Okolo Zadaru, na bicykli, za zážitkami a kúpaním...

Celodenný výlet na bicykli? Na pobreží Dalmácie? Ani tu nemusíte stráviť celý deň v horizontálnej polohe. Okolie Zadaru ponúka malebný poznávací okruh, ktorý sa so zastávkami na kúpanie a občerstvenie môže natiahnuť takmer na celý deň. A skoro si ani nevšimnete, že ste prešli päťdesiat kilometrov.

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Teraz v horúcom lete? Prečo nie!

Bicykel si môžete požičať na mieste, väčšie hotely majú depa vrátane elektrobicyklov a mestské požičovne si účtujú maximálne 20 eur na deň.  Vyskúšali ste už bulharského Draga, ktorý tu vládne?

Medzi cyprusmi a figovníkmi za kováčom a zubárom

Zo západného predmestia Zadaru, štvrte Bórik, vyrážame ráno, vzduch je svieži, pláže prázdnejšie. Menšiu hotelovú zónu strieda  Falkensteiner Premium Camping Zadar (s bungalovmi a stabilnými, luxusnými stanmi). Obchádzame záliv a naskytne sa nám pohľad na špičku ostrova. Šliapeme popri vode cez obytnú štvrť, kde sa pred domami nachádzajú i slovenské autá. Znamená to jedno, Chorvátsko je pre Slovákov stále veľkou motivácou a cítia sa tu ako doma. Po chvílke sa chodník skončí a popri mori sa dá prejsť len pešky, na bicykli by to išlo len s vyšliapaním do kopčeka.  A potom päť kilometrov lesom medzi cyprusmi a figovníkmi, po kamenistej poľnej ceste. Zvládne to každý, dokonca aj na mestskom bicykli, nebojte sa. Potom vás privíta pokojné Petrčane, malebná zátoka s kotviacimi jachtami a ospalými kaviarničkami na brehu.
Hlavná cesta a závora oddeľujú na konci poloostrova prémiové letovisko Falkensteiner Resort Punta Skala. Záleží na vašom rozpočte, ale stojí to tu minimálne za návštevu. Od pláží na pobreží sa dvíha svah so stromovým hájom, kde nájdete vynikajúcu reštauráciu s morskými plodmi Bracera, ktorej šéfkuchár Paul Ivic získal michelinskú hviezdu. "Kovač, zubatac a orada," vymenúva najžiadanejšie pochúťky na svojom jedálnom lístku. A ak budete mať trochu šťastia, alebo skôr pred hlavnou sezónou, môžete zo svojho kresla pozorovať delfíny špliechajúce na otvorenom mori...
Na vrchole sa nachádzajú dva hotelové komplexy, rodinný Falkensteiner Family Hotel Diadora a len "pre dospelých“ Falkensteiner Hotel & Spa Iadera, nájdete tu aj apartmánový dom  Falkensteiner Residences Senia.
Všetkým spoločne slúži rozsiahle športové centrum Fortis Club, ktoré ponúka perfektné podmienky na 25 športov vrátane haly na elektronické športy. Celoročne sem chodia trénovať športovci rôznych druhov a úrovní, dokonca sa tu zastavil aj Novak Djokovič. Môžete si tu objednať i lekcie tenisu od holandského tenistu Paula Haarhuisa alebo sa prihlásiť na (stredne pokročilý) triatlon, ktorý organizuje slávny havajský šampión Luc van Lierde.

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Tajomstvo soľných kvetov a vína kráľa Krešmíra

