Femme.sk
  • Zdravie
  • Prevencia
  • Kontroluj sa! Návod na samovyšetrenie prsníka a semeníkov.

Kontroluj sa! Návod na samovyšetrenie prsníka a semeníkov.

Napísal TS LPR 24. október 2022

Liga proti rakovine pripravila v rámci Týždňa LPR súhrnné informácie k samovyšetreniu prsníkov a semenníkov. Je to totiž rýchla a BEZPLATNÁ možnosť ako predísť pokročilej rakovine.

lpr_1022

Viac o prevencii jedného z najrozšírenejších ochorení na Slovensku a nové videá k samovyšetreniu nájdete na: https://www.lpr.sk/samovysetrenie-a-prevencia/

SAMOVYŠETRENIE PRSNÍKOV

Veľa onkologických ochorení, medzi ktoré patrí aj rakovina prsníkov, je vyliečiteľných, ak sa zistia vo včasnom štádiu. K tomu môže prispieť každý sám práve samovyšetrovaním – prehmatávaním a pozorovaním prsníkov, následne absolvovaním preventívnych lekárskych prehliadok. Po 20. roku života by si mala každá žena pravidelne raz mesačne, najlepšie hneď po skončení menštruácie, sama vyšetriť prsníky. Vtedy sú v úplnom pokoji bez hormonálnych vplyvov a ľahko sa vyšetrujú.

Ženám po prechode odporúčame samovyšetrenie vždy v prvý deň mesiaca. Ak pri ňom spozorujú akúkoľvek zmenu v porovnaní s predchádzajúcim stavom, mali by vyhľadať lekára. Aj keby sa ukázalo, že nález má rakovinový pôvod, je veľmi pravdepodobné, že ide o počiatočné štádium choroby a vtedy je možnosť vyliečenia veľmi vysoká

Návod na samovyšetrenie prsníka

1. Vyzlečte sa po pás a postavte sa pred zrkadlo. Obidve ruky voľne pripažte a na intenzívnom svetle skúmajte, či nepozorujete zmeny tvaru prsníkov a ich okolia, či sa nevyskytujú niekde zdureniny alebo pokožka nie je vtiahnutá dovnútra. Ak nemáte obidva prsníky rovnako veľké, je to prirodzený jav.

2. Obidve ramená zdvihnite a pokračujte v predchádzajúcom pozorovaní tak, že sa pred zrkadlom pomaly otáčate sprava doľava a zľava doprava.

3. Uchopte prsníky jeden po druhom medzi  svoje dlane a najprv vodorovným pohybom ich pre- hmatajte. Pozorujte, či neucítite zatvrdnuté miesto alebo hrčku.

4. Ľavé rameno spustite dolu, pravou rukou dookola prehmatajte ľavú prsnú bradavku vnútri dvorca, potom ju jemne stlačte, či z nej nepresakuje srvátkový alebo krvavý výtok. Tým istým spôsobom vyšetrite aj pravý prsník.

4. Ľahnite si na chrbát, podložte si pod hlavu malý vankúšik, pod ľavú lopatku si položte poskla- daný uterák tak, aby ste mali prsník vo vyvýšenej polohe. Pravou rukou si prehmatajte prsník a jeho okolie. Takisto si vyšetrite aj pravý prsník.

5. Ľavý prsník si prehmatajte jemným hladiacim tlakom vnútornou stranou troch stredných prstov nie ich končekmi! Začnite zvonka zospodu, krúživými pohybmi dookola,  vždy  bližšie k prsnej bradavke. Toto urobte dvakrát. Raz majte ruku založenú pod hlavou a raz voľne pripaženú. Tak isto postupujte pri prehmatávaní pravého prsníka.

6. Ľavú ruku si založte pod hlavu a pravou rukou podobnými pohybmi ako v predchádzajúcom prípade si prehmatajte podpazušie, či v ňom nie je hrčka. Takisto si vyšetrite aj pravé podpazušie.

