Sľubujú vysoké výnosy, končia stratou peňazí. Na čo si pri investovaní dať pozor.

Počet ponúk sľubujúcich rýchle a vysoké zhodnotenie peňazí neustále rastie a podvodníci čoraz častejšie zneužívajú záujem ľudí o investovanie, najmä do kryptomien. dTest upozorňuje, že za sľubmi vysokých výnosov sa často skrývajú schémy, ktoré môžu pripraviť spotrebiteľov o značnú časť úspor. Čítať viac
Rutina v starostlivosti o pleť po lete

Leto skončilo a vy sa pýtate, aké sú teraz potreby vašej pleti? Na čo by ste nemali zabudnúť, čo pokožke dopriať a akí beauty pomocníci vám môžu uľahčiť každodennú starostlivosť o pleť? Revízia pleti po lete – čo by vo vašej rutine nemalo chýbať? Čítať viac
Sezónne plodiny pre silnú imunitu

Prah jesene prináša do našich záhrad a stánkov s ovocím a zeleninou neskutočný nutričný poklad. Príroda presne vie, čo naše telo v období chladnúcich dní a prichádzajúcich viróz potrebuje. Sezónne plodiny ako slivky, hrušky, tekvica či koreňová zelenina ... Čítať viac
Rodič ako náhradný pankreas. Senzor mu pomáha pustiť dieťa z očí, nie z dohľadu

Začiatok školského roka prináša rodičom malých detí s diabetom 1. typu situáciu, na ktorú sa pripravujú ťažko: časť každodennej kontroly nad chorobou musia odovzdať niekomu inému. V online poradni MojaLekáreň.sk sa preto ozývajú najmä rodičia detí, ktoré nastupujú prvýkrát do škôlky alebo školy. Čítať viac

Silvestrovská párty na zdravej vlne

Napísal Patris a Stanley z blogu „We lift together“, Martina Schmidtová z blogu „Tina je doma“ 31. december 2018

Veľkosť písma zmenšiť veľkosť písma zväčšiť veľkosť písma
Tlačiť
Email

Posledný deň v roku sprevádzajú oslavy vo veľkom štýle, pričom sa nešetrí najmä na chutných pokrmoch. Preferencie zdravého stravovania idú stranou, s cieľom vychutnať si posledné chvíľky v roku plnými dúškami a so všetkým, čo k tomu patrí.

Prinášame vám ponuku chutných receptov, vďaka ktorým bude dodržiavanie novoročných predsavzatí hneď v nasledujúci deň o niečo menej bolestivé. Užite si Silvestrovskú párty chutne a najmä bez výčitiek so zdravým občerstvením.

fit jednohubky guacamole

Fit jednohubky s guacamole

Suroviny:
150 g gréckeho jogurtu
3 paradajky
2 zrelé avokáda (380 g)
2-3 cesnaky
1 červená cibuľka
hrsť petržlenovej vňate
citrónová/limetková štava z 1 ks
soľ/ korenie na dochutenie

Postup:
Avokádo, jogurt, cesnak, citrónovú šťavu, soľ a korenie vymixujeme do jemnej hmoty. Do hladkej vymixovanej hmoty vmiešame na mini kocky nakrájanú cibuľku, paradajky a nasekanú petržlenovú vňať a už len vareškou všetko premiešame.
Zo šalátovej uhorky nakrájame kolieska, na ktoré podávame zdravú guacamole omáčku, na vrch môžeme posypať chia semienka a ozdobiť čerstvou figou.

Recept pripravili Patris a Stanley z blogu „We lift together“. Viac receptov nájdete na blog.kitchenaid.cz.

View the embedded image gallery online at:
https://www.femme.sk/index.php/item/12318-silvestrovska-party-na-zdravej-vlne?start=710#sigProIdba67afbdbe

Jednohubky s červenou repou

Suroviny:
chlieb alebo rožky
sojakrém
varená červená repa
olivový olej
soľ, korenie
tekvicové semienka

Postup:
Uvarenú červenú repu nastrúhajte najemno. Pridajte olivový olej a dochuťte soľou a korením. Z chleba si vykrojíme kolieska alebo rozkrájame na kolieska rožky. Potrieme nátierkou a na vrch dáme ochutenú nastrúhanú červenú repu. Dozdobíme tekvicovými semienkami.

Jednohubky s mrkvou na spôsob údeného lososa

Suroviny:
3 stredne veľké mrkvy
2 kg soli
4 PL oleja
3 PL sójovej omáčky
3 PL balzamikového octu

Postup:
Na plech nasypeme vrstvu soli, na ktorú položíme mrkvu. Následne opäť zasypeme soľou tak, aby úplne zakryla mrkvu. Pekáč dáme do trúby na 190 stupňov a pečieme približne hodinu až hodinu a pol. Záleží od veľkosti mrkvy. Hotovú mrkvu vyberieme zo soľnej krusty, ošúpeme a nakrájame na veľmi tenké plátky. Tie následne naložíme do nálevu z olivového oleja, balzamikového octu a sójovej omáčky. Nesolíme, lebo mrkva do seba vsiakla slanú chuť pri pečení. Necháme marinovať ideálne cez noc, ale pokojne aj pár dní.
Podávame na nakrájanom chlebíku so sojakrémom, horčicou s medom a kôprom. Jednohubky dozdobíme citrónom a kôprom.

Karobovo ovsené keksíky

Suroviny:
1 banán
1 hrnček hnedého cukru
1/3 hrnčeka oleja
1 a ½ ČL vanilkového extraktu
1 a ½ hrnčeka hladkej/celozrnnej múky
4 PL karobového prášku
1 ČL jedlej sódy
½ ČL soli
2 hrnčeky jemne mletých ovsených vločiek
3 PL vody

Postup:
V jednej mise zmiešajte olej s cukrom, vanilkovým extraktom, vodou a banánom. V druhej zmiešajte múku, jedlú sódu, soľ, karobový prášok a vločky. Následne obe zmesy premiešajte a podľa potreby pridajte vodu. Výsledné cesto by malo byť tuhšie. Plech na pečenie si vyložte papierom na pečenie, lyžicou naberajte a ukladajte na plech kúsky cesta. Jeden keks by mal vyjsť približne na pol lyžice. Vidličkou ich popučte na placky. Nechajte medzi keksami cca 3 cm medzeru. Môžete ich taktiež vlhkými rukami spracovať na guľky a tie potom sploštiť na plechu do tvaru placky. Použite taký spôsob prípravy, ktorý vám je príjemnejší. Pečte približne 15 minút.

Ratatouille v košíčkoch

Suroviny:
1 červená paprika
1 žltá paprika
2 stonky repíkového zeleru
4 šampiňóny
4 šalotky
2 červené cibule
1 menšia cuketa
3 paradajky
maslo
biele víno
soľ, korenie

Postup:
Na masle poduste cibuľky a šalotky. Kým sa dusia, pripravte si zeleninu. Nakrájajte ju na malé kocky. Pridajte ju na podusenú cibuľku okrem paradajok. Tie pridajte až keď je zelenina takmer hotová, aby sa nerozvarili. Podlievajte vínom. Zmes je hotová, až keď tam nie je už skoro žiadna tekutina. Hotovým ratatouille naplňte košíčky. Tie si môžete pripraviť dopredu alebo ich spraviť z lístkového cesta, čo vám ušetrí čas.

Ricottové guľky

Suroviny:
250 g ricotty
100 g kokosiek
50 g strúhaného kokosu
50 g holandského kakaa
100 g masla (izbovej teploty)
100 g hnedého cukru
100 g kokosu na obaľovanie

Postup:
Kokosky rozdrvte na prášok, maslo vymiešajte s cukrom a postupne pridajte všetky ingrediencie. Zmiešajte ich rukami, aby ste dosiahli hladké cesto. Cesto preložte do misy, prikryte potravinovou fóliou a minimálne hodinu nechajte ležať v chlade, aby stuhlo. Následne pomocou lyžice alebo rukami tvarujte guľky a obaľujte ich v kokose.

Recepty pripravila Martina Schmidtová z blogu „Tina je doma“. Ďalšie recepty nájdete na blog.kitchenaid.cz

Štítky

slideshow

Podobné články (podľa štítkov)

2697 komentárov

Komentár %PM, %07 %804 %2026 %18:%aug napísal lalabet_bzPl
Speel hier inmiddels een maandje of vijf en wilde toch even mijn kant van het verhaal kwijt, want de meeste stukken die je online vindt over lalabet casino review lezen als reclamefolders. Een vriend tipte me en had er eerlijk gezegd weinig verwachtingen van.

Aan spellen geen gebrek — ik gok ergens tussen de 3000 en 4000 titels, al tel ik ze niet natuurlijk. Pragmatic domineert een beetje met de bekende Gates of Olympus en Sweet Bonanza, en zelf hang ik meer rond Play'n GO — Book of Dead pak ik er altijd weer bij. NetEnt, Betsoft en wat Big Time Gaming titels vind je er ook, dus er valt genoeg te proberen.

Live gaat via Evolution en dat is gewoon prettig — de stream is stabiel, echte croupiers die ook gewoon Nederlands verstaan af en toe, en dan heb je Crazy Time nog waar het altijd druk is. Daar ben ik netto zwaar op verlies hoor. De precieze bonusregels staan op [url=https://lala-casino.bet/bonus-zonder-storting/]lalabet no deposit bonus codes[/url] voor je een account maakt, want die dingen wijzigen best vaak.

Ik kreeg 100% tot 500 euro en er kwamen 200 gratis spins bij, met een wagering van 35x — standaard dus, niks bijzonders. Minimale storting is tien euro, het account aanmaken duurde niks. Wat me meeviel was hoe snel de KYC ging: documenten erin, dezelfde dag nog akkoord. Bij een ander casino wachtte ik ooit een week.

Ik cash uit met Skrill en dat staat er doorgaans binnen 24 uur op. Kaartbetalingen kunnen ook gewoon, alleen is dat trager, reken op een paar dagen. Bitcoin werkt er ook en dat was verreweg het snelst. Waar ik me wel aan stoor: support liet me een keer twintig minuten wachten, en het eerste antwoord kwam in het Engels binnen. Ze losten het op, maar het duurde.

Mobiel gaat via de browser, geen app nodig en dat is bij mij op iPhone prima. Voor Nederlandse spelers is de licentiekwestie natuurlijk het gesprek — ze draaien op Curacao, geen KSA-vergunning, dus weet waar je aan begint. Mijn geld heb ik altijd gewoon gekregen, maar dat is een ervaring, van mij.
Komentár %PM, %07 %796 %2026 %18:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_znpl
Здорова, народ Муж просто потерял себя Соседи стучат в стену Таблетки не помогают Короче, врачи приехали и поставили систему — нарколог на дом вывод из запоя эффективно Поставили капельницу с детоксикационным раствором В общем, не потеряйте контакты — вывод из запоя с выездом на дом [url=https://kapelnicza.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva.ru]вывод из запоя с выездом на дом[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Komentár %PM, %07 %789 %2026 %17:%aug napísal oformit osago onlain_nmkr
Слушайте кто ОСАГО оформлял Цены у всех разные Мучаешься по полдня Короче, быстро и без гемора — купить осаго с выбором лучшей цены Экономия почти 3000 рублей В общем, сохраняйте себе — оформить полис осаго [url=https://ttk2-13.ru]оформить полис осаго[/url] Оформляйте ОСАГО онлайн выгодно Перешлите тому у кого машина
Komentár %PM, %07 %775 %2026 %17:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_teEi
Москва, всем привет Ситуация критическая Соседи стучат в стену Нужна срочная помощь на дому Короче, только это реально спасло — вывод из запоя на дому недорого с гарантией Через пару часов человек пришёл в себя В общем, не потеряйте контакты — нарколог вывод из запоя москва [url=https://alkogolizm.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva.ru]нарколог вывод из запоя москва[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации
Komentár %PM, %07 %764 %2026 %17:%aug napísal Skam-pyblikaciya_vwMt
Ребята помогите Оказывается какая-то левая база с фейковыми санкциями Испортили репутацию Короче, нашёл способ решить проблему — подлый ресурс блокировка Клиенты вернулись В общем, там контакты и цены — Клеветнический сайт-доносчик [url=https://www.opensanctions.org/entities/NK-bCYVp4c5SxXWCmxqSKUFxo]Клеветнический сайт-доносчик[/url] Не дайте себя обмануть Перешлите тому кто в такой же ситуации
Komentár %PM, %07 %757 %2026 %17:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_tbot
Москва, всем привет Муж просто потерял себя Родственники не знают что делать В больницу тащить страшно Короче, врачи приехали и поставили систему — вывод из запоя с выездом врача Сняли ломку и стабилизировали состояние В общем, вся инфа по ссылке — вывод из запоя на дому цена [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva.ru]вывод из запоя на дому цена[/url] Вывод из запоя на дому — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации
Komentár %PM, %07 %742 %2026 %16:%aug napísal Narkolog na dom_hhki
Люди помогите советом Отец не выходит из штопора Родственники не знают что делать Нужен врач прямо сейчас Короче, врач приехал и поставил систему — частный нарколог на дом с опытом Приехал через 40 минут В общем, вся инфа по ссылке — нарколог на дом анонимно [url=https://kruglosutochno.narkolog-na-dom-ekaterinburg-17.ru]нарколог на дом анонимно[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации
Komentár %PM, %07 %712 %2026 %16:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_zjpl
Слушайте кто знает Отец не выходит из штопора Жена в истерике В больницу тащить страшно Короче, единственное что вытащило из запоя — вывод из запоя круглосуточно с выездом Приехали через 40 минут В общем, жмите чтобы сохранить — детоксикация на дому [url=https://kapelnicza.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva.ru]детоксикация на дому[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Komentár %PM, %07 %710 %2026 %16:%aug napísal oformit osago onlain_ybkr
Ребята у кого машина Замучился я уже с этой страховкой Везде разные цены и условия Короче, нашел нормальный способ — оформить страховку осаго на автомобиль онлайн быстро Выбрал самую низкую цену В общем, жмите чтобы не потерять — купить полис осаго онлайн [url=https://ttk2-13.ru]купить полис осаго онлайн[/url] Не переплачивайте в офисах Перешлите тому у кого машина
Komentár %PM, %07 %697 %2026 %15:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_unEi
Москва, всем привет Близкий человек уже несколько дней в запое Соседи стучат в стену В больницу тащить страшно Короче, единственное что вытащило из запоя — вывод из запоя дешево и качественно Поставили капельницу с детоксикационным раствором В общем, жмите чтобы сохранить — вывод из запоя с выездом в москве [url=https://alkogolizm.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva.ru]https://alkogolizm.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Status	Duration
Starting	0.01 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.01 ms
After opening tables	0.00 ms
System lock	0.00 ms
table lock	0.00 ms
init	0.01 ms
Optimizing	0.00 ms
Statistics	0.95 ms
Preparing	0.00 ms
Executing	0.00 ms
End of update loop	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Commit	0.00 ms
Query end	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Unlocking tables	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Starting cleanup	0.00 ms
Freeing items	0.00 ms
Updating status	0.02 ms
Reset for next command	0.01 ms

#	Volacia funkcia	Súbor a číslo riadku
16	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
15	JDatabaseDriver->loadResult()	JROOT/libraries/joomla/session/storage/database.php:45
14	JSessionStorageDatabase->read()	Rovnaké, ako volanie o riadok nižšie.
13	session_start()	JROOT/libraries/joomla/session/handler/native.php:260
12	JSessionHandlerNative->doSessionStart()	JROOT/libraries/joomla/session/handler/native.php:50
11	JSessionHandlerNative->start()	JROOT/libraries/joomla/session/handler/joomla.php:88
10	JSessionHandlerJoomla->start()	JROOT/libraries/src/Session/Session.php:661
9	Joomla\CMS\Session\Session->_start()	JROOT/libraries/src/Session/Session.php:621
8	Joomla\CMS\Session\Session->start()	JROOT/libraries/src/Session/Session.php:499
7	Joomla\CMS\Session\Session->get()	JROOT/libraries/src/Session/Session.php:456
6	Joomla\CMS\Session\Session->isNew()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:826
5	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->loadSession()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:136
4	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->__construct()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:66
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->__construct()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:386
2	Joomla\CMS\Application\CMSApplication::getInstance()	JROOT/libraries/src/Factory.php:140
1	Joomla\CMS\Factory::getApplication()	JROOT/index.php:46

Status	Duration
Starting	0.02 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.00 ms
After opening tables	0.00 ms
System lock	0.00 ms
table lock	0.00 ms
init	0.01 ms
Optimizing	0.01 ms
Statistics	0.01 ms
Preparing	0.00 ms
Executing	0.00 ms
End of update loop	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Commit	0.00 ms
Query end	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Unlocking tables	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Starting cleanup	0.00 ms
Freeing items	0.00 ms
Updating status	0.02 ms
Reset for next command	0.01 ms

#	Volacia funkcia	Súbor a číslo riadku
9	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
8	JDatabaseDriver->loadResult()	JROOT/libraries/src/Session/MetadataManager.php:74
7	Joomla\CMS\Session\MetadataManager->createRecordIfNonExisting()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:154
6	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->checkSession()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:828
5	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->loadSession()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:136
4	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->__construct()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:66
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->__construct()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:386
2	Joomla\CMS\Application\CMSApplication::getInstance()	JROOT/libraries/src/Factory.php:140
1	Joomla\CMS\Factory::getApplication()	JROOT/index.php:46

Status	Duration
Starting	0.02 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.00 ms
After opening tables	0.00 ms
System lock	0.00 ms
table lock	0.00 ms
init for update	0.01 ms
Update	0.04 ms
End of update loop	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Commit	1.59 ms
Query end	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Unlocking tables	0.00 ms
closing tables	0.00 ms
Query end	0.00 ms
Starting cleanup	0.00 ms
Freeing items	0.00 ms
Updating status	0.02 ms
Reset for next command	0.02 ms