Späť na cestu, ešte desať kilometrov a sme v Nine, romantickom starobylom mestečku za mostom na ostrove so slávnou plážou, najmenšou katedrálou na svete a salinou, miestom, kde sa z mora získava soľ a to už od čias starých Rimanov, ktorým čiastočne slúžila ako platidlo.
Zaujímavá návšteva, počas ktorej uvidíte, ako funguje 55-hektárová kaskáda lagún so špecifickou flórou a faunou. "Zber" trvá tri mesiace. Najcennejším miestnym produktom je horká čokoláda so soľnými kvetmi a najobľúbenejším suvenírom je vrecúško čerstvo odparenej voňavej soli.
Kto má chuť, môže prejsť ďalších desať kilometrov po pobreží do mesta Vir. Spiatočná cesta nás zavedie na vrchol kopca (48 metrov!) nad Punta Skala, kde sa nachádza kráľovská vinica. Od 11. storočia od čias kráľa Krešmíra, obnovená v roku 2009, produkuje 200 000 litrov vína ročne. "Máme tu viac ako 250 slnečných dní v roku a chválime trojitú silu slnka - od lúčov, ohrievania skalnatého podložia a odrazu od mora," hovorí jeden z majiteľov.
Treba však priznať, že posedenie a výhľad na more si zaslúžia väčšiu pochvalu ako samotné víno - Chardonnay, Muškát, Crljenak, Pošip barrique alebo Pošip prestige. Ale v kombinácii s tanierom dobrôt to rozhodne nie je zbytočná zastávka, práve naopak! Navyše používajú špeciálne recyklovateľné zátky zo skla a keramiky, ktoré lepšie zabraňujú vzniku baktérií ako tradičný korok. Nazývajú sa Vinolok a vyrábajú sa v Českej republike.
Krátkym zjazdom pozdĺž vinohradu sa dostaneme opäť do Petrčane. Teraz ide len o to, kam do toho mora spadneme. Na rušnejšej pláži, pod stromami alebo pri opustenom móle s hojdajúcou sa loďou? Je to na vás, pobrežie Jadranu tu patrí len vám, popoludnie upadá do nevídaného bezčasia. Dokonca aj krátky spánok je povolený, do nášho hotela v Bóriku zostáva necelá hodina.

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Jáson and Argonauti na balkánskej diskotéke v opere
Popoludní sa môžeme vydať opačným smerom na Mestský polostrov, do starého mesta Zadar. Zo štvrte Bórik pozdĺž vody je to dvadsať minút pokojnej vyhliadkovej jazdy. Potom nás privítajú v pôvabnom miniprístave Foša pri mestských hradbách z roku 1543, ktoré boli pred piatimi rokmi zapísané na zoznam svetového dedičstva UNESCO. Stačí sa poprechádzať úzkymi uličkami polostrova po bielej dlažbe, pozrieť sa na majestátnu katedrálu svätej Anastázie alebo byzantskú katedrálu svätého Donáta a potom sa usadiť na ľadovú kávu v tieni.
Mesto si zaslúži ešte dlhšiu prechádzku; nájdete tu stopy tritisícročnej histórie. Vedeli ste, že miestny renesančný básnik Peter Zoranić pripisuje založenie mesta bájnemu námorníkovi Iásonovi a jeho Argonautom?
Odporúčam aspoň Kniežací palác, ktorý bol nedávno z prostriedkov EÚ zrekonštruovaný na živé múzeum obrazov (Šest salonskih priča), premietajúce históriu mesta. Prezentácia je skutočne vydarená, jasne zrozumiteľná, nie dlhá a vôbec nie nudná. Pred prázdninami sme stihli aj dokonalú výstavu makabróznych postáv Ratka Petrića, súčasníka Jana Švankmajera. Z jeho diela Československo 1968 mi ešte teraz behá mráz po chrbte.
Potom sa už len stačí vrátiť na večeru do hotela Falkensteiner Club Funimation Borik. A ak vám zostanú nejaké sily, vráťte sa do mesta po zotmení. Nočné svetlá mu dodajú ďalší rozmer... Ak si rozšírite (pod)vedomie o nočnú balkánsku diskotéku v klube Opera, dalmátske spomienky zostanú oveľa intenzívnejšie.

P.S. Ak hľadáte ďalšie cyklistické inšpirácie pre Zadar, potom vedzte, že hotel Falkensteiner Club Funimation Borik organizuje na jeseň štvordňový kemp, ktorý vyvrcholí 22. októbra cestnými pretekmi Granfondo na 112 km s prevýšením 1034 metrov. Stretneme sa tam? 
Na vlastnej koži vyskúšal a osobne odporúča český športový novinár Tomáš Nohejl 

18 komentárov

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  • Komentár Concetta %PM, %25 %849 %2025 %19:%apr napísal Concetta

    En realidad, 50 gramos de esta planta te ofrece 18 miligramos de beta ecdisteroide,
    un esteroide similar a la testosterona y a la vez muy potente.
    La dosis recomendada de HGH-X2 es tomar 2 cápsulas al día con agua,
    unos 20 minutos antes del desayuno. La dosis
    recomendada de D-Bal Max es tomar 3 cápsulas al día
    con agua, repartidas en tres tomas a lo largo del día.

    Se recomienda tomar una cápsula 30 minutos antes del desayuno, otra 30 minutos antes del almuerzo y otra
    30 minutos antes de la cena.
    Nuevamente, por lo common se les ocurren nombres engañosos que imitan intencionalmente los apodos de
    los esteroides reales para persuadir (a través del advertising
    engañoso) a los principiantes o novatos del mundo del culturismo.
    Rara vez encontrará que un culturista experimentado y un usuario de esteroides auténticos sean víctimas de esta estafa.
    La dosis recomendada es de aproximadamente 5mg por kilo de
    peso corporal, por lo que para una persona de 100 kilos debería tomar 500mg diarios.
    Además, Peter North, in style estrella de cine para adultos, afirma consumir apio antes
    de sus escenas para mejorar su rendimiento y la producción de esperma.
    Si quieres probar alguno de estos suplementos, te recomendamos que los compres solo en las páginas internet oficiales de las marcas,
    ya que así te aseguras de obtener productos originales, seguros
    y con garantía.
    Estos suplementos pueden ayudarte a aumentar tu masa muscular, tu
    fuerza, tu resistencia y tu rendimiento físico, de forma natural y segura.
    Estas sustancias tienen un papel importante ayudando al cuerpo a maximizar la producción de hormonas esenciales
    como la testosterona y la hormona de crecimiento, de manera pure, para el crecimiento
    muscular. Los suplementos anabólicos naturales
    son elaborados con sustancias naturales que tienen efectos positivos estimulación de los niveles de
    las hormonas involucradas en el desarrollo muscular y están pensados para evitar
    todo tipo de efectos nocivos para la salud. Con el gran aumento de
    la tecnología de ADN recombinante moderna, los esteroides, tales como la
    hormona del crecimiento, factores de crecimiento y análogos a base de testosterona
    se han convertido cada vez más disponibles y
    asequibles. A pesar de su renovada popularidad, sin embargo, los esteroides anabólicos son ilegales
    y tienen efectos negativos sobre la salud,estado reproductivo y hasta
    la personalidad. En respuesta, este artículo tiene como objetivo proporcionar información básica sobre los esteroides anabólicos,
    el uso apropiado de anabolizantes naturales y cómo aumentar los niveles de producción propios
    del cuerpo de forma natural, mediante el ejercicio.

    Los anabólicos naturales son suplementos nutricionales o alimenticios que tienen la capacidad de mejorar o incrementar las cascadas metabólicas producidas por el organismo, lo
    que hace una mejora en el rendimiento deportivo y masa
    muscular.
    Su nombre genérico deriva del hecho de poseer en su estructura
    básica un núcleo esteroideo. Una razón para esto puede ser la glucosay los efectos de
    la insulina en la sangre, que también se observó en los sujetos de estudio.
    Al igual que con cualquier suplemento, el uso prolongado y continuo de anabólicos naturales puede llevar a una disminución en su efectividad y potencialmente a la saturación del cuerpo.

    ➜ La rapidez a la que se dan esas ganancias musculares también pueden ser un indicio de uso
    de química, especialmente cuando se acompañan de esos valores altos
    de FFMI. Recuerda, como hemos dicho antes, los usuarios
    de esteroides pueden llegar a ganar masa muscular tres veces más rápido que los naturales.

    Este efecto secundario no deseado se produce por
    la alteración del equilibrio entre los andrógenos y los estrógenos durante o después de
    la administración de esteroides anabólicos. Varios esteroides
    anabólicos, incluyendo la testosterona, pueden aromatizar a
    estrógenos; y, como resultado, no es raro encontrar niveles suprafisiológicos de
    estradiol en los abusadores de esteroides anabólicos (revisión).
    De lejos, uno de los mejores indicadores del uso de esteroides, además de un análisis de sangre, es verificar el Índice de Masa Libre de Grasa (FFMI) de alguien, ya que los esteroides incrementan la masa muscular de una persona
    de manera dosis – dependiente (estudio, revisión).

    Pero es que incluso en usuarios promedio de gimnasio de todo el mundo la prevalencia del uso y abuso de esteroides anabólicos androgénicos
    y química alcanza una incidencia del 5%, siendo los usuarios más frecuentes los hombres de 18 a 35 años
    (estudio, metanálisis).
    Al igual que las glándulas suprarrenales, las
    glándulas sexuales producen bastantes esteroides, pero solo algunas tienen actividad hormonal.
    La formación de estas hormonas está estrictamente regulada por un circuito de
    retroalimentación, que incluye la hipófisis y el hipotálamo.
    Se caracterizan por una similitud significativa de secuencias de aminoácidos, estructura de dominio idéntica y
    un mecanismo de acción related. Junto con sus receptores cercanos de las hormonas tiroideas,
    se combinan en una familia de receptores de hormonas esteroides y
    tiroideas, que es parte de la gran super familia de
    proteínas reguladoras. Las hormonas esteroides están contenidas en la composición de las gotas de lípidos en el citoplasma en forma libre.
    Debido a la alta lipofilia, las hormonas esteroides se difunden con relativa facilidad a través de las membranas plasmáticas en la sangre y luego penetran en las
    células diana.
    Los alimentos, sin embargo, proporcionan enormes cantidades de los precursores de esteroides humanos que
    el cuerpo puede utilizar para hacer sus propias hormonas. Para obtener
    resultados óptimos, es necesario utilizar TestoPrime todos los días.
    Dado que el producto sólo contiene ingredientes naturales, no
    hay efectos secundarios como molestias estomacales de las que preocuparse.
    El Dianabol fue un esteroide anabólico muy well-liked en los Estados Unidos, pero debido a su fuerte composición química y
    a varios efectos secundarios negativos, fue declarado como un producto inseguro y ahora está prohibido.

    Estas son nuestras mejores selecciones de aplicaciones de acondicionamiento físico.
    La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) ha publicado
    numerosas advertencias a los consumidores para que eviten la
    dimetilamilamina y sus diversas formas en los suplementos de venta libre.
    Investigaciones tampoco han encontrado efectos a largo plazo en la salud del uso de creatina.
    Este es un breve resumen de qué suplementos puedes usar
    en pequeñas dosis y cuáles debes evitar.
    Aunque los anabolizantes no son sustancias estupefacientes ni psicotrópicas se consumen, en muchos casos, sin medidas
    de control en muchos deportes o con fines recreativos, estéticos o competitivos.
    Por eso los anabolizantes son considerados por muchos psiquiatras como una drogodependencia.
    En consecuencia se recomienda su utilización única y
    exclusivamente bajo prescripción médica.
    El lugar principal de su producción son las gónadas,
    los testículos y los ovarios. Para una súper abundancia de estas hormonas, el cuerpo responde mediante la supresión de las hormonas sexuales femeninas, ralentiza el desarrollo
    del óvulo y el útero. Los estrógenos, las hormonas
    sexuales femeninas, también pueden tener un mal funcionamiento.
    Si el nivel de estrógeno excede la norma, las mujeres
    pueden sufrir de un ciclo menstrual, dolor y endurecimiento en las glándulas mamarias,
    a menudo el estado de ánimo puede cambiar y el peso elevarse bruscamente.
    La influencia de las hormonas esteroideas en nuestro organismo es basic,
    uno de los órganos involucrados en este proceso es el hígado, si quieres descubrir mucho más acerca del mismo, te invitamos
    a que continúes la lectura en nuestro artículo. Los corticoides, conocidos también popularmente
    como cortisona, son medicamentos derivados de la misma estructura química de las hormonas que se encuentran en las glándulas suprarrenales
    y que se llaman glucocorticoides.
    Los médicos pueden recetar esteroides para tratar
    problemas hormonales, como por ejemplo la pubertad tardía.

    Los esteroides anabólicos fueron desarrollados a finales de la década de los treinta primordialmente para tratar al hipogonadismo, una condición en la
    que los testículos no producen suficiente testosterona para un crecimiento, desarrollo, y funcionamiento sexual normales.
    Los esteroides, legales o no, nunca son la mejor solución para desarrollar músculo o ponerte en forma.
    Pueden causar muchos efectos secundarios que pueden amenazar cualquier progreso que hayas hecho, y tener consecuencias para la salud a largo plazo.

    Pero antes de sumergirnos en la explicación del funcionamiento de esta calculadora, es importante entender algunas concepts sobre el mundo de los esteroides,
    sus efectos y cómo afectan al cuerpo humano. El esteroide anabólico más conocido y presente en nuestro organismo es la testosterona.

    Los suplementos de creatina pueden incrementar la cantidad de energía almacenada en los músculos y
    aumentar el rendimiento, como el fosfato de creatina.
    Tomar suplementos alimenticios es algo habitual para los culturistas y para
    miles de personas que practican algún deporte. Muchos los toman con la esperanza de alcanzar beneficios para la salud, desde perder peso hasta ganar
    músculo. Aunque es una ventaja que tenga una función parecida a los esteroides naturales conviene tener cuidado ya que, la sobredosificación puede producir efectos colaterales inesperados.
    Estos productos promueven la hemodilatación, es decir,
    la circulación continúa y ampliada de sangre.
    Por ejemplo, los esteroides pueden aumentar los niveles de hormonas como la dihidrotestosterona (DHT), que en algunas personas está relacionada con el desarrollo del acné (revisión).
    Como ya sabes, los esteroides anabólicos androgénicos aumentan los niveles
    de testosterona, lo que a su vez puede aumentar
    la producción de sebo en la piel (estudio, estudio).
    El sebo es una sustancia oleosa y cerosa producida por las glándulas sebáceas de la piel.
    Cuando se produce en exceso, puede obstruir los poros de
    la piel y causar la formación de granos y espinillas.

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    Upu puede esperar mejoras masivas en su fuerza general, resistencia y también niveles de resistencia cada vez que ejecuta un ciclo de trembolona.
    Barba – Como la popularidad de dejarse crecer
    la barba ha vuelto en los últimos años, mucha gente puede disfrutar
    de este "efecto secundario". La Trembolona aumenta la cantidad de
    hormona DHT, que es responsable de estimular los folículos pilosos localizados en la cara.

    Por ejemplo, su producción natural de testosterona se suprimirá cuando comience
    a usar Tren, pero puede reactivar la producción endógena de su cuerpo.
    Testosterona una vez que finalizas un ciclo de Tren y evitas
    un sinfín de complicaciones de salud. Sin embargo, trembolona es un AAS muy
    potente y, por lo tanto, tiene muchos efectos secundarios,
    por lo que a menudo se recomienda solo para culturistas más experimentados.
    Y aun así, siempre es recomendable que los usuarios tengan mucha precaución y seguridad mientras circulan en Tren. La dosis que
    debe utilizar depende, por supuesto, de su experiencia en el gimnasio,
    su peso y el tiempo que lleva utilizando esteroides anabólicos.

    La nutrición basado en evidencia es su pasión y quiere pasar los
    siguientes años informando a las personas sobre eso. Su presentación basic
    es intravenosa pero también se consigue en acetato, versión más in style, potente y
    menos costosa. Su nombre científico se identifica
    como un esteroide de clase 19-nor, lo que quiere decir que se alteró la molécula testosterona
    en el 19º posición, razón por la que la que la Tren causa fuertes cambios.
    La ingesta de las cápsulas puede cambiar el estado anímico a poco tolerante y mal genio.
    También pudiera afectar la vida íntima provocando contingencia sexual e incidir negativamente sobre
    la libido cuando se toma sin testosterona.
    La reducción de la grasa por la unión de células AR
    es otro de los beneficios de su consumo. Es tan bueno que
    muchos fisicoculturistas lo usan antes de competir, pero ellos saben los riesgos.


    No sé si las feromonas u otra cosa es responsable,
    pero cada vez que comienzo un ciclo de esteroides altamente androgénicos,
    el número de mujeres interesadas en mí aumenta significativamente.
    Normalmente veo un aumento en el número de mujeres que coquetean conmigo
    ya desde la primera semana, así que ciertamente no
    es el resultado de un cambio en el físico.
    Es más, también he observado que la libido de
    mi esposa aumenta significativamente cuando uso
    Trembolona. Debería funcionar de forma muy parecida a la sustanona en el caso de la testosterona.
    —Finajet would be a wonderful choice for pre-contest supplementation, clenbuterol efectos español.
    Os AINEs atenuam a liberacao de renina mediada pelas prostaglandinas, reduzem a formacao de aldosterona e,
    em consequencia, diminuem a excrecao de potassio, clenbuterol efectos
    fitness center. Hace que los musculos seanmas duros y contribuye a evitar el sindrome del musculo
    blando ehinchado, clenbuterol efectos.
    Actual Tren Base Powder para la venta, alta calidad, mejor china fábrica al por mayor precio, camuflaje y envío seguro, 100% política de reenvío gratuito.
    Con Tren, los culturistas tendrán un tono muscular magro en lugar de músculos voluminosos
    y llenos de líquido, que es una característica común de la hormona testosterona.

    El enantato de trembolona normalmente se toma mejor en dos dosis pares por
    semana para una sola dosis semanal total. Además, Winstrol tiene una hepatotoxicidad baja, lo
    que hace que este esteroide sea seguro para el hígado.
    Se recomienda una dosis diaria de 50 mg repartidos en un período
    de 5 semanas. Los ciclos que incluyen Deca serán más supresivos que los ciclos que incluyen Var y
    Primo. A continuación se muestra un programa de terapia submit ciclo que
    debería ayudarle a recuperarse de cualquier ciclo sano y sensato.


    Muchos culturistas tienden a utilizar diferentes formas de Trembolona
    en combinación (en una pila) para aumentar los beneficios de sus entrenamientos.
    Sin embargo, esto es extremadamente peligroso, especialmente para las personas que no saben exactamente lo que están haciendo y cómo lo hacen. Es importante
    comprender y cumplir con las leyes y regulaciones relacionadas con la compra, posesión y uso
    de Tren Enanthate en tu país o región.
    Trembolona Hexahidrobencilcarbonato es la forma de éster grande del esteroide anabólico Trembolona.

    Tiene una larga vida media de aproximadamente 14 días y proporciona una liberación lenta de trembolona en el
    cuerpo después de la inyección. Tren Hex funciona de la misma manera que otros esteroides trembolona, con la única diferencia de la
    tasa de liberación con el éster de hexahidrobencilcarbonato unido.
    Al ejecutar un ciclo de Dbol, también corre un alto riesgo de retención de agua, lo que no lo convierte en uno de
    los mejores esteroides para cortar.
    La principal ventaja de usar Tren es que no tiene aromatasas,
    lo que significa que no se convierte en estrógeno. Se sabe que el Trenbolone Enanthate tiene el potencial de causar efectos secundarios androgénicos, que pueden incluir una aceleración de la pérdida
    de cabello en personas predispuestas a la calvicie de patrón masculino.
    La gravedad de la pérdida de cabello puede variar según los factores genéticos
    individuales y la dosis utilizada.
    Estamos hablando claramente de una estimulación 100 percent pure de la producción de testosterona libre por el propio
    organismo (concretamente por los testículos). Ofrece estimulación anabólica androgénica al organismo mejora el rendimiento atlético
    y maximiza sus beneficios físicos. En cualquier
    caso, es importante conocer y confiar en el proveedor, para no comprar imitaciones o productos peligrosos que afectarán seriamente a su salud.
    Un nuevo usuario de esta pila dinámica de esteroides tendrá beneficios físicos realmente increíbles.

    Beneficios musculares insuperables de músculos que se
    «inundan» de glucógeno. Claramente – como en el ciclo de Trembolona y Anavar, la supresión de testosterona es enorme (e incluso mayor que en el
    ciclo de Winstrol) requiriendo un ciclo PCT y uno de los más potentes de hecho.
    Sin embargo, es importante que los que toman la decisión de utilizar Winstrol (solo o en una
    pila con Trembolona) en ningún caso debe exceder el período de ocho
    (8) semanas. Personalmente, (claramente) no recomendaría el uso de
    tales productos químicos agresivos a nadie – ni
    siquiera a los usuarios experimentados. Se entiende que después de un ciclo de este tipo con Trembolona (que causa una supresión muy grande de la testosterona producida) se requiere un ciclo de
    PCT (Terapia Submit Ciclo). Estos tres (3) tipos diferentes de Trembolona presentan una acción completamente distinta en el organismo, debido a
    las diferencias significativas en su estructura química.
    La Trembolona química está disponible en tres (3)
    tipos diferentes, es decir, en tres (3) ésteres diferentes.

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