7. Ľavú ruku voľne pripažte. Pravou rukou si prehmatajte jamku nad kľúčnou kosťou. Takisto si vyšetrite aj pravú stranu.

Inštruktážne video samovyšetrenia prsníkov a viac informácií o prevencii rakoviny prsníka

Ak máte otázky, kontaktujte: Onkoporadňa Ligy proti rakovine, bezplatné telefónne číslo 0800 11 88 11. Každú stredu od 15.00 do 18.00 hod. je k dispozícii lekár – mamológ

SAMOVYŠETRENIE SEMENNÍKOV

Veľa onkologických ochorení, medzi ktoré patrí aj rakovina semenníkov, je vyliečiteľných, ak sa zistia vo včasnom štádiu. K tomu môže prispieť každý sám práve samovyšetrovaním – prehmatávaním a pozorovaním semenníkov, následne absolvovaním preventívnych lekárskych prehliadok.

Semenníky by si mal vyšetrovať každý muž pravidelne každý mesiac, a to od 15. roku života. Najvhodnejší čas je bezprostredne po teplom kúpeli alebo teplej sprche. Ak sú miešok a ruky studené, semenníky sa stiahnu k telu, čo sťažuje ich vyšetrenie.

Návod na samovyšetrenie semenníkov

1. Vyšetrenie začnite pohľadom na oblasť slabín a mieška. Ak zbadáte nesúmernosť, môže ísť o chorobu orgánov mieška. Nezabudnite však, že ľavá polovica mieška býva uložená nižšie ako pravá.

2. Každý semenník vyšetrujte osobitne. Palcom a ukazovákom ruky vysuňte obsah polovice mieška dopredu. Prstami druhej  ruky  ohmatajte a mierne postláčajte orgány mieška.

3. Pokračujte hodnotením konzistencie celého semenníka. Palcom a ukazovákom skúšajte, či nájdete zatvrdlinu (hrčku) v tkanive semenníka alebo nerovnosť jeho povrchu.

4. Nakoniec si vyhmatajte semenovod. Vystupuje z nadsemenníka a dá sa vyhmatať medzi palcom a ukazovákom ako tvrdý pohyblivý povrazec.

Vopred sa oboznámte s polohou nadsemenníka. Je uložený na zadnej strane semenníka a pri otáčaní je mäkký a bolestivý. Poznajte tento orgán, aby ste si ho nepomýlili s nádorom! Čokoľvek nájdete na jednom semenníku, hľadajte aj na druhom. Rovnaký nález (vo väčšom alebo v menšom rozsahu) znamená normálny stav.

Čo máte robiť, ak ste nahmatali zmenu na semenníkoch

Každú zatvrdlinu v semenníku, či už bolestivú, alebo nie, by mal vyšetriť lekár, najlepšie urológ. Zatvrdlina nemusí vždy znamenať nádor, pretože mnohé nenádorové choroby môžu sprevádzať hmatateľné zatvrdlinky v miešku. Dosť častý býva napríklad zápal nadsemenníka, ktorý sa lieči antibiotikami a obyčajne po 2 – 3 týždňoch ustúpi. Ak však trvá dlhšie, treba hľadať inú príčinu.

Inštruktážne video samovyšetrenia semenníkov

Ak máte otázky, kontaktujte: Onkoporadňa Ligy proti rakovine, bezplatné telefónne číslo 0800 11 88 11. Každý utorok od 15.00 do 17.00 hod. je k dispozícii lekár – urológ.

DNI OTVORENÝCH DVERÍ V LIGE PROTI RAKOVINE

Počas Týždňa Ligy proti rakovine ponúka LPR možnosť každému prísť osobne absolvovať interaktívnu ukážku samovyšetrenia prsníkov a semenníkov pomocou 3D makiet. Taktiež vám merajú CO vo výdychu (ne)fajčiara pomocou smokerlyzeru. Zástupcovia Ligy sú k dispozícii aj na zodpovedanie akýchkoľvek otázok ohľadom prevencie rakoviny a činnosti samotného OZ.

Kedy: od 24.10. do 27.10., denne od 7:00 do 15:00 hod.

Kde: Centrá Ligy proti rakovine v Bratislave, Martine a Košiciach.

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

5342 komentárov

  • Komentár StevenMaymn %PM, %23 %707 %2026 %15:%júl napísal StevenMaymn

    where can i get cheap clomid without insurance or buying clomid without dr prescription get generic clomid price
    http://clients1.google.com.sg/url?sa=i&url=https://hormonepathpharm.com clomid tablet or https://armandohart.com/user/ylmyufkxak/?um_action=edit how to buy clomid no prescription
    [url=http://alt1.toolbarqueries.google.bj/url?q=https://hormonepathpharm.com]can you buy generic clomid price[/url] can i order generic clomid now or [url=http://clubdetenisalbatera.es/user/uklgjrwtpn/]how to get cheap clomid prices[/url] can you buy cheap clomid without prescription

  • Komentár 888starz_htsi %PM, %23 %702 %2026 %15:%júl napísal 888starz_htsi

    يعني أنا بقالي حوالي أربع شهور بلعب على المنصة دي من الموبايل، وقررت أكتب تجربتي علشان ناس كتير هنا في مصر بتسأل عن موضوع برنامج 888. أكتر حاجة حبيتها إن عدد الألعاب رهيب، بيتكلموا عن تلت آلاف لعبة سلوتس تقريبًا، ومش كلها حشو زي بعض المواقع التانية.

    مطوري الألعاب ناس محترمين زي Pragmatic وPlay'n GO وBetsoft. أنا مدمن سويت بونانزا وجيتس أوف أوليمبوس، ومن وقت للتاني بجرب Book of Dead. لو بتفضل اللعب الحقيقي فيه قسم الكازينو الحي من Evolution بناس بلحمها ودمها، وشوز زي كريزي تايم بتكسر الملل.

    العروض للاعبين الجداد كويس: أول إيداع بياخد بونص 100% زائد سبينات ببلاش، وفيه حاجة بسيطة من غير ما تشحن لو بتحب تجرب الأول. بس اقرا الشروط كويس من الـwagering اللي حوالي x40 — دي مش حاجة تعديها. لو عايز تعرف تفاصيل التنزيل روح لـ [url=https://blackstoneprepaid.com]تحميل 888starz[/url] قبل ما تسجّل.

    حاجة عجبتني إن خيارات السحب والإيداع متنوعة: فيزا وماستركارد، ومحافظ زي Skrill وNeteller، وكمان عملات رقمية زي البيتكوين. السحب أسرع مع الكريبتو صراحة، مقارنة بحاجات تانية سحبت منها. التسجيل نفسه سهل وسريع، والحد الأدنى للإيداع مش مبالغ فيه.

    النقطة الوحيدة اللي زعلتني إن خدمة العملاء أحيانًا بيرد ببطء، ومرة قعدت مستني رد. غير كده تنزيل التطبيق على الأندرويد بيطلب إعدادات يدوية شوية، مش صعبة بس تحتاج انتباه. الأبليكيشن سلس على الموبايل وبيجيله تحديثات باستمرار.

    بعد كل التجربة دي أنا مبسوط أكتر مما توقعت، و888starz apk هو اللي بلعب عليه أغلب الوقت. منظّم ومرخّص، وده حاجة مهمة وانت بتحط فلوسك. لو عندك سؤال اسأل.

  • Komentár 888starz_drOi %PM, %23 %680 %2026 %15:%júl napísal 888starz_drOi

    Зависаю на 888starz уже пару месяцев, так что расскажу своими впечатлениями. Наткнулся случайно, скептически был настроен, но в итоге залип. Сама регистрация быстрая, без нервов — минимум данных и всё, доки потом уже при выводе. Минималка копеечный, начинал с пары долларов, чтобы осмотреться.

