• Sľubujú vysoké výnosy, končia stratou peňazí. Na čo si pri investovaní dať pozor.

    Sľubujú vysoké výnosy, končia stratou peňazí. Na čo si pri investovaní dať pozor.

    Počet ponúk sľubujúcich rýchle a vysoké zhodnotenie peňazí neustále rastie a podvodníci čoraz častejšie zneužívajú záujem ľudí o investovanie, najmä do kryptomien. dTest upozorňuje, že za sľubmi vysokých výnosov sa často skrývajú schémy, ktoré môžu pripraviť spotrebiteľov o značnú časť úspor. Čítať viac
  • Rutina v starostlivosti o pleť po lete

    Rutina v starostlivosti o pleť po lete

    Leto skončilo a vy sa pýtate, aké sú teraz potreby vašej pleti? Na čo by ste nemali zabudnúť, čo pokožke dopriať a akí beauty pomocníci vám môžu uľahčiť každodennú starostlivosť o pleť? Revízia pleti po lete – čo by vo vašej rutine nemalo chýbať? Čítať viac
  • Sezónne plodiny pre silnú imunitu

    Sezónne plodiny pre silnú imunitu

    Prah jesene prináša do našich záhrad a stánkov s ovocím a zeleninou neskutočný nutričný poklad. Príroda presne vie, čo naše telo v období chladnúcich dní a prichádzajúcich viróz potrebuje. Sezónne plodiny ako slivky, hrušky, tekvica či koreňová zelenina ... Čítať viac
  • Rodič ako náhradný pankreas. Senzor mu pomáha pustiť dieťa z očí, nie z dohľadu

    Rodič ako náhradný pankreas. Senzor mu pomáha pustiť dieťa z očí, nie z dohľadu

    Začiatok školského roka prináša rodičom malých detí s diabetom 1. typu situáciu, na ktorú sa pripravujú ťažko: časť každodennej kontroly nad chorobou musia odovzdať niekomu inému. V online poradni MojaLekáreň.sk sa preto ozývajú najmä rodičia detí, ktoré nastupujú prvýkrát do škôlky alebo školy. Čítať viac
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Silvestrovská párty na zdravej vlne

Napísal Patris a Stanley z blogu „We lift together“, Martina Schmidtová z blogu „Tina je doma“ 31. december 2018

Posledný deň v roku sprevádzajú oslavy vo veľkom štýle, pričom sa nešetrí najmä na chutných pokrmoch. Preferencie zdravého stravovania idú stranou, s cieľom vychutnať  si posledné chvíľky v roku plnými dúškami a so všetkým, čo k tomu patrí. 

Prinášame vám ponuku chutných receptov, vďaka ktorým bude dodržiavanie novoročných predsavzatí hneď v nasledujúci deň o niečo menej bolestivé. Užite si Silvestrovskú párty chutne a najmä bez výčitiek so zdravým občerstvením.  

fit jednohubky guacamole

Fit jednohubky s guacamole

Suroviny:
150 g gréckeho jogurtu
3 paradajky
2 zrelé avokáda (380 g)
2-3 cesnaky
1 červená cibuľka
hrsť petržlenovej vňate
citrónová/limetková štava z 1 ks
soľ/ korenie na dochutenie

Postup:
Avokádo, jogurt, cesnak, citrónovú šťavu, soľ a korenie vymixujeme do jemnej hmoty. Do hladkej vymixovanej hmoty vmiešame na mini kocky nakrájanú cibuľku, paradajky a nasekanú petržlenovú vňať a už len vareškou všetko premiešame.
Zo šalátovej uhorky nakrájame kolieska, na ktoré podávame zdravú guacamole omáčku, na vrch môžeme posypať chia semienka a ozdobiť čerstvou figou.

Recept pripravili Patris a Stanley z blogu „We lift together“. Viac receptov nájdete na blog.kitchenaid.cz. 

Jednohubky s červenou repou

Suroviny:
chlieb alebo rožky
sojakrém
varená červená repa
olivový olej
soľ, korenie
tekvicové semienka

Postup:
Uvarenú červenú repu nastrúhajte najemno. Pridajte olivový olej a dochuťte soľou a korením. Z chleba si vykrojíme kolieska alebo rozkrájame na kolieska rožky. Potrieme nátierkou a na vrch dáme ochutenú nastrúhanú červenú repu. Dozdobíme tekvicovými semienkami.

Jednohubky s mrkvou na spôsob údeného lososa

Suroviny:
3 stredne veľké mrkvy
2 kg soli
4 PL oleja
3 PL sójovej omáčky
3 PL balzamikového octu

Postup:
Na plech nasypeme vrstvu soli, na ktorú položíme mrkvu. Následne opäť zasypeme soľou tak, aby úplne zakryla mrkvu. Pekáč dáme do trúby na 190 stupňov a pečieme približne hodinu až hodinu a pol. Záleží od veľkosti mrkvy. Hotovú mrkvu vyberieme zo soľnej krusty, ošúpeme a nakrájame na veľmi tenké plátky. Tie následne naložíme do nálevu z olivového oleja, balzamikového octu a sójovej omáčky. Nesolíme, lebo mrkva do seba vsiakla slanú chuť pri pečení. Necháme marinovať ideálne cez noc, ale pokojne aj pár dní.
Podávame na nakrájanom chlebíku so sojakrémom, horčicou s medom a kôprom. Jednohubky dozdobíme citrónom a kôprom.

Karobovo ovsené keksíky

Suroviny:
1 banán
1 hrnček hnedého cukru
1/3 hrnčeka oleja
1 a ½ ČL vanilkového extraktu
1 a ½ hrnčeka hladkej/celozrnnej múky
4 PL karobového prášku
1 ČL jedlej sódy
½ ČL soli
2 hrnčeky jemne mletých ovsených vločiek
3 PL vody

Postup:
V jednej mise zmiešajte olej s cukrom, vanilkovým extraktom, vodou a banánom. V druhej zmiešajte múku, jedlú sódu, soľ, karobový prášok a vločky. Následne obe zmesy premiešajte a podľa potreby pridajte vodu. Výsledné cesto by malo byť tuhšie. Plech na pečenie si vyložte papierom na pečenie, lyžicou naberajte a ukladajte na plech kúsky cesta. Jeden keks by mal vyjsť približne na pol lyžice. Vidličkou ich popučte na placky. Nechajte medzi keksami cca 3 cm medzeru. Môžete ich taktiež vlhkými rukami spracovať na guľky a tie potom sploštiť na plechu do tvaru placky. Použite taký spôsob prípravy, ktorý vám je príjemnejší. Pečte približne 15 minút.

Ratatouille v košíčkoch

Suroviny:
1 červená paprika
1 žltá paprika
2 stonky repíkového zeleru
4 šampiňóny
4 šalotky
2 červené cibule
1 menšia cuketa
3 paradajky
maslo
biele víno
soľ, korenie

Postup:
Na masle poduste cibuľky a šalotky. Kým sa dusia, pripravte si zeleninu. Nakrájajte ju na malé kocky. Pridajte ju na podusenú cibuľku okrem paradajok. Tie pridajte až keď je zelenina takmer hotová, aby sa nerozvarili. Podlievajte vínom. Zmes je hotová, až keď tam nie je už skoro žiadna tekutina. Hotovým ratatouille naplňte košíčky. Tie si môžete pripraviť dopredu alebo ich spraviť z lístkového cesta, čo vám ušetrí čas.

Ricottové guľky

Suroviny:
250 g ricotty
100 g kokosiek
50 g strúhaného kokosu
50 g holandského kakaa
100 g masla (izbovej teploty)
100 g hnedého cukru
100 g kokosu na obaľovanie

Postup:
Kokosky rozdrvte na prášok, maslo vymiešajte s cukrom a postupne pridajte všetky ingrediencie. Zmiešajte ich rukami, aby ste dosiahli hladké cesto. Cesto preložte do misy, prikryte potravinovou fóliou a minimálne hodinu nechajte ležať v chlade, aby stuhlo. Následne pomocou lyžice alebo rukami tvarujte guľky a obaľujte ich v kokose.

Recepty pripravila Martina Schmidtová z blogu „Tina je doma“. Ďalšie recepty nájdete na blog.kitchenaid.cz

2697 komentárov

  • Komentár Narkolog na dom_ogSi %AM, %06 %197 %2026 %03:%aug napísal Narkolog na dom_ogSi

    Слушайте кто знает Ситуация критическая Жена в истерике Таблетки не помогают Короче, единственный кто реально помог — вызов нарколога на дом Москва недорого Через пару часов человек пришёл в себя В общем, жмите чтобы сохранить — врач нарколог на дом анонимно и круглосуточно [url=https://kapelnicza.narkolog-na-dom-moskva-kjl.ru]врач нарколог на дом анонимно и круглосуточно[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Narkolog na dom_xnkr %AM, %06 %125 %2026 %02:%aug napísal Narkolog na dom_xnkr

    Здорова, народ Ситуация критическая Соседи стучат в стену Нужен врач прямо сейчас Короче, единственный кто реально помог — помощь нарколога на дому качественно Осмотрел и поставил капельницу В общем, не потеряйте контакты — частный нарколог на дом быстро [url=https://lechenie.narkolog-na-dom-moskva-qwe.ru]частный нарколог на дом быстро[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Narkolog na dom_pkSi %AM, %06 %117 %2026 %01:%aug napísal Narkolog na dom_pkSi

    Москва, всем привет Муж просто потерял себя Родственники не знают что делать В больницу тащить страшно Короче, единственный кто реально помог — вызов нарколога на дом анонимно с гарантией Осмотрел и поставил капельницу В общем, вся инфа по ссылке — помощь нарколога на дому [url=https://kapelnicza.narkolog-na-dom-moskva-kjl.ru]помощь нарколога на дому[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár DonaldReida %AM, %06 %117 %2026 %01:%aug napísal DonaldReida

    Потому первый и самый сложный вопрос, который встает перед наркоманом или алкоголиком, решившимся избавиться от своей зависимости, — это как пережить ломку и как провести правильную детоксикацию. Ответ зависит от тяжести физического и психического состояния, разновидности вещества и готовности человека пройти комплексное лечение. В относительно легких случаях возможна экстренная помощь на дому, однако при длительном употреблении героина, метадона, кодеина, солей, мефедрона, кокаина, амфетамина, спайса или нескольких препаратов надежнее выбрать стационар.
    Подробнее - [url=https://snyatie-lomki-podolsk1.ru/]снятие ломок на дому подольск[/url]

  • Komentár ErnestDeard %AM, %06 %114 %2026 %01:%aug napísal ErnestDeard

    Комплексное лечение https://www.medprime-clinic.ru и диагностика заболеваний с использованием современных медицинских методов. Полное обследование организма, точная постановка диагноза, индивидуальный план терапии, консультации специалистов и эффективное лечение с учетом особенностей здоровья пациента.

  • Komentár Narkolog na dom_voma %AM, %06 %103 %2026 %01:%aug napísal Narkolog na dom_voma

    Здорова, народ Муж просто потерял себя Дети напуганы В больницу тащить страшно Короче, врач приехал и поставил систему — вызов нарколога на дом анонимно с гарантией Приехал через 40 минут В общем, жмите чтобы сохранить — нарколог на дом круглосуточно москва [url=https://kodirovanie.narkolog-na-dom-moskva-zqe.ru]нарколог на дом круглосуточно москва[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Narkolog na dom_wlEa %AM, %06 %096 %2026 %01:%aug napísal Narkolog na dom_wlEa

    Люди подскажите Муж просто потерял себя Дети напуганы В больницу тащить страшно Короче, врач приехал и поставил систему — вызвать нарколога на дом быстро Приехал через 40 минут В общем, жмите чтобы сохранить — помощь нарколога на дому [url=https://czena.narkolog-na-dom-moskva-rty.ru]помощь нарколога на дому[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár avet mirakyan_hpPa %AM, %06 %088 %2026 %01:%aug napísal avet mirakyan_hpPa

    Предприниматели отзовитесь То данные устаревшие Деньги на ветер Короче, единственный кто делает качественно — авет миракян с многолетним опытом Проверил всех поставщиков за неделю В общем, сохраняйте себе — авет миракян [url=https://www.audit-it.ru/contragent/fl/770701114560_mirakian-avet-vladimirovich]авет миракян[/url] Не рискуйте своими деньгами Перешлите тому у кого бизнес

  • Komentár Narkolog na dom_lckr %AM, %06 %044 %2026 %00:%aug napísal Narkolog na dom_lckr

    Здорова, народ Отец не выходит из штопора Соседи стучат в стену В больницу тащить страшно Короче, врач приехал и поставил систему — помощь нарколога на дому качественно Осмотрел и поставил капельницу В общем, вся инфа по ссылке — вызвать нарколога на дом круглосуточно [url=https://lechenie.narkolog-na-dom-moskva-qwe.ru]вызвать нарколога на дом круглосуточно[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Ernestdug %PM, %05 %038 %2026 %23:%aug napísal Ernestdug

    Комплексное лечение https://medprime-clinic.ru и диагностика заболеваний с использованием современных медицинских методов. Полное обследование организма, точная постановка диагноза, индивидуальный план терапии, консультации специалистов и эффективное лечение с учетом особенностей здоровья пациента.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy