting	0.02 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.01 ms
After opening tables	0.00 ms
System lock	0.00 ms
table lock	0.00 ms
init	0.01 ms
Optimizing	0.00 ms
Statistics	0.01 ms
Preparing	0.00 ms
Executing	0.00 ms
Sending data	0.01 ms
End of update loop	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Commit	0.00 ms
Query end	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Unlocking tables	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Starting cleanup	0.00 ms
Freeing items	0.00 ms
Updating status	0.02 ms
Reset for next command	0.01 ms

Jednoduché a zdravé: Skúste vegánske maslo, mlieko a nátierku

Podobné články (podľa štítkov)

1546 komentárov

Napísať komentár

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Čas

Pamäť

Využitie pamäte

Databázové dotazy

Zaznamenané dotazy: 55 286.27 ms

Bolo nájdených 4 duplicít!

34 zaznamenaných typov dotazov, zoradené podľa výskytu udalosti.

VYBERTE tabuľky:

ĎALŠIE tabuľky:

#	Volacia funkcia	Súbor a číslo riadku
10	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1506
9	JDatabaseDriver->loadAssocList()	JROOT/libraries/src/Access/Access.php:1063
8	Joomla\CMS\Access\Access::getAuthorisedViewLevels()	JROOT/libraries/src/User/User.php:458
7	Joomla\CMS\User\User->getAuthorisedViewLevels()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:318
6	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::load()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:87
5	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::getPlugin()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:129
4	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::isEnabled()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:604
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->initialiseApp()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:212
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:49

id	select_type	table	type	possible_keys	key	key_len	ref	rows	Extra
1	SIMPLE	a	const	PRIMARY	PRIMARY	4	const	1
1	SIMPLE	b	range	idx_usergroup_nested_set_lookup	idx_usergroup_nested_set_lookup	4	NULL	2	Using where; Using index

Status	Duration
Starting	0.03 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.01 ms
After opening tables	0.00 ms
System lock	0.00 ms
table lock	0.00 ms
init	0.01 ms
Optimizing	0.01 ms
Statistics	0.02 ms
Preparing	0.00 ms
Unlocking tables	0.00 ms
Preparing	0.01 ms
Executing	0.00 ms
Sending data	0.01 ms
End of update loop	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Commit	0.00 ms
Query end	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Unlocking tables	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Starting cleanup	0.00 ms
Freeing items	0.00 ms
Updating status	0.02 ms
Reset for next command	0.01 ms

#	Volacia funkcia	Súbor a číslo riadku
11	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1550
10	JDatabaseDriver->loadColumn()	JROOT/libraries/src/Access/Access.php:980
9	Joomla\CMS\Access\Access::getGroupsByUser()	JROOT/libraries/src/Access/Access.php:1095
8	Joomla\CMS\Access\Access::getAuthorisedViewLevels()	JROOT/libraries/src/User/User.php:458
7	Joomla\CMS\User\User->getAuthorisedViewLevels()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:318
6	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::load()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:87
5	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::getPlugin()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:129
4	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::isEnabled()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:604
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->initialiseApp()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:212
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:49

#	Volacia funkcia	Súbor a číslo riadku
12	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1465
11	JDatabaseDriver->loadAssoc()	JROOT/libraries/src/Table/Table.php:747
10	Joomla\CMS\Table\Table->load()	JROOT/plugins/system/roksprocket/roksprocket.php:54
9	plgSystemRokSprocket->onAfterInitialise()	Rovnaké, ako volanie o riadok nižšie.
8	call_user_func_array()	JROOT/libraries/joomla/event/event.php:70
7	JEvent->update()	JROOT/libraries/joomla/event/dispatcher.php:160
6	JEventDispatcher->trigger()	JROOT/libraries/src/Application/BaseApplication.php:108
5	Joomla\CMS\Application\BaseApplication->triggerEvent()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:668
4	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->initialiseApp()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:686
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->initialiseApp()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:212
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:49

id	select_type	table	type	possible_keys	key	key_len	ref	rows	Extra
1	SIMPLE	m	ALL	idx_client_id_parent_id_alias_language	NEMÔŽE BYŤ POUŽITÝ KĽÚČOVÝ INDEX	NULL	NULL	152	Using where; Pomocou filesort
1	SIMPLE	e	eq_ref	PRIMARY	PRIMARY	4	yy039000db.m.component_id	1	Using where

id	select_type	table	type	possible_keys	key	key_len	ref	rows	Extra
1	SIMPLE	s	ref	idx_template,idx_client_id,idx_client_id_home	idx_client_id	1	const	2
1	SIMPLE	e	ref	element_clientid,element_folder_clientid,extension	element_clientid	303	yy039000db.s.template,const	1	Using index condition; Using where

#	Volacia funkcia	Súbor a číslo riadku
25	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1662
24	JDatabaseDriver->loadObject()	JROOT/libraries/src/Helper/LibraryHelper.php:167
23	Joomla\CMS\Helper\LibraryHelper::Joomla\CMS\Helper\{closure}()	Rovnaké, ako volanie o riadok nižšie.
22	call_user_func_array()	JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
21	Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()	JROOT/libraries/src/Helper/LibraryHelper.php:175
20	Joomla\CMS\Helper\LibraryHelper::loadLibrary()	JROOT/libraries/src/Helper/LibraryHelper.php:43
19	Joomla\CMS\Helper\LibraryHelper::getLibrary()	JROOT/libraries/src/Helper/LibraryHelper.php:90
18	Joomla\CMS\Helper\LibraryHelper::getParams()	JROOT/libraries/src/Version.php:321
17	Joomla\CMS\Version->getMediaVersion()	JROOT/libraries/src/Factory.php:778
16	Joomla\CMS\Factory::createDocument()	JROOT/libraries/src/Factory.php:234
15	Joomla\CMS\Factory::getDocument()	JROOT/libraries/gantry5/classes/Gantry/Framework/Theme.php:116
14	Gantry\Framework\Theme->init()	JROOT/libraries/gantry5/classes/Gantry/Component/Theme/AbstractTheme.php:67
13	Gantry\Component\Theme\AbstractTheme->__construct()	JROOT/templates/g5_hydrogen/includes/theme.php:28
12	plgSystemGantry5->{closure}()	JROOT/libraries/gantry5/vendor/pimple/pimple/src/Pimple/Container.php:113
11	Pimple\Container->offsetGet()	JROOT/plugins/system/gantry5/gantry5.php:139
10	plgSystemGantry5->onAfterRouteSite()	JROOT/plugins/system/gantry5/gantry5.php:57
9	plgSystemGantry5->onAfterRoute()	Rovnaké, ako volanie o riadok nižšie.
8	call_user_func_array()	JROOT/libraries/joomla/event/event.php:70
7	JEvent->update()	JROOT/libraries/joomla/event/dispatcher.php:160
6	JEventDispatcher->trigger()	JROOT/libraries/src/Application/BaseApplication.php:108
5	Joomla\CMS\Application\BaseApplication->triggerEvent()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:1190
4	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->route()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:796
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->route()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:218
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:49

#	Volacia funkcia	Súbor a číslo riadku
20	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/src/Helper/LibraryHelper.php:117
19	Joomla\CMS\Helper\LibraryHelper::saveParams()	JROOT/libraries/src/Version.php:372
18	Joomla\CMS\Version->setMediaVersion()	JROOT/libraries/src/Version.php:331
17	Joomla\CMS\Version->getMediaVersion()	JROOT/libraries/src/Factory.php:778
16	Joomla\CMS\Factory::createDocument()	JROOT/libraries/src/Factory.php:234
15	Joomla\CMS\Factory::getDocument()	JROOT/libraries/gantry5/classes/Gantry/Framework/Theme.php:116
14	Gantry\Framework\Theme->init()	JROOT/libraries/gantry5/classes/Gantry/Component/Theme/AbstractTheme.php:67
13	Gantry\Component\Theme\AbstractTheme->__construct()	JROOT/templates/g5_hydrogen/includes/theme.php:28
12	plgSystemGantry5->{closure}()	JROOT/libraries/gantry5/vendor/pimple/pimple/src/Pimple/Container.php:113
11	Pimple\Container->offsetGet()	JROOT/plugins/system/gantry5/gantry5.php:139
10	plgSystemGantry5->onAfterRouteSite()	JROOT/plugins/system/gantry5/gantry5.php:57
9	plgSystemGantry5->onAfterRoute()	Rovnaké, ako volanie o riadok nižšie.
8	call_user_func_array()	JROOT/libraries/joomla/event/event.php:70
7	JEvent->update()	JROOT/libraries/joomla/event/dispatcher.php:160
6	JEventDispatcher->trigger()	JROOT/libraries/src/Application/BaseApplication.php:108
5	Joomla\CMS\Application\BaseApplication->triggerEvent()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:1190
4	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->route()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:796
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->route()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:218
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:49

id	select_type	table	type	possible_keys	key	key_len	ref	rows	Extra
1	SIMPLE	xref	ref	tagID,itemID	itemID	4	const	1	Using where
1	SIMPLE	tag	eq_ref	PRIMARY,published	PRIMARY	4	yy039000db.xref.tagID	1	Using where

#	Volacia funkcia	Súbor a číslo riadku
14	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
13	JDatabaseDriver->loadResult()	JROOT/libraries/rokcommon/RokCommon/PlatformInfo/Joomla.php:31
12	RokCommon_PlatformInfo_Joomla->getDefaultTemplate()	JROOT/libraries/rokcommon/RokCommon/PlatformInfo/Joomla.php:105
11	RokCommon_PlatformInfo_Joomla->setPlatformParameters()	JROOT/libraries/rokcommon/RokCommon/Service.php:71
10	RokCommon_Service::getContainer()	JROOT/libraries/rokcommon/include.php:38
9	require_once JROOT/libraries/rokcommon/include.php	JROOT/plugins/system/rokcommon/rokcommon.php:96
8	plgSystemRokCommon->loadCommonLib()	JROOT/plugins/system/rokcommon/rokcommon.php:54
7	plgSystemRokCommon->__construct()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:280
6	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::import()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:182
5	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::importPlugin()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:667
4	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->initialiseApp()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:686
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->initialiseApp()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:212
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:49

#	Volacia funkcia	Súbor a číslo riadku
15	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
14	JDatabaseDriver->loadResult()	JROOT/libraries/rokcommon/RokCommon/PlatformInfo/Joomla.php:31
13	RokCommon_PlatformInfo_Joomla->getDefaultTemplate()	JROOT/libraries/rokcommon/RokCommon/PlatformInfo/Joomla.php:67
12	RokCommon_PlatformInfo_Joomla->getDefaultTemplatePath()	JROOT/libraries/rokcommon/RokCommon/PlatformInfo/Joomla.php:106
11	RokCommon_PlatformInfo_Joomla->setPlatformParameters()	JROOT/libraries/rokcommon/RokCommon/Service.php:71
10	RokCommon_Service::getContainer()	JROOT/libraries/rokcommon/include.php:38
9	require_once JROOT/libraries/rokcommon/include.php	JROOT/plugins/system/rokcommon/rokcommon.php:96
8	plgSystemRokCommon->loadCommonLib()	JROOT/plugins/system/rokcommon/rokcommon.php:54
7	plgSystemRokCommon->__construct()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:280
6	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::import()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:182
5	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::importPlugin()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:667
4	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->initialiseApp()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:686
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->initialiseApp()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:212
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:49

id	select_type	table	type	possible_keys	key	key_len	ref	rows	Extra
1	SIMPLE	a	ref	idx_state,idx_access,idx_context	idx_state	1	const	1	Using where; Using temporary; Pomocou filesort
1	SIMPLE	l	eq_ref	idx_langcode	idx_langcode	21	yy039000db.a.language	1	Using where
1	SIMPLE	uc	eq_ref	PRIMARY	PRIMARY	4	yy039000db.a.checked_out	1
1	SIMPLE	ag	eq_ref	PRIMARY	PRIMARY	4	yy039000db.a.access	1	Using where
1	SIMPLE	ua	eq_ref	PRIMARY	PRIMARY	4	yy039000db.a.created_user_id	1	Using where
1	SIMPLE	g	eq_ref	PRIMARY	PRIMARY	4	yy039000db.a.group_id	1	Using where

Status	Duration
Starting	0.05 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.02 ms
After opening tables	0.00 ms
System lock	0.00 ms
table lock	0.00 ms
init	0.02 ms
Optimizing	0.02 ms
Statistics	0.05 ms
Preparing	0.02 ms
Creating tmp table	0.02 ms
Sorting result	0.01 ms
Executing	0.00 ms
Sending data	0.07 ms
Creating sort index	0.02 ms
Removing tmp table	0.02 ms
Creating sort index	0.00 ms
End of update loop	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Commit	0.00 ms
Query end	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Unlocking tables	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Starting cleanup	0.00 ms
Freeing items	0.00 ms
Updating status	0.02 ms
Reset for next command	0.01 ms

#	Volacia funkcia	Súbor a číslo riadku
14	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/src/Table/Table.php:1264
13	Joomla\CMS\Table\Table->hit()	JROOT/components/com_k2/models/item.php:833
12	K2ModelItem->hit()	JROOT/components/com_k2/views/item/view.html.php:146
11	K2ViewItem->display()	JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:664
10	Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()	JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
9	K2Controller->display()	JROOT/components/com_k2/controllers/item.php:78
8	K2ControllerItem->display()	JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
7	Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()	JROOT/components/com_k2/k2.php:64
6	require_once JROOT/components/com_k2/k2.php	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
5	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
4	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:49

id	select_type	table	type	possible_keys	key	key_len	ref	rows	Extra
1	PRIMARY	c	range	PRIMARY,category,published,access,trash	category	8	NULL	75	Using index condition; Using temporary; Pomocou filesort
1	PRIMARY	i	ref\|filter	PRIMARY,catid,idx_item	catid\|idx_item	4\|7	yy039000db.c.id	66 (50%)	Using index condition; Using where; Using rowid filter
1	PRIMARY	<derived3>	ref	key0	key0	4	yy039000db.i.id	10	FirstMatch(i)
3	DERIVED	NULL	NULL	NULL	NEMÔŽE BYŤ POUŽITÝ KĽÚČOVÝ INDEX	NULL	NULL	NULL	No tables used

Status	Duration
Starting	2.42 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.01 ms
After opening tables	0.00 ms
System lock	0.00 ms
table lock	0.00 ms
init	1.04 ms
Optimizing	0.87 ms
Statistics	0.10 ms
Preparing	0.02 ms
Creating tmp table	0.02 ms
Sorting result	0.01 ms
Executing	0.00 ms
Sending data	8.58 ms
Removing tmp table	0.00 ms
Sending data	123.55 ms
Creating sort index	10.73 ms
Removing tmp table	0.70 ms
Creating sort index	0.01 ms
End of update loop	0.01 ms
Query end	0.00 ms
Commit	0.00 ms
Query end	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Removing tmp table	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Unlocking tables	0.00 ms
closing tables	0.01 ms
Query end	0.01 ms
Starting cleanup	0.00 ms
Freeing items	0.16 ms
Updating status	0.07 ms
Reset for next command	0.04 ms

Status	Duration
Starting	0.08 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.02 ms
After opening tables	0.00 ms
System lock	0.00 ms
table lock	0.01 ms
init	0.04 ms
Optimizing	0.01 ms
Statistics	0.05 ms
Preparing	0.00 ms
Unlocking tables	0.01 ms
Preparing	0.02 ms
Executing	0.00 ms
Sending data	0.02 ms
End of update loop	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Commit	0.00 ms
Query end	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Unlocking tables	0.00 ms
closing tables	0.01 ms
Query end	0.00 ms
Starting cleanup	0.00 ms
Freeing items	0.01 ms
Updating status	0.06 ms
Reset for next command	0.02 ms

Status	Duration
Starting	0.09 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.03 ms
After opening tables	0.00 ms
System lock	0.00 ms
table lock	0.00 ms
init	0.04 ms
Optimizing	0.02 ms
Statistics	0.09 ms
Preparing	0.03 ms
Creating tmp table	0.04 ms
Sorting result	0.01 ms
Executing	0.00 ms
Sending data	0.15 ms
Creating sort index	0.03 ms
Removing tmp table	0.03 ms
Creating sort index	0.00 ms
End of update loop	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Commit	0.00 ms
Query end	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Unlocking tables	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Starting cleanup	0.00 ms
Freeing items	0.01 ms
Updating status	0.03 ms
Reset for next command	0.01 ms

Status	Duration
Starting	0.14 ms
checking permissions	0.01 ms
Opening tables	0.05 ms
After opening tables	0.01 ms
System lock	0.01 ms
table lock	0.01 ms
init	0.06 ms
Optimizing	0.04 ms
Statistics	0.10 ms
Preparing	0.03 ms
Creating tmp table	0.05 ms
Sorting result	0.01 ms
Executing	0.00 ms
Sending data	0.20 ms
Creating sort index	0.06 ms
Removing tmp table	0.04 ms
Creating sort index	0.01 ms
End of update loop	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Commit	0.00 ms
Query end	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Unlocking tables	0.00 ms
closing tables	0.01 ms
Query end	0.00 ms
Starting cleanup	0.00 ms
Freeing items	0.02 ms
Updating status	0.05 ms
Reset for next command	0.03 ms

id	select_type	table	type	possible_keys	key	key_len	ref	rows	Extra
1	SIMPLE	m	ref	PRIMARY,published,newsfeeds	published	1	const	25	Using index condition; Using where; Pomocou filesort
1	SIMPLE	mm	ref	PRIMARY	PRIMARY	4	yy039000db.m.id	1	Using where; Using index
1	SIMPLE	e	ref	element_clientid,element_folder_clientid	element_clientid	303	yy039000db.m.module,const	1	Using index condition; Using where