    Насчёт слотов тут разгуляться есть где — заявлено около 3000 позиций. Провайдеры которым доверяешь: Pragmatic Play, NetEnt, Play'n GO, плюс Yggdrasil и Betsoft. Залипаю на Gates of Olympus и Sweet Bonanza, иногда заглядываю в Book of Dead. Плюсом идёт живой раздел от Evolution — настоящие столы, Crazy Time затягивает, хотя по деньгам казна казино не дремлет.

    Насчёт приветственного всё стандартно, но щедро: стартовый до 100% на депозит плюс около 150 фриспинов. Отыгрыш как везде х40, так что не ведитесь слепо — сам пролетел с этим по глупости. К слову нынешние акции удобнее посмотреть на [url=https://888stars1.com]888starz login[/url] чтобы не пролететь, цифры реальные. Иногда бывает небольшой ноудеп, но надо ловить момент.

    С выплатами для меня главное, и тут претензий нет. Способов куча: Visa, Mastercard, кошельки, само собой крипта. Криптой прилетает почти сразу, на карту бывает до пары часов. Последний раз заказал — дошло без волокиты. Единственное что напрягает — иногда могут придраться к докам, разово было.

    С телефона отдельная тема: есть apk под андроид, на айфон тоже есть нормально. Установить легко с офсайта, в браузере тоже летает. Техподдержка отвечает 24/7, на русском отвечают живые люди. Лицензия Кюрасао — не оффшор без бумаг. В общем пока не ушёл, 888starz для меня зашёл, но мелкие косяки есть везде.

  • Komentár 888starz_yimn %PM, %23 %675 %2026 %15:%júl napísal 888starz_yimn

    Сижу на 888starz не так давно, так что накидаю своими впечатлениями. Попал сюда по совету знакомого, скептически был настроен, но как-то втянулся. Создание аккаунта быстрая, без нервов — почту и телефон и всё, доки потом уже при выводе. Порог входа смешной, начинал с сотки рублей, чтобы осмотреться.

    С играми тут разгуляться есть где — где-то около 3000 автоматов. Студии которым доверяешь: Pragmatic Play, NetEnt, Play'n GO, ещё Yggdrasil и Betsoft. Чаще всего гоняю Gates of Olympus плюс Sweet Bonanza, вечерами заглядываю в Book of Dead. Плюсом идёт лайв-казино от Evolution — настоящие столы, их game show бывает разносит банк, хотя честно это лотерея.

    С акциями всё стандартно, но щедро: дают бонус на первый деп и ещё бесплатные вращения. Отыгрыш правда х40, поэтому не ведитесь слепо — тут многие обжигаются. К слову актуальные промокоды и текущие предложения проще всего глянуть на [url=https://888stars10.com/apk]888starz app[/url] чтобы не пролететь, инфа не протухшая. Иногда встречается бонус за регистрацию, но надо ловить момент.

    По кэшауту это самое важное, и тут без криминала. Методов навалом: Visa, Mastercard, электронки, само собой USDT. Через биток прилетает почти сразу, на карту бывает до пары часов. Недавно заказал — всё чётко. Единственное что напрягает — иногда тянут с проверкой, разово было.

    Мобилка отдельная тема: можно скачать 888starz на телефон, на айфон тоже есть без танцев с бубном. Установить можно прямо с сайта, веб-версия работает шустро. Техподдержка отвечает быстро, на русском без ботов-тупиков. Работают легально по Curacao — доверия добавляет. Короче играю дальше, 888starz один из рабочих вариантов, но звёзд с неба не хватает.

  • Komentár 888starz_pxel %PM, %23 %655 %2026 %14:%júl napísal 888starz_pxel

    بصراحة أنا بقالي كام شهر بلعب على المنصة دي من الموبايل، وحبيت أشارككم رأيي علشان كتير من الشباب بيسألوا عن موضوع 888starz app. اللي عجبني من البداية إن عدد الألعاب رهيب، بيتكلموا عن أكتر من 2500 لعبة سلوتس تقريبًا، ومش كلها حشو زي بعض المواقع التانية.

    شركات الاستوديوهات كلها بروڤايدرز كبار زي Pragmatic وPlay'n GO وBetsoft. أنا بلعب كتير على Gates of Olympus وSweet Bonanza، وأحيانًا بلف على Book of Dead. اللي مبيحبش السلوتس فيه قسم اللايف من Evolution بموزعين حقيقيين، وCrazy Time وروليت مباشر بتحسسك إنك في كازينو حقيقي.

    العروض للاعبين الجداد مش وحش أبدًا: أول إيداع بياخد مضاعفة 100% مع فري سبينز، وفيه حاجة بسيطة من غير ما تشحن لو بتحب تجرب الأول. بس خليك واخد بالك من متطلبات الرهان اللي حوالي أربعين مرة — دي نقطة لازم تفهمها. لو عايز تتطلع على آخر العروض روح لـ [url=https://avon.ar.entramadocomunicacion.com.ar]تحميل برنامج 888starz[/url] وانت مطمن.

    نقطة مهمة لينا كمصريين إن خيارات السحب والإيداع متنوعة: كروت بنكية، وe-wallets، وكمان كريبتو وبيتكوين. السحب بيجيلي بسرعة معقولة، مقارنة بحاجات تانية سحبت منها. التسجيل نفسه بياخد دقايق، والحد الأدنى للإيداع مش مبالغ فيه.

    النقطة الوحيدة اللي زعلتني إن السابورت بيتأخر في وقت الذروة، ومرة استنيت شوية على الشات. غير كده تحميل التطبيق للأندرويد محتاج تسمح بمصادر خارجية، مش صعبة بس تحتاج انتباه. الأبليكيشن سلس على الموبايل والتحديث بيظبط المشاكل أول بأول.

  • Komentár JamesBuh %PM, %23 %646 %2026 %14:%júl napísal JamesBuh

    TheraCore Pharmacy: TheraCore Pharmacy - TheraCore

  • Komentár true_rloi %PM, %23 %641 %2026 %14:%júl napísal true_rloi

    At a glance: true fortune casino is a well-rounded online casino that has steadily gained a following with British punters. Built around its official home at true-fortune.com, the brand aims to be a one-stop venue for slots, tables and live gaming. Some players know it as truefortune or even true-fortune casino, the overall package is tailored for anyone wanting a clean, reliable GB-oriented platform.

    In terms of the game library, the site offers a genuinely huge range — think over 5,000 slots and tables. Leading providers including Pragmatic Play, NetEnt and Play'n GO power the catalogue, delivering high-RTP slots, progressive jackpots and blockbuster releases. Jackpot pools routinely climb into life-changing sums, and that keeps the thrill alive.

    Live dealer play is a real highlight. Streamed via industry leaders like Evolution, you can join authentic dealer tables at any hour. Human croupiers deal in real time live on camera, with fun entertainment titles of the game-show variety complete the experience. The result is as immersive as a screen allows.

    Bonuses and offers, the operator keeps things generous. New players are greeted with a sign up bonus up to ?1,500 across your first deposits, and there's often a free spins deal for new accounts. Reload deals, weekly cashback and a tiered VIP scheme add ongoing value, so it's smart to reading the wagering requirements on each promo. UK readers can see the current codes on [url=https://true-fortune-casino35.com/free-chips]true fortune casino 50 free chip code[/url] whenever you like.

    On practicalities, the site supports all the usual payment methods — Visa and Mastercard, Skrill and Neteller, alongside cryptocurrency. Registration takes quick and painless, with a low entry point of about ?10, while cashouts are processed swiftly.

    Overall, this operator rounds things off with round-the-clock assistance, a responsive mobile experience, and reliable regulation and SSL encryption. For UK players after a trustworthy, feature-rich home, it's a strong contender.

  • Komentár true_flMi %PM, %23 %641 %2026 %14:%júl napísal true_flMi

    First impressions: the true casino brand known as true fortune is a well-rounded iGaming destination that has steadily built a reputation among UK players. Built around its official home at true-fortune.com, the site positions itself as a full-service home for casino entertainment. Some players know it as truefortune or simply true-fortune casino, the experience caters to players seeking a clean, reliable GB-oriented platform.

    When it comes to game collection, the site serves up a seriously large selection — expect 4,000+ titles. Big-name studios like NetEnt, Microgaming and Yggdrasil power the selection, which means generous return-to-player rates, Megaways mechanics and classic favourites. Payouts on many titles often stretch to the tens of thousands, and that keeps the thrill alive.

    Live dealer play is a real strength. Powered by industry leaders like Evolution, UK members can join professionally hosted games around the clock. Trained hosts deal in real time live on camera, and popular show-style formats of the game-show variety round out the lobby. The result is as immersive as it comes.

    When it comes to bonuses, true fortune casino does not hold back. Fresh sign-ups are welcomed by a sign up bonus up to ?1,000 plus 100 free spins, while regulars enjoy a free chip offer for those testing the waters. Reload deals, weekly cashback plus a VIP club reward loyalty, though it's always worth reading the rollover conditions first. Players can check the latest offers over at [url=https://true-fortune-casino30.com/promocode]truefortune casino promo code[/url] for the freshest deals.

    On practicalities, true fortune casino accepts plenty of ways to pay — Visa and Mastercard, e-wallets like Neteller, alongside cryptocurrency. Getting started is quick and painless, with a modest entry point of about ?10, while cashouts land quickly.

    In summary, the true casino rounds things off with always-on customer support, a slick browser and app platform, and proper licensing and security. For UK players after a modern, generous home, this one is a strong contender.

  • Komentár true_lwSn %PM, %23 %640 %2026 %14:%júl napísal true_lwSn

    Overview: true fortune casino stands out as a well-rounded iGaming destination that has rapidly won over players across the UK. Built around its main hub at true-fortune.com, the site positions itself as a one-stop venue for slots, tables and live gaming. Whether you call it truefortune or even true-fortune casino, the overall package is tailored for those chasing a polished and safe UK-friendly environment.

    On the game collection, this operator offers a genuinely huge selection — somewhere in the region of 4,000+ games. Top-tier developers such as Pragmatic Play, NetEnt and Play'n GO sit behind the reels, delivering high-RTP slots, progressive jackpots plus old-school fruit machines. Jackpot pools frequently climb into the tens of thousands, and that keeps things interesting.

    The live casino is another draw here. Driven by Evolution and Pragmatic Play Live, UK members can join professionally hosted games at any hour. Real dealers stream in HD from professional studios, with fun entertainment titles such as Monopoly Live top off the lobby. It's as close to a real casino as a screen allows.

    When it comes to bonuses, true fortune casino keeps things generous. New players can claim a welcome package worth ?1,000 plus 100 free spins, and there's often a free spins deal for new accounts. Reload deals, weekly cashback plus a VIP club add ongoing value, so it's smart to reading the wagering requirements before you claim. UK readers can check the latest offers at [url=https://true-fortune-casino34.com/no-deposit-bonus]true fortune no deposit bonus code[/url] whenever you like.

    When it's time to bank, true fortune casino accepts plenty of ways to pay — Visa and Mastercard, Skrill and Neteller, and even Bitcoin. Registration takes refreshingly fast, with a modest minimum deposit around ?10, and withdrawals are handled fast.

    In summary, true fortune casino backs it all up with round-the-clock customer support, a slick mobile experience, and proper regulation and SSL encryption. For British punters looking for a reliable, well-stocked home, it's a strong contender.

  • Komentár Richardraina %PM, %23 %627 %2026 %14:%júl napísal Richardraina

    https://theracorepharm.shop/# TheraCore

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy