Darovanie krvi má viac zdravotných benefitov, ako si myslíte

Potreba krvi je veľká. Na Slovensku sa každoročne spotrebuje približne 180-tisíc transfúznych jednotiek červených krviniek, celosvetovo je za rok pacientom podaných viac ako 26,5 milióna jednotiek krvných zložiek. 

darovanie krvi 2

Obete úrazov a nehôd, ľudia podstupujúci operácie, pacienti liečiaci sa na leukémiu, nádorové ochorenia či ochorenia krvných buniek, tí všetci potrebujú krv. Darcovstvo je tak záslužný čin ľudí, ktorí ju nezištne darujú preto, aby pomohli zachrániť životy. Zaslúžia si našu úctu. Preto si tiež pripomíname Svetový deň darcov krvi, ktorý pripadá na 14. júna. Cieľom je zvýšiť povedomie o dôležitosti darcovstva, motivovať pravidelných darcov krvi, aby pokračovali, i nových, ktorí nikdy nedarovali krv, aby sa stali darcami. Darovať krv však môžete celoročne.

Choroby vylúčia

Darcom krvi sa môže stať zdravá osoba nad 18 rokov a do 60 rokov, pokiaľ ale niekto pravidelne daruje krv, tak sa hranica posúva do 65 rokov. Ďalším predpokladom je hmotnosť nad 50 kilogramov. „Samozrejme sú vylúčené osoby, ktoré trpia závažnými ochoreniami, napríklad dýchacích ciest, kardiovaskulárnymi, žalúdočného traktu, centrálnej nervovej sústave a pod, je ich viac, ich zoznam je na našej webovej stránke.

Okrem trvalej nemožnosti darovať krv, sú však aj dočasné, napríklad tehotnosť, laktácia, menštruácia, tetovanie, piercing a podobne, ktoré darcov vyraďujú na určitý čas,“ potvrdzuje medicínska riaditeľka Národnej transfúznej služby Nataša Chovancová. A aktuálne pre ľudí, ktorí navštívili krajiny Južnej a Strednej Ameriky, vrátane Karibskej oblasti a tiež Kapverdské ostrovy, platí, kvôli výskytu vírusu zika, nemožnosť darovania krvi počas 28 dní po odchode z nich.

Muži viac častejšie ako ženy

Častejšie môžu krv darovať muži. „Od mužov berieme krv 4-krát do roka s intervalom 3 mesiacov, u žien len 3-krát do roka. Majú nižšie hodnoty červeného krvného farbiva, čo je spôsobené aj pravidelnými mesačnými krvnými stratami počas menštruácie,“ vysvetľuje Chovancová. V našej oblasti celkovo prevažujú muži ako darcovia krvi, je to asi 70-75 percent, samozrejme je možná regionálna odchýlka.

Dobrým príkladom je aj čoskoro 65-ročný Michal Machuč z Klčovian pri Trnave, ktorý len pred niekoľkými týždňami daroval krv poslednýkrát v živote – 104-krát. „Žijeme v pokročilej dobe, máme rôzne moderné prístroje a lieky, ale ešte sa nevymyslelo niečo, čo by nahradilo krv, nedá sa totiž ničím nahradiť,“ potvrdzuje držiteľ najcennejšej Medaily profesora MUDr. Jána Kňazovického za viac ako sto odberov. A má odkaz aj pre mladých, alebo ľudí, ktorí majú strach z darovania krvi. „Nie je čoho sa báť, a ak niekto neznesie pohľad na krv, na to mám jednoduchý recept, ktorý funguje - otočím hlavu nabok a nepozerám sa, ako mi napichnú žilu. Na to, aby som niekomu pomohol, tú chvíľu vydržím,“ dodáva zanietený darca, v ktorého šľapajách pokračuje aj jeho syn.

Viac ako preventívna prehliadka

Darovaním krvi však nepomáhame len iným, ale aj sebe. „Pri darovaní vykonávame odber približne 450 ml krvi, takže darca, ktorý chodí darovať pravidelne, je potom na takéto krvné straty zvyknutý, či už k nim dôjde pri havárii, úraze alebo operáciách,“ opisuje bezprostredný benefit darcovstva Nataša Chovancová.

Okrem toho sa pred odberom vykonáva viacero vyšetrení, aby sa zistilo, či je darca zdravý. Jedným zo základných parametrov je vyšetrenie krvného obrazu, vyšetruje sa pečeňový enzým ALT, krvná skupina, vykoná sa pohovor s lekárom. Darca teda prejde ako keby preventívnou prehliadkou a ďalšie testy nasledujú  aj po odbere, ktorý trvá do 10 minút. „Po odbere majú ľudia zväčša pocit ako po behu či inom športe, nastáva vyplavenie hormónu šťastia, prichádza ľahká eufória, že „som to zvládol a pomohol niekomu.“ Sú darcovia, ktorí sa po 3 mesiacoch vyslovene domáhajú ďalšieho odberu. „Veľmi často sa stretávame s tým, že sa z darovania krvi stáva životný štýl. Darca sám počas života dbá na kvalitnú stravu, dostatok tekutín, vyhýba sa zbytočným liekom, alkoholu, drogám, rizikovému správaniu - je to o zodpovednom prístupe,“ dodáva Chovancová.

Na darovanie treba prísť oddýchnutý, nie nalačno, ale po ľahkých raňajkách (rožok, džem, med, ovocie, ovocné šťavy, zelenina, nie tukové jedlá, maslo, ale ani smotanové jogurty), treba byť tiež dostatočne zavodnený. 12 hodín pred odberom by sa nemalo fajčiť, samozrejme piť alkohol.

Darovanie krvi vo všeobecnosti robí človeka odolnejším, telo rýchlejšie regeneruje i reguluje zásoby železa. Nemožno však zabúdať po samotnom odbere piť veľa vody a na celkové doplnenie minerálov po odbere, najmä magnézia. Prijaté magnézium však ešte neznamená aj vstrebané. Preto je nevyhnutný vápnik, a to v optimálnom pomere 1:3, ako je to v Gemerke, ktorú aj darcovia dostávajú po každom odbere. Organizmus si tieto minerály nedokáže sám „vyrobiť“, najefektívnejším spôsobom je prijať ich z vody. Tak sa vstrebe do tela až takmer 60 percent magnézia, pričom zo stravy a výživových doplnkov len 30-40 percent.

Kde je možné darovať krv:

Bratislava – Kramáre (Limbová 3)
Bratislava – Ružinov (Ružinovská 6)
Banská Bystrica (Námestie Ludvíka Svobodu 1)
Košice (Trieda SNP 1)
Martin (Priehradka 18A)
Nitra (Špitálska 6)
Nové Zámky (Slovenská 11/A)
Poprad (Banícka 803/28)
Prešov (Jána Hollého 14)
Trenčín (Legionárska 28)
Trnava (Andreja Žarnova 11)
Žilina (Vojtecha Spanyola 43)

4088 komentárov

  • Komentár kursy_cfsr %AM, %18 %371 %2025 %07:%sep napísal kursy_cfsr

    Если вы ищете возможность повысить свои навыки в области интернет-маркетинга и оптимизации веб-сайтов, то стоит рассмотреть возможность прохождения [url=https://xn-----6kchr0afjsfydef2a.xn--p1ai/]курс по сео[/url], которые предлагают комплексный подход к изучению возможностей и инструментов поисковой оптимизации, что может существенно повысить видимость вашего веб-сайта в поисковых системах.
    под GOOGLE . Это позволяет участникам курсов получить не только теоретические знания, но и практический опыт в продвижении сайтов в поисковых системах . Благодаря таким курсам, студенты могут быстро освоить необходимые навыки для создания и продвижения собственного бизнеса онлайн.

    Курсы SEO в Москве являются отличной возможностью для владельцев бизнеса улучшить свои знания и?? в области оптимизации сайтов и интернет-маркетинга в целом . Преподаватели курсов, как правило, являются опытными профессионалами в области SEO , которые могут поделиться своим опытом и помощью студентам в решении реальных задач .

    Преимущества обучения на курсах SEO в Москве включают в себя доступ к экспертному знанию . Участники курсов могут узнать, как создавать эффективные кампании . Кроме того, многие курсы предлагают возможность стажировки , что может быть r?t полезно для повышения профессионального уровня.

    Обучение на курсах SEO в Москве также дает студентам шанс узнать о новых инструментах и технологиях . Это позволяет им эффективно решать задачи . Благодаря курсам SEO в Москве, студенты могут создать успешный бизнес в интернете.

    Практическое применение знаний, полученных на курсах SEO в Москве, включает в себя создание эффективных кампаний в интернете . Участники курсов могут применять знания для решения задач на работе . Это может привести к увеличению видимости бренда .

    Кроме того, студенты могут работать с различными платформами и сервисами. Это дает им доступ к новым возможностям и?жениям. Благодаря курсам SEO в Москве, участники могут быть в курсе последних тенденций и инноваций .

    Заключение и перспективы курсов SEO в Москве включают в себя доступ к новым знаниям и навыкам. Участники курсов могут продолжить свое образование . Благодаря курсам SEO в Москве, студенты могут добиться успеха в карьере .

    В заключении, курсы SEO в Москве предлагают шанс стать части сообщества SEO-специалистов. Участники курсов могут изучить все аспекты SEO . Это открывает им шанс сотрудничать с разными клиентами . Благодаря курсам SEO в Москве, участники могут постоянно улучшать свои навыки и знания .

  • Komentár svetnadpea %AM, %18 %337 %2025 %07:%sep napísal svetnadpea

    Website https://ipodtouch3g.ru/ .

  • Komentár svetnajaKt %AM, %18 %337 %2025 %07:%sep napísal svetnajaKt

    Website https://useit2.ru/.

  • Komentár kurs_rqmn %AM, %18 %327 %2025 %06:%sep napísal kurs_rqmn

    Понимание того, как работает [url=http://курсы-сео-москва.рф]seo продвижение сайта обучение[/url], имеет решающее значение в современной цифровой среде, поскольку он помогает веб-сайтам получать более высокие позиции в поисковых системах и привлекать целевую аудиторию.
    Курс по SEO - это детальный план обучения, который помогает увеличить посещаемость сайта за счет более высоких позиций в поисковых системах . Этот курс включает в себя все необходимые знания и инструменты для изучения последних тенденций и технологий в области поисковой оптимизации, что позволит участникам курса оставаться впереди конкурентов. Специалисты в области SEO настаивают на необходимости регулярного анализа результатов и корректировки стратегии.

    Курс охватывает различные аспекты SEO от общих рекомендаций до индивидуальных советов, что делает его подходящим для опытных специалистов, желающих расширить свои знания и освоить новые инструменты . Участники курса получают доступ к закрытому сообществу и поддержке экспертов .

    Теоретические основы SEO лежат в основе любого??ного продвижения сайта . Это включает в себя изучение алгоритмов ключевых концепций, таких как семантическая оптимизация и голосовой поиск. Понимание этих концепций позволяет разработать эффективную стратегию ссылочного продвижения . Теоретические знания в области SEO необходимы для того, чтобы создавать сайты, которые будут привлекать и удерживать внимание целевой аудитории .

    Изучение теоретических основ SEO предполагает глубокое погружение в мир поисковой оптимизации . Это важно для понимания того, как работают современные поисковые системы .

    Практические аспекты SEO включают в себя применение теоретических знаний на практике . Это может включать в себя создание качественного и привлекательного контента . Практические навыки в области SEO помогают участникам курса преодолевать сложности поисковой оптимизации .

    Освоение практических аспектов SEO включает в себя решение различных задач и случаях . Участники курса получают возможность учиться на примерах и кейсах успешного продвижения сайтов.

    Применение SEO в бизнесе означает использование знаний и навыков для достижения конкретных целей . Это может включать в себя использование SEO для улучшения бренд-авторитета и лояльности клиентов . Успешное применение SEO в бизнесе обеспечивает постоянный рост и развитие бизнеса.

    Эффективное применение SEO в бизнесе требует постоянного мониторинга и анализа результатов . Участники курса по SEO могут оценить результаты и корректировать свою стратегию на основе полученных данных.

  • Komentár kursy_tkkn %AM, %18 %245 %2025 %04:%sep napísal kursy_tkkn

    Если вы хотите освоить современные методы онлайн-продвижения и улучшить результаты вашего веб-сайта, то [url=https://www.markintalk.ru/kursy-seo-moskva/]сео курс[/url] станут идеальным решением для достижения ваших целей.
    для успеха в интернет-предпринимательстве . Они помогают владельцам сайтов и маркетологам повысить рейтинг своих ресурсов в результатах поиска . Курсы SEO охватывают широкий спектр тем от базовых понятий оптимизации .

    Эффективность курсов SEO становится очевидной после успешной оптимизации сайтов . Это подтверждается статистикой роста онлайн-продаж . Кроме того, курсы SEO предоставляют участникам шанс улучшить свои навыки в области цифрового маркетинга .

    Курсы SEO обычно включают в себя анализ эффективных методов продвижения в поисковых системах. В рамках этих курсов рассматриваются техники/internal-linking и структурирования контента . Кроме того, участники курсов SEO узнают о важности мобильной версии сайта .

    Продвинутые курсы SEO могут включать в себя детальный анализ поведения пользователей на сайте . Участники получают возможность обсуждать актуальные вопросы и проблемы SEO с экспертами. Этот подход позволяет обеспечить актуальность полученных знаний .

    Прохождение курсов SEO может принести улучшение конверсий и продаж. Это связано с тем, что хорошо продуманная SEO-стратегия может стать ключевым фактором конкурентного преимущества. Кроме того, владельцы сайтов могут снизить затраты на рекламу .

    Освоение курсов SEO также позволяет стать более конкурентоспособным на рынке . Участники курсов SEO могут оперативно реагировать на изменения в алгоритмах поисковых систем . Это, в свою очередь, дает шанс участвовать в обсуждении актуальных вопросов и проблем в области SEO.

    В заключение, курсы SEO открывают новые возможности для развития и роста бизнеса. Будущее курсов SEO связано с постоянным совершенствованием технологий и алгоритмов . Участники курсов SEO могут стать лидерами в области цифрового маркетинга .

    Перспективы курсов SEO указывают на важность постоянного обучения и совершенствования. Это означает, что эксперты по SEO должны оставаться в курсе последних тенденций и достижений. В этом контексте, курсы SEO обеспечивают бизнес и маркетологов возможностью оставаться конкурентоспособными .

  • Komentár kursy_ywea %AM, %18 %206 %2025 %03:%sep napísal kursy_ywea

    Для того, чтобы ваш сайт постоянно был в топе поисковых систем, необходимо проходить [url=https://курсы-сео-москва2.рф/]продвижение обучение[/url].
    Чтобы повысить эффективность сайта в интернете. Эти курсы охватывают широкий спектр тем, от базовой оптимизации до продвинутых методов поискового маркетинга и разработки контента . Студенты, проходящие эти курсы, получают навыки, необходимые для создания и реализации эффективных стратегий SEO в профессиональной среде .

    Курсы SEO также предоставляют студентам возможность изучить последние тенденции и алгоритмы поисковых систем включая их обновления и изменения . Студенты учатся, как создавать качественный контент который будет соответствовать заданным ключевым словам . Кроме того, курсы SEO охватывают темы, связанные с технической оптимизацией сайтов такие как скорость загрузки страниц и мобильная версия .

    Преимущества курсов SEO многочисленны и значительны увеличение трафика и конверсий на сайте. Студенты, прошедшие курсы SEO, получают глубокое понимание того, как поисковые системы работают и как они обрабатывают запросы пользователей. Это позволяет им создавать эффективные стратегии SEO которые учитывают поведение пользователей .

    Кроме того, курсы SEO предоставляют студентам навыки в области анализа данных таких как анализ трафика и поведения пользователей . Студенты учатся, как использовать различные инструментыSEO такие как Ahrefs и SEMrush , чтобы отслеживать прогресс и корректировать свою стратегию с учетом изменения рыночной конъюнктуры.

    Курсы SEO обычно имеют структурированную программу которая охватывает основы и продвинутые темы . Программа может включать темы, такие как поисковый маркетинг и его потенциал для конверсий. Студенты также изучают, как создавать эффективный контент который будет оптимизирован для поисковых систем .

    Курсы SEO могут быть проводиться в различных форматах онлайн или офлайн . Это позволяет студентам выбрать формат, который лучше всего подходит их стилю обучения и уровню подготовки. Кроме того, многие курсы SEO предлагают студентам возможность получить практический опыт через выполнение проектов .

    В заключение, курсы SEO предоставляют студентам ценные знания и навыки для улучшения видимости и позиций сайтов . Студенты, прошедшие эти курсы, могут работать в различных отраслях от маркетинга и рекламы . Перспективы карьерного роста для специалистов SEO предлагают возможности для самозанятости и предпринимательства.

    Кроме того, по мере развития поисковых систем и интернета должны быть в курсе последних тенденций и обновлений . Курсы SEO предоставляют студентам прочную основу для постоянного обучения и профессионального роста .

  • Komentár svetnapzKt %AM, %18 %194 %2025 %03:%sep napísal svetnapzKt

    Website https://beksai.ru/ .

  • Komentár luchshie_ulmt %AM, %18 %178 %2025 %03:%sep napísal luchshie_ulmt

    Для поиска [url=https://best-photographers-moscow.ru/]профессиональный фотограф в москве[/url] ты можешь посетить соответствующий сайт и изучить предложения различных профессионалов.
    Фотография завоевала сердца миллионов людей по всему миру. Фотографы имеют возможность запечатлеть самые незабываемые моменты и сохранить их навсегда Фотографы имеют уникальную возможность рассказать истории через свои снимки. Лучшие фотографы всегда стремятся к совершенству и постоянно совершенствуют свои навыки Самые талантливые фотографы всегда готовы к новым вызовам.

    Фотография также является мощным средством самовыражения Через фотографию люди могут делиться своими эмоциями и мыслями . Многие фотографы используют свою камеру как инструмент для рассказа историй Фотография позволяет человеку показать свою точку зрения на мир. Лучшие фотографы всегда находятся в поиске новых идей и вдохновения Самые талантливые фотографы всегда готовы к новым творческим задачам.

    История фотографии насчитывает более двух столетий Фотография существует уже более 200 лет . Первые фотографии были сделаны в начале 19 века Первые фотографы использовали простые камеры. Лучшие фотографы всегда были на переднем крае технологических инноваций Самые талантливые фотографы всегда интересуются новыми технологиями.

    История фотографии также включает в себя развитие различных стилей и жанров История фотографии характеризуется разнообразием стилей. Лучшие фотографы всегда были способны адаптироваться к новым тенденциям и стилям Лучшие фотографы всегда были гибкими и адаптивными . Фотография также оказала значительное влияние на искусство и культуру Фотография стала неотъемлемой частью современной культуры .

    Лучшие фотографы всегда используют высококачественное оборудование и техники Самые талантливые фотографы всегда выбирают лучшие инструменты для работы. Они также постоянно совершенствуют свои навыки в области композиции и освещения Фотографы высокого класса могут создавать идеальную композицию. Лучшие фотографы также знают, как использовать редактирование и постобработку для улучшения своих снимков Фотографы высокого класса знают, как работать с программами для постобработки .

    Фотография также требует глубокого понимания цвета и света Фотография включает в себя работу с оттенками и цветами. Лучшие фотографы всегда могут создать атмосферу и настроение через свои снимки Самые талантливые фотографы всегда могут рассказать историю через свои фотографии. Фотография также является очень творческим процессом, требующим воображения и креативности Лучшие фотографы всегда имеют уникальную точку зрения на мир .

    Современная фотография развивается очень быстро Фотография всегда эволюционирует и совершенствуется . Лучшие фотографы всегда следят за новыми технологиями и тенденциями Фотографы высокого класса следят за новыми тенденциями в социальных сетях . Фотография также стала более доступной и демократичной Современная фотография характеризуется доступностью и простотой использования.

    Лучшие фотографы всегда могут адаптироваться к новым вызовам и условиям Фотографы высокого класса могут работать в различных условиях . Фотография также продолжает играть важную роль в искусстве и культуре Фотография остается важной частью современного искусства . Лучшие фотографы всегда будут востребованы и цениться Лучшие фотографы всегда будут в востребовании .

  • Komentár JeffreyDum %PM, %17 %747 %2025 %16:%sep napísal JeffreyDum

    Здарова!
    Айфон в рассрочку осенью 2025: полный гайд для тех, кто хочет взять по-умному. [url=https://kredit-bez-slov.ru/rassrochka-ajfon/]айфон 15 про макс рассрочка[/url] Разбираем все банки, операторов и магазины с реальными условиями и личным опытом.
    Здесь подробней: - https://kredit-bez-slov.ru/rassrochka-ajfon/
    рассрочка на айфон

    До встречи!

  • Komentár dizainerskie kashpo_ldst %PM, %17 %627 %2025 %14:%sep napísal dizainerskie kashpo_ldst

    кашпо для цветов дизайнерские [url=http://dizaynerskie-kashpo-nsk.ru/]http://dizaynerskie-kashpo-nsk.ru/[/url] .

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.